Kuwunika kwatsopano, owerenga a owerenga ali ndi malangizo abwino ogwiritsa ntchito Hubber kuti athandize thanzi ndi kukongola. Malangizowa amatha kukhala othandiza kwa aliyense, zomwe zikutanthauza kuti ayenera kuwonedwa mosamala ndikuzindikira.
1. Zosambitsa mbale
Ufa wamba wamba udzasinthiratu ngakhale wothandizira wodula mtengo. Ndi icho, kumatheka kusamba kwambiri mbale zonenepa kwambiri m'madzi ozizira. Kuphatikiza apo, njira zoterezi ndi zachilengedwe, zomwe zimatanthawuza kuti ndi zotchinga bwino komanso zowoneka bwino.
2. Posamba
Ufa wa mpiru ungagwiritsidwe ntchito kutsuka ndi makina. Ingowonjezerani ma 50-100 magalamu a ufa kukhala chiuno ndi madzi kapena kutsanulira mwachindunji kuchapa mgalimoto ndikuyamba kutsuka momwe mumakhalira nthawi zambiri. Mpiru amasokoneza zinthu kuchokera ku ubweya ndi silika, samasamba utoto ndikuvala zovala zaulere. Kuphatikiza apo, iyi ndi yothandiza kwambiri yachilengedwe yomwe idzapezekeni kwa otsutsa a chemistry ndipo anthu omwe ali ndi mitundu yosiyanasiyana ya ziwengo zosiyanasiyana.
3. Kulimbana ndi mawanga
Mpiru mwanzeru ndi madontho, makamaka ndi mafuta. Ingowathira pamalo odetsedwa a mpiru, dikirani kanthawi pang'ono mpiru, ndipo mutavala ufa womwewo wa kuchepetsedwa ufa. Pambuyo pa ufa wonsewo, chinthucho chikakutidwa, mwachizolowezi , ndikuti muzimutsuka bwino.
4. Kuchokera kununkhira kosasangalatsa
Wothandizira wa mpiru wothandizira polimbana ndi fungo losasangalatsa. Ufa wa mpiru amatha kupukuta mbale ndi mashelufu a firiji. Ndipo ngati mumamaliza mpiru pang'ono mu gauze ndikupachika m'chipindacho, zidzatheka kuti muchepetse fungo losasangalatsa la kununkhira komanso nsalu zonyansa.
5. Kuchokera ku tizirombo
Mphamvu wa mpiru imagwiritsidwa ntchito mopitirira mumunda kuti muteteze zokolola kuchokera tizirombo. Amatha kuwaza nthaka yowononga tizilombo toyambitsa matenda. Ndipo pofuna kuteteza masamba a mbewu, kupukusa, nkhunda yoyera, yosiyidwa ndi njira yamadzi am'madzi okwanira 10 malita a madzi.
6. Popeza dothi
Kukula kwa mpiru m'munda.
Kulima kwa mpiru m'munda wake womwe kumabweretsa zabwino zambiri. Mizu ya mbewuyi idaphulitsa dzikolo kudzalemeretsa ndi okosijeni, akuwopseza waya ndi slugs, ndipo maluwa amakopa njuchi kumunda.
Bonasi yamavidiyo:
7. Kuchokera kuzizira
Madamu amagwiritsidwa ntchito kwambiri ngati wowerengeka mankhwala. Mwachitsanzo, kuti mupirire mwachangu ndi mphuno yopanda kanthu, muyenera kugwera m'mapazi osamba ndi supuni 4 za ufa wa mpiru. Kuphatikiza pa kuchitira kuzizira, kusamba kotereku kumathandizira kuti kutopa kunachitika nthawi yovuta.
8. Pofuna Kuzindikira
Mpiru ukhoza kugwiritsidwa ntchito popewa tizilombo tating'onoting'ono. Ingowaza chilondacho ndi khungu lozungulira ndi ufa wochepa wa mpiru.
9. Kusamba mutu
Ufa wa mpiru, kuchepetsedwa m'madzi ochepa ku kusasinthika kwa kirimu wowawasa, amatha kugwiritsidwa ntchito pakutsuka tsitsi ndi khungu. Anthu omwe amakonda zachilendozi sing'anga kuti tsitsi lawo lidalimba, womvera, amapeza bwino kuwala ndikukula mwachangu kwambiri.
10. Kulimbikitsa tsitsi
Sakanizani mumtsuko yaying'ono 2 supuni ya mpiru, supuni ziwiri za mafuta a azitona, supuni ziwiri za shuga, dzira yolk ndi supuni ziwiri zamadzi. Ikani osakaniza pakhungu la mutu ndi mizu ya tsitsi, osakhudza malekezero awo, ndikuchoka kwa mphindi 15-20. Pambuyo pa nthawi, sambani chigoba ndi madzi ofunda ndikusamba mutu wa shampoo. Chigoba choterocho chidzathetsa kufalikira kwa magazi, kumalimbikitsa ma cunicle ndikuthandizira kukula kwa tsitsi.
Bonasi yamavidiyo:
11. kuchokera ku ziphuphu
Opambana khungu la mafuta ayenera kuzindikira za Chinsinsi cha chigoba cha mpiru chitha kusokosera khungu ndikutchinjiriza. Pofuna kukonzekera, sakanizani ufa wa mpiru ndi mkaka wochepa kwambiri ku kusasinthika kwa kirimu wowawasa. Zotsatira zosakanikirazi ziyenera kugwiritsidwa ntchito pakhungu kwa mphindi 5-7, ndipo pakufunika kutsuka madzi ofunda.
12. Kwa ma freedles owongoka
Ngakhale kuti ma freckles sakusintha kwambiri nyengo ino, eni ake nthawi zambiri amalota kuti awachotsere. Landirani ma freckles ndikuwapangitsa kukhala owoneka bwino kuti athandize chigoba cha mpiru. Kupanga kuphika kwake, sakanizani spoonful wa mpiru ndi supuni ya uchi ndikuyika osakaniza madera omwe ali ndi mavuto kwa mphindi 5-7. Pambuyo pa kutha kwa nthawi, chigoba chiyenera kutsukidwa ndi madzi ambiri ndikunyowa khungu.
13. Kuchokera kwa Cellulite
Amatha kupirira cellulite ndikubweza kamvekedwe ka khungu kuti chigoba chochokera uchi ndi mpiru. Kuti mupange kuphika kwake, sakanizani supuni ziwiri za mpiru ufa ndi supuni zitatu za uchi. Zosakaniza ziyenera kugwiritsidwa ntchito kumadera omwe ali ndi mavuto, wokutidwa ndi filimuyo komanso abodza omwe ali ndi nthawi yotentha kwa ola limodzi. Pambuyo pa njira yotere, chigoba chikufunika kutsuka ndikusamba.
14. Kwa ng'ombe
Kupera kwa njonda kumatha kusakanikirana ndi udzu wina ndikugwiritsa ntchito kudyetsa ziweto. Chomera ichi chimakhala ndi mapuloteni ndipo chimatha kupewa matenda ambiri.
15. Kuti muchepetse minofu
Kupumula pambuyo pochita masewera olimbitsa thupi kumathandiza kusamba ndi kuwonjezera kwa mpiru ufa. Posamba, onjezani supuni ziwiri za mpiru, madontho ochepa omwe mumakonda mafuta ofunikira ndi mchere wawung'ono wa munyanja.
chiyambi