Het is gewoon ongelooflijk! Een gewone graan is in staat om het gebrek aan collageen in het vrouwelijke organisme te vullen En verjong hem enkele jaren. Je huid, haar en nagels zullen gezond en jong zijn! Eet dit gerecht minstens één keer per week - je zult heel blij zijn met het resultaat!
Gezuiverde gerstkorrels uit de tijden van het oude Rusland vergroot een parelgraangewas. Zo'n naam van Zlak met het Parlement Delablock werd ontvangen vanwege de gelijkenis met rivierparels - parels. Interessant is dat eerder de perenpap werd beschouwd als een delicatesse, die alleen hooggeplaatste specials zich konden veroorloven. Gelast op een speciale recept-perplifier met melk was een van de favoriete gerechten Peter I.
Nuttige eigenschappen van parelgraangels
In ijdel verhuisden veel hostesses een punch barbell naar de achtergrond, omdat het een grote hoeveelheid voedingsstoffen bevat die het lichaam nodig heeft voor volledig functioneren.
De gekookte barrière wordt cashew van schoonheid genoemd, omdat alleen deze croupe een enorme hoeveelheid lysine - aminozuren bevat, die een actief deel in de synthese van collageens is. Iedereen weet dat het is dat hij helpt om de elasticiteit van de huid te behouden, waardoor de vorming van rimpels voorkomen. Een andere reden om dringend een parelpap in uw dieet te omvatten voor alle vrouwen - een groot aantal vitamines van de groep B, A, PR en E.
Regelmatig gebruik van papegraverjes helpt niet alleen de schoonheid van de huid te behouden, maar ook gewicht te verminderen! Rich, maar laag-calorie-product is rijk aan de vezel die vereist is voor normale darmperiënten, evenals eiwit.
Hoe een gerst te koken: een paar geheimen
Voordat het koken, wordt spoeling grondig gespoeld. Om dit te doen, giet je over in een diepe kom, giet water en mix, wrijft de "parels" over elkaar. Giet vuil water af en giet schoon, herhaal de procedure. Was de croupe totdat het water transparant is; Vóór de directe bereiding van Kishki-graan is het nodig om opnieuw te wassen, giet over het koele water (een liter vloeistof vereist voor een glas granen) en verlof ten minste 4 uur; Het koken van de Barrid wordt aanbevolen in een ruime pan, omdat tijdens de bereiding van de croupe in het bedrag van maximaal 5 keer toeneemt.
Gemakkelijke manier om een parelpap op het water te bereiden
Recept nummer 1.
Je zal nodig hebben:
- Pearl Gruts - 1 kopje,
- Water - 5 glazen,
- Romige boter - 30 gram,
- Zout naar smaak.
Kook methode:
Bereid ontbijt giet koud water. Zet in brand. We brengen aan de kook en koken 45 minuten op een rustig vuur. We voegen water samen. Voeg romige olie toe. Solim. Mengen. We vertrekken 10 minuten. Klaar!
Recept nummer 2.
Je zal nodig hebben:
- Pearl Gruts - 1 kopje,
- Romige boter - 1 eetlepel,
- water,
- Zout naar smaak.
Kook methode:
Bij kokend water zuigen we de voorbereide gerst. Kook gedurende 5 minuten. Na het verstrijken van de opgegeven tijd vouwen we een vat op een vergiet. In de pan gieten we 3,5 kopjes koud water en brengen we aan de kook. In kokend water, voeg olie en zout toe. Zuig de croupe. Kook op gematigde warmte ongeveer 35 minuten. We bedekken de steelpan met een deksel en sturen een uur naar 80 graden in de oven.
Leg de toonhoogte op de portieplaten en probeer!
Recept nummer 3.
Je zal nodig hebben:
- 1 stapel. Gezuiverde parelgraangewas
- 1 L water
- 2 liter melk
Kook methode
Giet de pauze met water en vertrek 's nachts. Spoel de croupe af, tap al het water af en vul de enigszins verwarmde melk. Breng de melk tot aan de kook en bedek vervolgens de pan met een deksel en kook gedurende 3 uur op een waterbad.
Gedurende deze tijd krijgt pap een aangename beige schaduw en de smaak van smeltende melk. Laat u niet in de war raken door de duur van het koken: uw deelname is pas in de eerste fase noodzakelijk, dan wordt de pap bijna zelf gebrouwen.
Misschien heb je je eigen merkrecepten voor het bereiden van parelgranen. Deel uw ervaring in de opmerkingen, houd uw nuttige artikel in bladwijzers! Zorg ervoor dat je het geheim van schoonheid en jeugd met vriendinnen deelt!
Een bron