Bij veel mensen wordt het zuurgraad van het lichaam verhoogd. Dit is een typisch effect van het consumeren van fabrieksvoeding, geraffineerde suikers en GGO's.
Echter, ver van iedereen is zich ervan bewust dat het zure medium ideaal is voor de ontwikkeling van kanker, overtollig gewicht, pijn en vele ziekten.
Gelukkig is het heel eenvoudig maken van een alkalische omgeving in het lichaam. Alkalisch medium - het tegenovergestelde van zuur.
Hier zijn 10 natuurlijke manieren om ervoor te zorgen dat het lichaam uitlogt:
1. Het belangrijkste is om een dag te beginnen met een glimlach en een groot glas water met de toevoeging van vers citroensap. Hoewel citroenen zuur lijken, bieden ze het tegenovergestelde effect op het lichaam. Drink dit drankje op een lege maag om de maag schoon te maken.
Een andere optie is om 1-2 dagelijkse glazen natuurlijke appelazijn met water te drinken. Het is genoeg 1-2 eetlepels azijn op 220 ml water.
2. Eet grote porties salade van Groenen, gevuld met citroensap en hoogwaardige olijfolie. Groene groenten en fruit zijn een van de beste bronnen van alkalische micro-elementen van het calciumtype. Eet ze gedurende de dag om een gezond pH-balans in het lichaam te behouden.
3. Wil je eten? Eet rauwe dikke amandelen. Het bevat veel alkalische micro-elementen van het magnesium- en calciumtype, dat het zuur-alkaline-evenwicht herstelt, en normaliseer ook de bloedsuikerspiegel.
4. Drink amandelmelk en maak jezelf een bes smoothie met een groen poeder van het type spirulina. Als er een keuze is, heeft amandelmelk altijd de voorkeur boven koe.
5. Maak een wandeling of kom lichamelijke opvoeding tegen. Activiteit is uitermate belangrijk. De fysieke cultuur helpt bij het verwijderen van zure producten uit het lichaam.
6. Adem diep. Idealiter zou u een plaats moeten vinden met een schone lucht, verzadigd met zuurstof, en het voor elke gelegenheid bezoekt. Daar (en niet alleen daar) moet meer water rijden om slakken uit het lichaam te brengen.
7. Eet geen vlees elke dag. Als je misschien een aantal dagen zonder vlees faalt - uitstekend, omdat het dagelijkse vleesconsumptie de zure afzettingen verlaat.
8. Weigeren desserts met hoge suiker en zoete soda. Suiker is een van de gevaarlijkste zure producten. Om de zuurgraad van het ene gaskan te neutraliseren, zijn er meer dan 30 glazen water vereist!
9. Neem meer groenten in uw dieet op. Opmerking: Aardappelen worden niet overwogen! Mensen, asperges, courgette en aubergines zullen erg behulpzaam zijn.
10. Eindelijk: eet meer Brussel. Het springt perfect en bevat veel voedingsstoffen en nuttige enzymen.
Deel dit interessante artikel met vrienden, laat ze ook weten!
Een bron