Nthawi zina ana amachita mantha kwambiri ndi mdima. Ngati mungayike kuwala kwa usiku m'chipinda cha ana - mwana agona tulo. Nawa njira zingapo zosavuta zopangira usiku uliwonse.
Njira yosavuta komanso yovuta kwambiri yopezera kuwala kwa usiku
Tidzafunikira chidebe chagalasi chokha, manyowa owunikira manyowa ("wopusa") ndi madzi.
Pezani chidebe chagalasi.
Dzazani ndi madzi.
Tiyerekeze kuti wand yowala ndikuiyika m'madzi.
CHENJEZO: Magwero owoneka bwino - osati chidole cha ana, samalani.
Nayi njira ina yosavuta yomangira kuunika usiku, koma pang'ono "wamkulu"
Imagwiritsa ntchito madzimadzi pofuna kusintha kwa fluorescent chikhomo ndi mbewu zopangira / nyama zokomera. Mawonekedwe apamwamba a zombo zagalasi ndizosangalatsa kwambiri.
Magetsi a usiku, odzazidwa ndi zoyatsira zazing'ono, kapena zoyatsira moto, nawonso, zosavuta kuchita
Valani magolovesi, dulani mosamala wand yovala, yomwe ili mkati mwa chidebe chamadzi, onjezani zikwangwani zokongoletsera ndikugwedezeka ...
Chiyambi