Pove ønsker mestere. Jeg respekterte alltid Japan og dets innbyggere, men Shetteaki Kryohara slo meg bare. Han bodde med en lykkelig 105 år og jobbet i klinikken til den siste dagen. Det var ingen slike vise menn i lang tid, og vi er usannsynlig å møte dem i nær fremtid.
Hans anbefalinger for et godt liv er fylt med letthet, enkelhet og uendelig barmhjertighet. Les råd for livet fra Dr. Ginjara, beundre og lære.
Hemmeligheten til et lykkelig liv
- Ha det moro!
Følelsen av glede gir flere fordeler enn søvn og mat. Slik skriver Dr. Hinjara om dette: "En person får energi ikke fra mat eller søvn, men fra moro. Husk, i barndommen, hvis vi var morsomme, glemte vi å spise, og drømmen var ikke nødvendig. Hos voksne det samme. Du bør ikke forlenge kroppen din overhead kraft eller søvn. "
- Pinting Right!
Hemmeligheten til den japanske levetiden er i moderat matinntak. En kopp kaffe om morgenen, melk eller appelsinjuice med olivenolje - det er hele frokosten. Lunsj kan hoppes over eller gjøre det minimal. Hvis du er engasjert i nyttige ting, trenger du ikke mat.
Til middag, du spiser grønnsaker, fisk med ris. Bruk av kjøtt må være begrenset, to ganger i uken 100 gram ganske nok, legen mener.
- Planlegg en måte
Fyll ut en notatbok på planene for fremtiden. Materialene er materielle - når du tenker på fremtiden, er det ingen tid å se tilbake i fortiden og tristheten over problemene.
- Spesifiser kunnskap
Shigehaki Khinojara brukte minst 150 forelesninger per år. Varigheten av hver er opptil en og en halv time, og hele tiden leste han dem stående.
- Legene kan ikke kurere alt!
"Når en lege anbefaler at du bestiller noen tester eller for å gjøre en operasjon, spør ham, vil han råde det samme for barn, hans kone eller andre slektninger?"
Denne adopsjonen av legen har en sterk undertekst. Kommersiell medisin har opphørt å være en panacea. Hvorfor en person er unødvendig lidelse hvis hun ikke kan kurere ham? Noen ganger hjelper din favorittmusikk eller dyr bedre enn erfarne leger.
- Ikke angre på deg selv!
Fysisk anstrengelse er valgfritt å utføre i treningsstudioet. Fottur, sykkel, trapp i stedet for heis - det er mye bedre enn ingenting. Sofaen er en verste fiende, det er nødvendig å hvile aktivt. I hans 105 år gikk Hinohara ut to trinn på en gang, og tvang musklene til å jobbe.
- Lese!
Finn din bok for inspirasjon. La det bidra til å bestemme målet i livet. Legen anbefaler "Bobot of Fogler" Robert Browning: "Vi må sette et stort mål i kunst og i livet. Hvis du skal tegne en sirkel, bør det være så stort å fullføre og for hele mitt liv. Vi er bare synlige delen av denne sirkelen - bue, og resten utenfor vår visjon og vårt liv. "
- Smerte er ikke en setning!
Moderne sykehus bør ha mer moro: musikk, dans, dyr. Kunstterapi hjelper bedre medisin. Bytt oppmerksomhet fra smerte for noe interessant, glem umiddelbart.
- Opera Trust
I jakten på materiell anrikning, glemmer en person om de viktigste tingene - kjærlighet, omsorg, barmhjertighet. Sandenes ord på dette: "Husk: Ingen vet når han bryter sin time. Med deg vil vi ikke ta alt. "
- Vitenskap som kunst
Vitenskapelige formler og kjedelige setninger hjelper en person som er umulig. Sykdommer er nært knyttet til den menneskelige sjelen. Alle mennesker er forskjellige, og tilnærmingen til behandling skal være individuelle.
- Vær klar for overraskelser
Vår kropp er i stand til å skape utrolige ting. Shigehaki Khinojara fortalte en fantastisk historie om hvordan han ble fanget og stolte bare for sin egen styrke. Kjærlighet og respekt for kroppen din vil bidra til å overvinne noen fysiske forsøk.
- Finn lærere
Finn et utvalg å følge. Gjennom kreftene, prøv å overgå det. Helt for Hinjara var hans far, senere ble han inspirert av andre personligheter: "Når jeg befinner seg i en vanskelig posisjon, prøver jeg å forestille meg at disse menneskene ville gjøre i mitt sted."
- Lev i lang tid - det er flott!
Nyt livet hvert minutt, hvert øyeblikk. La den nye dagen være bedre enn den forrige. Husk om andre, etter 60 år hjelper alle så langt som mulig. Du trenger ikke å kreve noe i retur. Det du lever er det høyeste brettet.
Dr. Shighaki Khinojhar døde 18. juli 2017. Han var fortsatt president for St. Luke internasjonale klinikk i Tokyo til selve døden og fortsatte å ta pasientene. I sin notatbok ble sidene fylt 5 måneder fremover. Han var 105 år gammel. En mann med et stort brev! Lett minne til ham.
Med uvanlig å forstå hemmelighetene til det langsiktige og fullverdige livet, er det ikke lett, og enda mer for å følge dem. Men dette er hele essensen av et lykkelig liv.
en kilde