Sokker i sengen enda mer nødvendig enn pyjamas
Problemer med en drøm som nå opplever et flertall av jordens befolkning. Med risikogruppen faller skolebarn og eldre mennesker i risikogruppen. Tross alt, i den nåværende dagen, blir vi stadig konfrontert med faktorer som provoserer søvnløshet: fra stress på å studere arbeid, til engstelige nyheter på TV. Og nesten den viktigste fienden av sunn søvn og alltid alltid før øynene dine - dataskjermen og smarttelefonen. Men det er en enkel måte som vil bidra til å løse situasjonen i det minste. Og det ligger allerede med deg i skapet.
Smartphone - fienden av sunn søvn, hvorfra du ikke kan skjule hvor som helst
Vil du sove hardt? Lei av å telle sau midnatt, og deretter våkne opp fra hver rad? Så den enkleste tingen du kan gjøre riktig i dag for å lette din natt lidelse - gå til sengs ... i sokker. Ja ja. Og det grønne lyset på det gir vitenskap.
Medisin fra søvnløshet godkjent av vitenskapen
Ifølge forskningsresultatene som ble publisert i den vitenskapelige tidsskriftet Internasjonal ukentlig Journal of Science Tester som setter på sokker i sengen sovnet i gjennomsnitt 15 minutter raskere. Og mindre reagerte på de ytre stimuliene, tvinger den midt på natten. Manifestasjonene forklarer denne effekten så: Hvis du varmes opp beina, vokser fartøyene og sender hjernen til å gå til "sovemodus". Tross alt skjer omtrent den samme prosessen med naturlig befolkning. Fra bena varmt rullet gjennom hele kroppen, som også bidrar til en rask nedsenkning i en drøm.
Og de to mer nyttige og morsommere
En annen fin bonus - sokker øker sannsynligheten for orgasme hos kvinner. Alt med samme prinsipp om forlengelse av fartøy. Hva er ikke en grunn i dag å gå til sengs i koselige sokker?
En kilde