Sokken in bed nog meer nodig dan pyjama's
Problemen met een droom ervaren nu een meerderheid van de bevolking van de aarde. Met de risicogroep vallen schoolkinderen en senior mensen in de risicogroep. Immers, op de huidige dag, worden we constant geconfronteerd met factoren die slapeloosheid veroorzaken: van stress op het bestuderen van werk, angstig nieuws op tv. En bijna de belangrijkste vijand van gezonde slaap en altijd altijd vóór je ogen - het computerscherm en de smartphone. Maar er is een eenvoudige middelen die op zijn minst de situatie zullen oplossen. En het ligt al bij je in de kast.
Smartphone - de vijand van een gezonde slaap, waarvan je overal niet kunt verbergen
Wil je hard slapen? Moe van het tellen van schapen middernacht, en dan wakker van elke rij? Dan het eenvoudigste dat je vandaag goed kunt doen om je nacht te vergemakkelijken - ga naar bed ... in sokken. Ja Ja. En het groene licht op het geeft wetenschap.
Geneeskunde van Insomnia goedgekeurd door de wetenschap
Volgens de onderzoeksresultaten die zijn gepubliceerd in het wetenschappelijk dagboek International Weekly Journal of Science De teelt die op sokken in bed zetten waren gemiddeld 15 minuten sneller in slaap. En minder in reageerd op de externe stimuli, dwingt het in het midden van de nacht. De manifestaties leggen dit effect uit: als je de benen opwarmt, breiden de schepen uit en sturen de hersenen naar "Slaapmodus". Immers, ongeveer hetzelfde proces optreedt bij natuurlijke bevolking. Van de benen gerold in het hele lichaam, wat ook bijdraagt aan een snelle onderdompeling in een droom.
En de twee nuttiger en leuker
Nog een mooie bonus - sokken verhogen de waarschijnlijkheid van orgasme bij vrouwen. Allemaal door hetzelfde principe van uitbreiding van schepen. Wat is er vandaag geen reden om naar bed te gaan in gezellige sokken?
Een bron