ଶେଷ ଡ୍ରପ୍ ଅଭିଶାପକୁ କିପରି ଅପସାରଣ କରାଯିବ |
ଯେଉଁମାନେ ଷ୍ଟିରୋକା କ୍ଷେତ୍ରର ଏକ ଓଦା ସ୍ପଟ୍ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି, ଏକ ପ୍ରକୃତ ପୁରୁଷ ଦୁ night ସ୍ୱପ୍ନ | ବାଳିକାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବ୍ୟାଖ୍ୟା: ଯେତେବେଳେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଯ sex ନର ପ୍ରତିନିଧୀମାନେ ପ୍ରାକୃତିକ ଆବଶ୍ୟକତା ପଠାନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ମୂନ୍ଦ୍ରରେ ସବୁବେଳେ ଟିକିଏ ପରିସ୍ରା ହୁଏ, ଯାହା କେବଳ ପ୍ୟାଣ୍ଟକୁ ବାନ୍ଧିବା ପାଇଁ | ଏହା ହେଉଛି ଶେଷ ଡ୍ରପ୍ ର ଅଭିଶା। ଆପଣ ଏକ ସରଳ ମନିପୁସନ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ମନ୍ଦ ପଥଗୁଡ଼ିକୁ ନଷ୍ଟ କରିଦାଇପାରିବେ: ସଂକଳନ ପରେ, ଚତୁର ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ବାହାର କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିବାକୁ ସ୍କ୍ରୋଟମ୍ ଏବଂ ମଳାରା ଅଞ୍ଚଳ ଉପରେ କ୍ଲିକ୍ କରିପାରିବେ | ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହିସାବକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କରନ୍ତୁ |
ତ୍ରୁଟିରୁ କିପରି ମୁକ୍ତି ପାଇବେ |
ସମ୍ପ୍ରତି, କିଛି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ମୁହଁରେ ପୂର୍ବରୁ ଏକ ପିମ୍ପଲ୍ ଅଛି | ଏଠାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସୁନ୍ଦର ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, କିନ୍ତୁ ନିର୍ଣ୍ଣାୟକ: ପ୍ରଦାହ ପ୍ରତି ପ୍ରତିଶୋଧ ନେଇ ଏକ ଫାୟାରଉଡ୍ ଆଗ୍ନେୟଗିରି ଆଡକୁ ଯାଇପାରେ | ମୁଖ୍ୟ ନିୟମ: କେବଳ ସେହି ନମୁନା ଯେଉଁମାନେ ଏକ ଧଳା ମୁଣ୍ଡ ଗଠନ କରିସାରିଛନ୍ତି ବିଲୋପ ହୋଇଯାଇଛନ୍ତି | ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ସାଲିକିଲ୍ ମଦ୍ୟପାନ କରି ପିମ୍ପଲ୍ ଜଳିବା, ଚା ଗଛ ଏବଂ ଉଚ୍ଚମାନର ଠାରୁ 50 ରୁବଲ୍ ଜୋରଦାର ନୁହେଁ (ସାଲିକସିଓ-ଜିଙ୍କ ଲେପନ କିମ୍ବା ପ୍ରଦାହ ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପ୍ଲାଷ୍ଟର ଲଗାନ୍ତୁ କିମ୍ବା କେବଳ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପ୍ଲାଷ୍ଟରକୁ ବାଧ୍ୟ କରନ୍ତୁ | ଏଜେଲିନିକ୍ ଏସିଡ୍ ଉପରେ ଆଧାର କରି ବହୁତ ଭଲ ଏବଂ ପ୍ରସ୍ତୁତି, କିନ୍ତୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ |
ପ୍ରସ୍ତୁତ ପ୍ରଦାହଜନକ ଉପାଦାନରେ, ଭଲ ଭାବରେ ମୋ ହାତ ଏବଂ ଶତ୍ରୁର ବିନାଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅଗ୍ରସର ହୁଅନ୍ତୁ | ଷ୍ଟାର୍ଟର୍ସ ପାଇଁ, ଏକ ଉଷ୍ମ ସଙ୍କୋଚନ ଆବଶ୍ୟକ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ସଫା ତଉଲାଉସ୍ ପାଣିରେ ଆର୍ଦ୍ର ହୋଇଯାଏ | ଏହି ପଦ୍ଧତି ପୋକ ଖୋଲିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ, ତେଣୁ ସମସ୍ତ ଅନାବଶ୍ୟକ ଇଚ୍ଛାକୁ ସହଜ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ | ତା'ପରେ ଆମେ ଚର୍ମକୁ ମଦ୍ୟପାନରେ ପୋଛିଦିଅ ଏବଂ ବ୍ରଞ୍ଜର ଶୀର୍ଷରେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ୍ ପତଳା ଚର୍ମ ପାଇଁ ନିର୍ବାସିତ ଛୁଞ୍ଚି ବ୍ୟବହାର କରୁ | ଆଙ୍ଗୁଠି ଶୁଦ୍ଧ ଟିସୁ କିମ୍ବା କାଗଜ ନାପକିନ୍ ଗୁଡ଼ାଇ ପାର୍ଶ୍ୱରୁ ପ୍ରଦାହ ଉପରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଦବାଇବା, ଗତିକୁ ତଳ ଉପରୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଆଯିବା ଉଚିତ | ପୁରା ପୁସ୍ ବାହାରକୁ ଆସିବା ପରେ, ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍ ସମାଧାନ କିମ୍ବା ହାଇଡ୍ରୋଜେନ୍ ପେରକ୍ସାଇଡ୍ ଦ୍ୱାରା ଯୁଦ୍ଧକ୍ଷେତ୍ରକୁ ପୋଛି ଦିଅ |
କିପରି ବାନ୍ତି ଲାଗିଲା |
ପରିବହନରେ ପଙ୍ଗୁ, ରାସ୍ତା ଖାଦ୍ୟ ବିଫଳ ହେଲା କିମ୍ବା ପାର୍ଟୀ ବହୁତ ମଜା ଥିଲା | ବାନ୍ତି ପାଇଁ ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଜଣେ ସର୍ବଦା ଏକୁଟିଆ | ସେ ଏହାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ଏବଂ ଶୀଘ୍ର କିମ୍ବା ପରେ ସେଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ, ଆମର ଶକ୍ତିରେ କେବଳ ସତ୍ୟର ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ କେବଳ ଟିକିଏ ବିଳମ୍ବିତ |
ଗଡ଼ିବା ମାତ୍ରେ ବେକର ସାମ୍ନା ପୃଷ୍ଠକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ପ୍ରସାରଣ କରେ - ଯଦି ଆପଣ ପୁରୁଷ ଆନାଟୋମିକୁ ନେଭିଗେଟ୍ କରନ୍ତି | ଅନ୍ୟ ଏକ ବିନ୍ଦୁ, ଯେଉଁଥିରେ ତ୍ରୁଟିଗୁଡିକ ଖଜୁରୀ ତଳେ ଖଜୁରୀ ତଳେ ଥିବା ତିନି ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ହାତଗୋଡ଼ର ଭିତର ଭାଗରେ ଅଛି | ପ୍ରଥମେ ଗୋଟିଏ ହାତରେ ଦୁଇ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଏହାକୁ ମସାଜ୍ କର, ତାପରେ ଅନ୍ୟକୁ | ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଅପ୍ରୀୟଣାନ ସେନ୍ସେସନରୁ ବିଭ୍ରାନ୍ତ କରିବା, ତେଣୁ ଆପଣ ନିଜକୁ ଖରାପ କରି ନଖକୁ ପିଞ୍ଚ କରିପାରିବେ କିମ୍ବା ନଖକୁ ଚୋପା କରିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଅଧିକ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ତୁରନ୍ତ "ହେଲିକପ୍ଟର" ଉପରେ ରହିବା ପାଇଁ କେବଳ ଏପରି ଅବସ୍ଥାରେ ଏହା ଏକ ରାଜ୍ୟରେ ଅଛି | ଧୀରେ ଧୀରେ ଠିଆ ହୁଅ ଏବଂ ଟିକିଏ ଯାଅ କିମ୍ବା ଗୋଟିଏ ଆଖିକୁ ଯାଅ ଏବଂ କିଛି ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନିଅ | କପାଳକୁ କପାଳ କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡରେ ରଖନ୍ତୁ, ଏହା ଅଭିଜ୍ଞତାର ତୀକ୍ଷାକୁ ନରମ କରିବ | ଏହା ଏକ ଖାଲି ସ୍ଲଟ୍ ହେବ ନାହିଁ: ଶୁଖିବା, କ୍ରାକର ଏବଂ ଚା ଜିଙ୍କ ସହିତ କ୍ରୋଧର ପେଟକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |
କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ଭାବନା ରଖିବେ |
ବୋଧହୁଏ ସବୁଠାରୁ ହାସ୍ୟାସ୍ପଦ ପରିସ୍ଥିତି ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଯେଉଁଥିରେ ପୁରୁଷ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଇରୋଟିକ୍ ଇରୋଟିକ୍ ଇମ୍ପ୍ରେସନ୍ କୁ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିବାର କ୍ଷମତା ସହିତ ଜଡିତ | ବେଳେବେଳେ ଏକ ଇରେକ୍ସନ୍ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏକ ପ୍ରେସ୍ ମୂଲ୍ୟର ମୂଲ୍ୟବାନ | ଏହି ପ୍ରୟାସ କରିବା କଷ୍ଟକର, କାରଣ ଏପରି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ସେମାନେ ତୁମର ସ୍ଥିତିର ମୂର୍ଖତା ଦ୍ୱାରା ଆକର୍ଷିତ ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ ସମସ୍ତ ଶୃପ୍ତି ହରାନ୍ତି | ତଥାପି, ଏକ ଯୋଡି ଅସୁବିଧା ମୁକ୍ତ ପଦ୍ଧତି ଅଛି |
ଜଣାଶୁଣା ଶରୀରରୁ ରକ୍ତକୁ ଶାନ୍ତ କରିବା ଜରୁରୀ, ଯାହା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ମାଂସପେଶୀ ପାଇଁ ଏହାର ଇନଫେଲକ୍ସ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଏକ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ, ମହୁର ମାଂସପେଶୀକୁ ଚମକିଲା ଏବଂ ରୋକ୍ କରେ, ଏବଂ ତୁମେ ଯେତେ ସମ୍ଭବ, ଏବଂ ଆରାମ କର, ଏବଂ ସମସ୍ୟା କିପରି ଅଦୃଶ୍ୟ ହେବ |
କିଛି କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ ସହିତ ମନ ନିଅ: ବିଦ୍ୟାଳୟ ପ୍ରୋଗ୍ରାମରୁ କବିତାଗୁଡ଼ିକୁ ମନେରଖନ୍ତୁ କିମ୍ବା ମନକୁ ଦୁଇ ଚାରି ଅଙ୍କ ବିଶିଷ୍ଟ ସଂଖ୍ୟା ଦିଅନ୍ତୁ | ତୁମର ନିଶ୍ୱାସକୁ ଧରି ରଖ - ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ଥିର କରିବ ଯେ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ଏବଂ ଅବାଞ୍ଛିତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ବନ୍ଦ କରିବ | ଶେଷରେ, ଆପଣ ନିଜକୁ ବାଜି ପାରିବେ କିମ୍ବା ଜିଭକୁ କାମୁଡ଼ିପାରିବେ | ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅତିରିକ୍ତ ଚିନ୍ତାଧାରାଠାରୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଭ୍ରାନ୍ତ ହେଉଛି |
ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟତ ପାଇଁ ପରିଷଦ: ଯଦି ତୁମେ ଶୀଘ୍ର ଅନ୍ତ under ବସ୍ତ୍ରକୁ ପସନ୍ଦ କର, ମାଗଣା ମଡେଲଗୁଡିକର ସପକ୍ଷରେ ତୁମର ଆଲମାରୀକୁ ସମୀକ୍ଷା କର | କମ୍ ଘଷନ୍ତୁ, ଏକ ଅଶୁଭ ଅବସ୍ଥାରେ ଥିବା କମ୍ ସୁଯୋଗ |
ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଗାଧୋଇବାକୁ କିପରି ନୁହେଁ |
ଆପଣ ପ୍ରଥମ ଆଇଟମ୍ ସହିତ ସାମ୍ନା କରିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ଦ୍ୱିତୀୟରେ, ହାୟ, କ way ଣସି ପ୍ରକାରେ ନୁହେଁ | ହପ୍ ନଷ୍ଟ କରିବାକୁ, ତୁମର ସମୟ ଦରକାର | ତୁମର ଶକ୍ତିରେ କେବଳ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଏତେ ଖରାପ ନୁହେଁ | ଏବଂ ମନେରଖନ୍ତୁ: ମଧ୍ୟମ, ମଧ୍ୟମ ଏବଂ ପୁଣି ଥରେ ମଧ୍ୟମତା |
ଯଦି ଆପଣ ଖୁସିର ସନ୍ଧ୍ୟା ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି, ଏବଂ ଆସନ୍ତାକାଲି ସକାଳେ ତୁମେ ସତେଜ ଭାବରେ ଗୋଲାପ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ, ଖାଆନ୍ତୁ | ଡାଏଟ୍ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକରତା ବିଷୟରେ ଭୁଲିଯାଅ, ତୁମର ପ୍ରକୃତରେ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଏବଂ ଚର୍ବି ଦରକାର | ସାଣ୍ଡୱିଚ୍, ଚିପ୍ସ, ପିଜା - ଲୁଣ୍ଠିତ ପ୍ରତିଷ୍ଠା ଅପେକ୍ଷା କ kind ଣସି ପ୍ରକାରର ଭଲ କ୍ୟାଲୋରୀ ଦୁ regret ଖିତ | ଆଲକମାରଫୋନ ଆରମ୍ଭ ପୂର୍ବରୁ ଜୋରରେ ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଗ୍ରନ୍ଥି ପରେ ଖାଆନ୍ତୁ |
ବର୍ତ୍ତମାନ ଏବଂ କିପରି ପିଇବି? ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଡିଗ୍ରୀ ହ୍ରାସ କରିବା ଅସମ୍ଭବ, କିନ୍ତୁ ସମାନ ଭାବରେ ବିପଜ୍ଜନକ ଏବଂ ମିଳିତ ଭାବରେ ମିଳିତ ହୁଏ | ପାନ୍ ରେ ପାନ୍, ପେନ୍ଗେନିବର୍ ଧାନଗୁଡ଼ିକ ଅଙ୍ଗୁର ଆଧାରିତ ସହିତ ଏକ ସାଧାରଣ ଭାଷା ଖୋଜିବ ନାହିଁ | ଭୋଡା, ବିୟର ଏବଂ ଚକ୍କର ସହିତ ମୟର ଏବଂ ୱିସ୍କି ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ - ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ଠିକ୍ ଫିଟ୍ ହେବେ | ଅସଙ୍ଗତ, ଟେକିଲା ଏବଂ ରୁମ ସମସ୍ତଙ୍କ ସହିତ ବନ୍ଧୁ ନୁହଁନ୍ତି | ଏବଂ ହଁ, କାର୍ବୋନେଡ୍ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ସହିତ କକଟେଲ - ମନ୍ଦ |
ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ଦୂରତା ଛାଡିବାକୁ ନୁହେଁ, ଗତି ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ | ବ childing ଼ାଇବା ଚଷମା ମଧ୍ୟରେ ସର୍ବୋତ୍କୃଷ୍ଟ ବ୍ୟବଧାନ 20 ମିନିଟ୍ ଅଟେ | ସମୟ ସମୟରେ, କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ପ୍ରକାର ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ: ନୃତ୍ୟ କିମ୍ବା କରୋକରେ କିଛି ଗୀତ ଗାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ | ଯଦି ଏହା ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ସବୁକିଛି କ୍ରମରେ, ଯଦି ନୁହେଁ, ଆଜି ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ |
ମଦ୍ୟପାନ ଶରୀରକୁ ଡିହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରେ, ତେଣୁ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ପିଇବା ସମୟଠାରୁ ଭଲ ହେବ | ଏବଂ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆଉ ଏକ, ଯେପରି, ଏହା ଅନୁଭବ ନକରିବା, ଯେତେବେଳେ "ପାଇପ୍ ଜଳୁଛି |"
ଆବେଗର ଚିହ୍ନଗୁଡିକ କିପରି ଲୁଚାଇବେ |
ବେକରେ ଏକ ଅସଙ୍ଗତ ପ୍ରକାରର କ୍ଷତ ହେଉଛି ଟ୍ରଫି ନୁହେଁ ଯାହା ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହେବା ଉଚିତ୍ | ଏହି ନୋଟ୍ ଆଦ the କୁ ଅନୁମତି ଦେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ତେବେ ଏହାକୁ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ସଫା କରିବାର ଅନେକ ସଠିକ ଉପାୟ ଅଛି | ସମସ୍ତ ଷ୍ଟଲ୍ସ ପାଇଁ, ତୁମେ ଟନାଲ୍ କ୍ରିମ୍ ଏବଂ ଚେଞ୍ଜର ସହିତ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରୁନାହଁ | ଏପରିକି ଏକ ଉଚ୍ଚ ଗଳା କିମ୍ବା ସ୍କାର୍ଫ ସହିତ ଏକ ସ୍ୱିଟର କିମ୍ବା ସ୍କାର୍ଫ ସହିତ ଏକ ସ୍ ater େଟର୍ ଏହିପରି ସୃଜନଶୀଳତାର ଫଳାଫଳ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ପ୍ରାକୃତିକ ଦେଖାଯାଏ |
ଟେକ୍ନିକାଲ୍, ଯେକ any ଣସି କେପ୍ ଏକ ହେମାଟୋମା, ତେଣୁ ବାନାଲ୍ କ୍ଷତିରୁ ସମାନ ଭାବରେ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ଆବଶ୍ୟକ | ହେପାରିନ ଆଧାରରେ ମାଜି ବାହାର କରାଯିବ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଫୂଷାସୀକୁ ଯିବାକୁ ସମୟ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣରୂତର ଆଦେଶରେ ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ, ତା'ପରେ ଗୃହର ପ୍ରତିକାର ଆସିବ | ଏହି ସମସ୍ୟାଟି ଘଟିବା ପରେ, ପ୍ରଭାବିତ ସ୍ଥାନକୁ କିଛି ଥଣ୍ଡା କରିବା ପରେ, ଏହା ଏକ କାଗଜ ଟାୱେଲରେ ଆବୃତ ଦୁଇ ବରଫ କ୍ୟୁବ୍ | ଏପରି ଏକ ସଙ୍କୋର୍ସ୍ ରଖ, ତୁମର 15-20 ମିନିଟ୍ ଆବଶ୍ୟକ କରେ |
ସୁସ୍ଥ ଅଞ୍ଚଳରେ ଉନ୍ନତ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ମାଧ୍ୟମରେ ମିଥ୍ୟା | ଦିନରେ ଥରେ, ଏକ ସୂତା ବିଶିଷ୍ଟ ତ୍ୱଚା ଏକ ସୂତା ଖଣ୍ଡ ଉପରେ ଏକ ସୂତା ଡିସ୍କ ଏବଂ କ୍ଷତିକାରକକୁ ସହଜରେ ମସାଜ୍ କରିବା | ସମାନ ଉପାୟ ହେଉଛି ଏକ ମେଣ୍ଟ ଟୁଥପେଷ୍ଟ | ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଏହାକୁ କ୍ଷତବାସୀ ନିକଟରେ ପ୍ରୟୋଗ କର ଏବଂ ଶୁଖିବା ପରେ ଅପେକ୍ଷା କର | ସକାଳେ ସବୁକିଛି ଏତେ ଭୟାନକ ଦେଖାଯିବ |
ରକ୍ତ ଜୁଆର ଏକ ଆଲୋକ ମସାଜ୍ ପ୍ରଦାନ କରିବ | ବ୍ରୁଜଗୁଡିକ ଦୁଇ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ରଖନ୍ତୁ, ବୃତ୍ତାକାର ଗତି ଧୀରେ ଧୀରେ ପ୍ରତିଦିନ ଘେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଘଷନ୍ତୁ, ଏବଂ ତାପରେ ବିପକ୍ଷରେ | ସମୁଦାୟ ଅଧିବେଶନ ଅବଧି ଦିନକୁ ସର୍ବନିମ୍ନ ଚାରିଥର ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିବାକୁ 6-8 ମିନିଟ୍ | ମଦ୍ୟପାନରେ ବୁଡ଼ାଯାଇଥିବା ଏକ ସୂତା ଡିସ୍କ ସହିତ ଆପଣ ମସାଜ୍ କରିପାରିବେ, ଏବଂ ଏକ କୋମଳ ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶ୍ ମଧ୍ୟ |
ଯେତେବେଳେ ରାତ୍ରି ଭୋଜନ ସମୟରେ ସହ୍ୟ କରିବେ |
ଯେଉଁ ପରିସ୍ଥିତିରେ କହିବ, ଗୋଟିଏ ଶବ୍ଦର ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇପାରିବ - "ପ୍ରତିଛବି" | ଏକ ଅତିରିକ୍ତ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ସହଜରେ ନିଜ ଜୀବନକୁ ଦୁ m ସ୍ୱପ୍ନରେ ପରିଣତ କରିବ, ବିଶେଷତ when ଯେତେବେଳେ ଏକ ଦୀର୍ଘ ରାସ୍ତା କିମ୍ବା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସଭା ହେବ |
ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଜରୁରୀ ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି, ତେବେ ପ୍ରଥମ ଏବଂ ମୁଖ୍ୟ ପରାମର୍ଶ: ଆପଣ କିପରି ଶ et ଚାଳୟରେ ପହଞ୍ଚିଛନ୍ତି କ No ଣସି କଳ୍ପନା ନାହିଁ | କେବଳ ଏହି ସ୍ୱପ୍ନକୁ ମୁଣ୍ଡରୁ ଫିଙ୍ଗିଦିଅ, ସେଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବୁ reason ାମଣାଯୋଗ୍ୟ ପରିଣାମ ସହିତ ଫାଟିଯାଏ | କାଶ ଓ ହସ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟଧିକ ଅଟେ |
ବ୍ଲାଡର ଉପରେ ଚାପକୁ କମ୍ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ କରିପାରିବେ, ଛିଙ୍କି ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟାବର୍ତ୍ତନ ପ୍ୟାଣ୍ଟ | ଚେୟାର ପଛରେ ରୁହ, ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଗତି କର ନାହିଁ ଏବଂ ଆଗକୁ ବଙ୍କା କର ନାହିଁ | ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଠିଆ ହେବାକୁ ପଡିବ, ତୁମର ପାଦକୁ ଭାଙ୍ଗି ଦିଅ | ଫ୍ରିଜ୍? ଗରମ ହେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର - ଶ et ଚାଳୟ ପରିଦର୍ଶନ କରିବାର ଇଚ୍ଛା ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ଭାବରେ ଦୁର୍ବଳ ହେବ |
ନିଜକୁ କିପରି ରଖିବେ |
ଗ୍ୟାସ ଗଠନ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା, କିନ୍ତୁ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ମଜାଦାର ନୁହେଁ | ସବୁଠାରୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ପରାମର୍ଶ: ଦାୟୀ ଘଟଣା ଏବଂ ଆଉଟଲେଟ୍ ପୂର୍ବରୁ, ସେମାନଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରୁ ଖାଦ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିବାକୁ ଖାଦ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରେ | ଏଥିରେ ଆପଲ୍, ମୋତି, ଗୋରୁ, କୋବି, ବିୟନ୍, ସୋଡା ଏବଂ ଡାଏରି ଉତ୍ପାଦ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରେ |
ଯେତେବେଳେ ତୁମେ କିଛି ଭୁଲର ଆଭିମୁଖ୍ୟ ଅନୁଭବ କଲ, ଧୀରେ ଧୀରେ ଶରୀର ସ୍ଥିତିକୁ ବଦଳାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର | ଯଦି ତୁମେ ବସିବ - ଠିଆ ହୁଅ, ଯଦି ତୁମେ ଠିଆ ହୁଅ - ବସ, ଶୋଇବାର ଏକ ସୁଯୋଗ ଅଛି - ସାଧାରଣତ sune ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ | ବସିବା ଅବସ୍ଥାରେ ଶୀତଳ ଭାବରେ ଶରୀରର ଓଜନକୁ ଏକ ବାଟ୍କୁ ଗୋଟିଏ ବାଟରେ ଘୁଞ୍ଚାଏ କିମ୍ବା ଟେବୁଲ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ ଏବଂ loan ଣ ଅଞ୍ଚଳରେ ଟିକିଏ ଆଗକୁ ବ arn ିଗଲା | ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅସହ୍ୟ ହୋଇଗଲା? ଛିଡା ହୁଅ, ତୁମର ପିଠିକୁ ସିଧା କର ଏବଂ ଟିକିଏ ଯାଅ |
ଗନ୍ଧକୁ କିପରି ନଷ୍ଟ କରିବେ |
ଯେତେବେଳେ ଅତିଥି ଜୋତା ଏବଂ ପାଦରୁ ମୁକ୍ତି କରନ୍ତି, ଏବଂ ତାଙ୍କ ପାଦରୁ ଏହା ଆଉ ସନ୍ଦେହ ଆସେ, ତାଙ୍କ ପାଇଁ ଅସୁବିଧାଜନକ ଏବଂ ଘରର ମାଲିକମାନେ ଆସନ୍ତି | ଖରାପ ଗନ୍ଧ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ସରଳ କ ques ଶଳ ବ୍ୟବହାର କରି ଏହା ଏଡାଯାଇପାରିବ |
ଯଦି ତୁମକୁ ସେଠାକୁ ଯିବାକୁ ପଡିବ, ଯେଉଁଠାରେ ତୁମେ ଯିବାକୁ ପଡିବ, ସନ୍ଧ୍ୟା ଠାରୁ ତାଲିମ ଆରମ୍ଭ କର | ପ୍ରଥମେ ଆପଣ ଜୋତା ପରିଚାଳନା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | ଏହାକୁ ଦେଖି ରାତି ଆଣ୍ଟୋସେପ୍ଟିକ୍ ସହିତ ଭିତରରୁ ସିଞ୍ଚନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ରାତି ପାଇଁ ଚାଲିଯାଅ | କାର୍ନେସନର ଗନ୍ଧରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ଖରାପ ହେବ ନାହିଁ, ମସଲା ବ୍ୟାଗ ଦୁଇଟି ଜୋତା ମଧ୍ୟରେ ସମାନ ଭାବରେ ବିଭକ୍ତ ହେବା ଉଚିତ୍ | ସିଟ୍ରସ୍ ର ଅତ୍ୟାଧୁନିକ ତେଲ, ମେଣ୍ଟ, ଲେଭେଣ୍ଡର ଏବଂ ଏରସ ସଫଳତାର ସହିତ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଏବଂ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ ସହିତ ସଫଳତାର ସହିତ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ କରନ୍ତୁ |
ସକାଳେ ତୁମର ପାଦ ଶୁଖାଇ ପାଦ ଶୁଖାଇ ତୁମର ପାଦ ଶୁଖାନ୍ତୁ, ତା'ପରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍ ସହିତ ବ୍ୟବହାର କର, ଯାହା ଉପରେ ଆଲୋଚନା କରାଯାଇଥିଲା | ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବବୁଲ୍ କେବଳ ମୋ ସହିତ ବହିଷ୍କାର କରେ, ହଠାତ୍ ଏହା ସଠିକ୍ ମୁହୂର୍ତ୍ତକୁ କଳ୍ପନା କରିବା ସମ୍ଭବ କରିବ ଏବଂ ତୁମର ଚୋପା ଉପରେ ଟିକିଏ ଛାଡିଦିଆ ହେବ |
ଏକ ଉତ୍ସ