ଅନେକ ବର୍ଷ ଧରି ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା |
ଏହା ପ୍ରମାଣିତ ଯେ ଏହା କାର୍ଡିଓଭାସ୍କୁଲାର ରୋଗ, କର୍କଟ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଠାରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ | ଏହା ହଜମ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ |
ସାରୁକ୍ରୁଟ୍ ଠାରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ |
ଅନେକ ବର୍ଷ ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା ଏବଂ ସାଥି କ୍ୟାସାମରେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଗ୍ରାସ ହୁଏ, କାରଣ ଭିଟାମିନ୍ ସି ରୋଗରେ ପରିଣତ ହୁଏ |
ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପ୍ରୋବୋଟିକ୍ |
ପ୍ରାକୃତିକ ମୁହଁରେ ଏବଂ ହଜମ କରିବା ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଭଲ ଜୀବାଣୁ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ | ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ତନଳୀକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଆପଣ ଏକ ଆର୍ସିଚିକ୍ କୋବିକୁ ଗ୍ରାସ କରନ୍ତୁ |
କର୍କଟ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରେ |
ତିନୋଟି ଉପାଦାନ କାରଣରୁ ଆଣ୍ଟି-କର୍କଟ ଗୁଣ ଅଛି:
Is isoToCecanate - ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପ୍ରମାଣପତ୍ର ସହିତ ସଂଯୋଗ;
ଫ୍ଲାଭୋନିଡସ୍ - ତୁମର ଧମୁମାନଙ୍କୁ ରକ୍ଷା କର;
ଗ୍ଲୁକୋକସିନେଟ୍ ପ୍ରଜ୍ୱଳିତ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ |
ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ
ସିଲୱାନା ହଜମକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇଥାଏ, କାରଣ ଏହା ଫାଇବରରେ ପରିଚିତ | ଏହା ମଧ୍ୟ ଗରିବ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରେ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍, ମାଇକ୍ରୋକାର୍ଡିଆଲ୍ ଇନଭାର୍କର୍ସନ୍ ଏବଂ ଆଥେରୋସ୍କିକ୍କ୍ରୋସିସ୍ ବିରୁଦ୍ଧରେ ସୁରକ୍ଷା କରେ |
ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହାଡ ପାଇଁ |
ମିନେରାଲ୍ସରେ ସମୃଦ୍ଧ, ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଏହିପରି ଓଷ୍ଟୋପୋରୋସାଇସରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ରକ୍ଷା କରିବା | ଏହାର ଭିଟାମିନ୍ କେ ମଧ୍ୟ ଅଛି, ଯାହା ପ୍ରମାଣିତ ଭାବରେ, ପ୍ରବଳ ହାଡ ପାଇଁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିଟିନାମିନ୍ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ |
ଏହା ପ୍ରମାଣ କରାଯାଇଛି ଯେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, ବିଶେଷକରି ପେଟରେ | ଖାଲିଆ ଖାଦ୍ୟଗୁଡିକ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ ଏବଂ ସାରୋଦି କୋବେଜ୍ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ, ଲିପିଡ୍ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ଏବଂ ପ୍ରଦାହରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ |
ଘରେ ନିଜର ସୋର କୋବି କିପରି ତିଆରି କରିବେ |
ଉପାଦାନ
କିଛି ବଡ଼ କୋଚାନୋଭ୍ |
2 ଟେବୁଲ୍ ଚାମଚର ଚିକିତ୍ସା ସାଗର ଲୁଣ |
ମୁହଁର ପ୍ରକ୍ରିୟା ସାଧାରଣତ 1 1-6 ମାସ ରହିଥାଏ |
ଆପଣ ଏହାକୁ ରୋଷେଇ ଘର ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରିପାରିବେ | କୋବିକୁ ଏକ ଅନ୍ତନଳୀରେ ରଖ ଏବଂ ଲୁଣ ସହିତ ସିଞ୍ଚନ କର | ଲୁଣ ବଣ୍ଟନ, ବଣ୍ଟନ କରି ସେଲ୍ କାନ୍ଥକୁ ନଷ୍ଟ କରିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ତୁମର ହାତ ବ୍ୟବହାର କର | କୋବି ନରମ ହୋଇ ରସକୁ ଏକ ପାତ୍ରରେ ମୁକ୍ତ କରିବ | ତା'ପରେ କୋବିଟି ପାଟ୍ରାମିକାନ୍ସକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର ପାଇଁ ନିର୍ଯାତନା ରଖେ | ଆପଣ କେବଳ କୋବିକୁ ଗ୍ଲାସ୍ ପାତ୍ରରେ ରଖିପାରିବେ ଏବଂ କୋବିଙ୍କୁ ଧରିବାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଠେଙ୍ଗା ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ |
ଯେତେବେଳେ ଏହା ବ୍ରାଇନ୍ କାଟିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କୋବିକୁ ଦବାଇବା ଜାରି ରଖ | କଭରକୁ ଆଚ୍ଛାଦନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ 6 ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କୋଠରୀ ତାପମାତ୍ରାରେ ରଖନ୍ତୁ |
ଆପଣ ପ୍ରତି ଦୁଇ ଦିନ ସୋର କାଠକୁ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଜରୁରୀ | ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଭାବୁଛ ଏହା ପ୍ରସ୍ତୁତ, ଏହାକୁ 6 ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏକ ରେଫ୍ରିଜରେଟରରେ ରଖ | ଖାଲି ଏତିକି! ଆପଣ କୋବି ବ୍ୟବହାର କରି ଉପଭୋଗ କରିପାରିବେ!
ଏକ ଉତ୍ସ