1. Kaarsen
Kaarsen van langverbranden.
Voordat u de kaarsen bevrijdt, plaats ze een tijdje in de koelkast. Gekoelde kaarsen zullen veel langer verbranden dan het gebruikelijke. Een dergelijke raad is noodzakelijk nuttig voor zomerhuizen, evenals mensen wiens huizen vaak het licht uitschakelen.
2. Absorptie van voedsel
De snelheid van absorptie.
Wetenschappers hebben bewezen dat de langzamer u voedsel absorbeert, hoe minder calorieën die u kiest. Mensen die snel per maand riskeren te eten die ongeveer 2 kilogram typen, terwijl langzaam consumeren slechts 700-800 gram toevoegen. Daarom, als u niet wilt herstellen, eet in langzamer, grondig kauwen van voedsel.
3. Antidepressiva
Banaan voor de stemming.
Bananen kunnen worden vergeleken met antidepressiva. Begin uw dag van de ene banaan om de hele dag een goed humeur op te laden. Bovendien helpen deze vruchten problemen te verlichten. Dus, als je de geliefde verliet, heb je geen probleem op het werk of het gezinsleven, voeg je meer bananen toe aan je dieet.
4. Fir-brandend drankje
Drink die calorieën verbrandt.
Het verlagen van koffiezetapparaten zullen graag leren dat koffie bijdraagt aan het verbranden van vetten. Daarom zal een kop koffie, dronken vóór de training, kunt u veel meer calorieën gooien.
5. Slaapmodus
Gezonde slaap.
Gezonde slaap is nodig voor de gezondheid. Dag slaap draagt bijvoorbeeld bij aan het verbeteren van het geheugen en is de preventie van cardiovasculaire ziekten. Wat betreft de nachtrust, het volwassen organisme voor herstel is genoeg voor 5-6 uur slaap en de slaap die langer dan 9 uur duurde, integendeel, kan het lichaam schaden en het immuunsysteem verzwakken.
6. Herenrecept
Watermeloen voor mannelijke gezondheid.
Wetenschappers hebben bewezen dat het eten van watermeloenen erg handig is voor een mannelijke gezondheid. Net als "viagra" is deze bes in staat om bloedvaten te ontspannen en de kwaliteit van het intieme leven positief te beïnvloeden.
7. Muziek voor training
Muziek voor kwaliteitstraining.
Wilt u uw productiviteit en trainingskwaliteit verbeteren? Haal voorzichtig muziek op. Wetenschappers hebben bewezen dat het luisteren naar favoriete dynamische muziek het uithoudingsvermogen zal verbeteren en 15 procent meer gewicht verhoog dan dan in stilte.
8. Geheugenstimulatie
Geheime stimulatie van geheugen.
Als je dat niet kunt herinneren, concentreer je en knijp de vuist. Het is wetenschappelijk bewezen dat een dergelijke truc zal toestaan "Om de hersenen en belangrijke informatie op te nemen, verschijnt in uw geheugen.
9. Groene thee
Groene thee voor gewichtsverlies.
Groene thee verbetert het metabolisme en is in staat om het gewicht te resetten. Daarom zal een kopje groene thee gedurende een half uur voor de slaap een positief effect hebben op het lichaam en helpen om af te vallen.
10. Tricks Supermarkets
Er is veel trucjes waarmee marketeers ons dure of onnodige producten kopen. Allereerst betreft het de plaatsing van goederen in de handelszalen. Meestal in grote supermarkten, beste goederen op het niveau van het oog van de koper. Bovendien bent u het dichtst bij u met u producten met verlopende houdbaarheid. Wees daarom niet lui om een paar minuten door te brengen om naar de inhoud van de bovenste en onderste planken te kijken, maar ook in de kruidenierrug.
11. Remedie voor slapeloosheid
Veel mensen kunnen niet in slaap vallen vanwege stress en verstorende gedachten die in het hoofd schieten en niet ontspannen. Eenvoudige ademhalingsgymnastiek zullen helpen om slapeloosheid te verslaan. Inhaleer gedurende 4 seconden door de neus, houd 7 seconden in en adem dan 8 seconden uit. Herhaal de oefeningen 4 keer en ga soepel naar het land van dromen.
12. Middelen van jeuk
Verwarm een theelepel en bevestig het aan de plaats van insectenbeet. Zo'n eenvoudige truc zal je redden van jeuk, die in staat is om gek te zijn.
13. Geneeskunde van stress
Als u in een staat van angst of stress bevindt, bereidt u rustgevende yoghurt voor. Hiertoe voegt u 2 eetlepels van noten toe in een ontvettende yoghurtmassa. De aminozuren in deze producten zullen helpen kalmeren en het alarm omgaan.
14. Duurzame panty
Houd de kop panty in de vriezer. Het klinkt belachelijk, toch? Maar ondanks alle geschreven absurditeit, zal zo'n truc het mogelijk maken om producten veel sterker te maken.
15. Zeep- en douchegel
Deskundigen beweren dat het dagelijkse gebruik van zeep en de douchegel de staat van onze huid negatief beïnvloedt. De stoffen in deze tools vernietigen de beschermende barrière van de huid. Probeer indien mogelijk zeep- en douchegel niet meer dan drie keer per week te gebruiken, en op de andere dagen spoelen gewoon het lichaam met water.
16. Parfum en deodorant
Pak parfum en deodorant toe moeten uitsluitend op een schone huid zijn. Wanneer reageert met huidvet, kunnen deze gereedschappen hun geur niet ten goede veranderen.