Pove wens meesters. Ik heb altijd Japan en zijn inwoners gerespecteerd, maar Shigeaki Kryohara trof me gewoon. Hij woonde met een gelukkige 105 jaar en werkte tot de laatste dag in de kliniek. Er waren lang niet zulke wijze mannen, en we zullen ze niet in de nabije toekomst ontmoeten.
Zijn aanbevelingen voor een gelukkig leven zijn gevuld met gemak, eenvoud en oneindige genade. Lees advies voor het leven van Dr. Ginjara, bewonder en leer.
Het geheim van een gelukkig leven
- Heb wat plezier!
Het gevoel van vreugde brengt meer voordelen dan slaap en eten. Dit is hoe Dr. Hinjara hierover schrijft: "Een persoon krijgt energie niet uit voedsel of slaap, maar van plezier. Denk eraan, in de kindertijd, als we leuk waren, vergaten we te eten, en de droom was niet nodig. In volwassenen hetzelfde. Je moet je lichaamsboven of slaap niet uitbreiden. "
- Petting rechts!
Het geheim van de Japanse levensduur is in een matige voedselinname. Een kopje koffie in de ochtend, melk of sinaasappelsap met olijfolie - dat is het hele ontbijt. De lunch kan worden overgeslagen of het minimaal maken. Als u bezig bent met nuttige dingen, hebt u geen voedsel nodig.
Voor het avondeten eet je beter groenten, vis met rijst. Het gebruik van vlees moet beperkt zijn, twee keer per week 100 gram genoeg, de dokter gelooft.
- Een manier van plan zijn
Vul een notebook in op de plannen voor de toekomst. Materialen zijn materiaal - wanneer u aan de toekomst denkt, is er geen tijd om terug te kijken in het verleden en verdriet over de problemen.
- Specificeer kennis
Shigehaki Khinojara bracht minstens 150 lezingen per jaar door. De duur van elk is tot anderhalf uur, en al die keer leest hij ze.
- Artsen kunnen niet alles genezen!
"Wanneer een arts wordt aanbevolen om tests uit te voeren of om een operatie te maken, vraag hem dan, zou hij hetzelfde adviseren voor kinderen, zijn vrouw of andere familieleden?"
Deze goedkeuring van de arts heeft een sterke subtekst. Commerciële geneeskunde is gestopt met een wondermiddel. Waarom is een persoon onnodig lijden als ze hem niet kan genezen? Soms helpen je favoriete muziek of dieren beter dan ervaren artsen.
- Heb je geen spijt van jezelf!
Fysieke inspanning is optioneel om in de sportschool te spelen. Wandelen, fietsen, trappenhuis in plaats van lift - het is veel beter dan niets. De bank is een ergste vijand, het is noodzakelijk om actief te rusten. In zijn 105 jaar stapte HinoHara twee stappen tegelijk uit en dwong de spieren aan het werk.
- Lezen!
Vind je boek voor inspiratie. Laat het helpen het doel in het leven te bepalen. De dokter adviseert de "Abbot of Felller" Robert Browning: "We moeten een groot doel in de kunst en in het leven brengen. Als je een cirkel gaat tekenen, zou het zo groot moeten zijn om te eindigen en voor mijn hele leven. We zijn slechts een deel van deze cirkel - boog, en de rest buiten onze visie en ons leven. "
- Pijn is geen zin!
Moderne ziekenhuizen moeten meer plezier hebben: muziek, dansen, dieren. Kunsttherapie helpt beter medicijnen. Schakel de aandacht van pijn voor iets interessants, vergeet het onmiddellijk.
- Opera Trust
In het nastreven van materiële verrijking vergeet een persoon over de belangrijkste dingen - liefde, zorg, genade. Woord van de wijze hierop: "Onthoud: niemand weet wanneer hij zijn uur breekt. Met jou zullen we het niet allemaal nemen. "
- Wetenschap als kunst
Wetenschappelijke formules en saaie zinnen helpen een persoon onmogelijk. Ziekten zijn nauw verwant aan de menselijke ziel. Alle mensen zijn anders, en de aanpak van de behandeling moet individueel zijn.
- Wees klaar voor verrassingen
Ons lichaam kan ongelooflijke dingen creëren. Shigehaki Khinojara vertelde een geweldig verhaal over hoe hij werd gevangen en alleen vertrouwd voor zijn eigen kracht. Liefde en respect voor je lichaam zullen helpen om alle fysieke proeven te overwinnen.
- Vind leraren
Zoek een monster om te volgen. Probeer het door de krachten te overtreffen. Held voor Hinjara was zijn vader, later werd hij geïnspireerd door andere persoonlijkheden: "Toen ik jezelf in een moeilijke positie merk, probeer ik me voor te stellen dat deze mensen in mijn plaats zouden doen."
- Leef voor een lange tijd - het is geweldig!
Geniet elke minuut van het leven, elk moment. Laat de nieuwe dag beter zijn dan de vorige. Denk aan anderen, na 60 jaar helpen iedereen zo ver mogelijk. Niet nodig om iets terug te vragen. Wat je leeft is het hoogste bord.
Dr. Shigehaki Khinojhar stierf op 18 juli 2017. Hij bleef president van de internationale kliniek van St. Luke in Tokio tot de dood en bleef patiënten aannemen. In zijn notebook werden de pagina's 5 maanden vooruit gevuld. Hij was 105 jaar oud. Een man met een hoofdletter! Licht geheugen aan hem.
Met ongebruikelijk om de geheimen van het lange en volwaardige leven te begrijpen, is het niet gemakkelijk, en zelfs meer om ze te volgen. Maar dit is de hele essentie van een gelukkig leven.
een bron