ताप सहन नगर्नुहोस्? त्यसोभए तपाईंको लागि यी सुझावहरू!

प्रिय मित्रहरु, यदि तपाइँ गर्मी सहनुभयो भने, मलाई तपाईंलाई केही सुझावहरू दिन दिनुहोस्। गर्मी बोक्न एक सुन्दर साधारण विज्ञान हो, यो सिक्न धेरै सम्भव छ। मैले स्थानहरूमा धेरै समय बिताए जहाँ थर्मामीटर स्तम्भ देखाईयो, र कहिले काहिँ। तसर्थ, म जान्दछु कि म के भन्छु।

पहिलो, चिसो पानी पिउन छैन। उनी तिर्खा मेटकिँटकी होइन, पसिनाले पाँच मिनेटमा पाँच मिनेट बाहिर लिन्छ, पसिनाले उसलाई नुन लिएर। चिया वा शैली Kvass पिउनुहोस्। सबै कुरा मीठो सोकहरूको बारेमा स्पष्ट छ: तपाईं अधिक पिउनुहुन्छ, जति म चाहन्छु।

यदि तपाईंले गर्मीमा घर छोड्नुभयो भने, तीखो आन्दोलनहरू नगर्नुहोस्, मर्याद्धिको साथ व्यवहार नगर्नुहोस्। सजिलै जानुहोस्, सडकको छाया छेउमा जानुहोस्। सधैँ।

बरफ राम्रो छ। हरियो चिया (कुनै पनि फिट फिट) को लिटर जब ऊ कूलो भयो, त्यहाँ एक सानो मह, निम्बू र रोन्ट्स फ्याकन्छ। यो बरफ संग पिइरहेको छ। केवल स्वादिष्ट मात्र होइन, तर पनि उपयोगी छ।

मुख्य फोकस: "एस्टिसरफ" वा "जापानी एयर कन्डिसन"। जापानी कलामा वा जापानी सिनेमामा, तपाईं प्राय: घाँटीमा सेतो रुमालहरूमा मानिसहरूलाई देख्न सक्नुहुन्छ। यो हो। यो एक शानदार कुरा हो, वास्तविक। केवल प्रयास गर। एक सेतो शुद्ध रुमाल लिनुहोस्, चिसो पानीमा भिजेको, घाँटीमा नक्कल गर्नुहोस्। जब रुमाचीव डुब्छन्, फेरि भिजेको। सहजीवन प्रभाव शाब्दिक रूपमा दुई मिनेट मा आउँछ।

ठीक छ, मुख्य कुरा। यदि तपाईं कतै तातो जानुहुन्छ भने, प्रत्येक अभियान पछि, प्रत्येक यात्रा पछि, खुट्टा र खुट्टालाई चिसो पानीले धुनुहोस्। त्यहाँ एक धेरै जैविक रूपमा सक्रिय बुँदाहरू छन्, यो रमाईलो र उपयोगी छ।

यदि तपाईं सक्नुहुन्छ भने - आधा साझेदारी गर्नुहोस्। न्यानो समयमा आफुलाई सिस्टेको प्रबन्ध गर्नुहोस्। ठीक छ, सूर्य मा रक्सी छैन।