गहुँ र धानको पछि संसारको सबैभन्दा सामान्य अन्नना मकै हो। सही, स्वादिष्ट, उज्यालो। मकैलाई सँधै महत्त्वपूर्ण खाना मानिन्छ। पछिल्लो दशकमा के परिवर्तन भयो?
प्रत्येक दिन, यसलाई नजाई, हामी मकै प्रयोग गरेर उत्पादित उत्पादनहरूको विशाल मात्राको उत्पादनहरू भयौं। र यस अन्नको ख्यातिस द्रुत गतिमा वर्षसम्म बच्नुहोस्।
मूख्य क्षति मक ओमेगा-3 ट्रोटी एसिड र ओमेगा-6 को गरीब अनुपातमा छ। ओमेगा-3 एसिडले मानव शरीरमा विरोधी-भग्नावशेष हर्मोनहरूको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्न मद्दत गर्दछ। ओमेगा-6 एसिडले हार्मोन उत्पादनलाई समर्थन गर्ने भौतिकर्ता प्रक्रियाहरूलाई समर्थन गर्दछ।
ओम्गा 6 संख्यामा संख्यात्मक रूपमा सुरु हुने बित्तिकै ओमेगा-A एसिडभन्दा बढी, मानव शरीरले इन्स्लेममेटर प्रक्रियाहरू नियन्त्रण गर्ने क्षमता गुमाउँछ, जुन समय-समयमा उनीहरू जन्म हुन्छन्। इन्फ्लिमेन्ट विकास गर्न थाल्छ, मानव शरीर रोगको चरणमा जान्छ।
तपाईंको आहारमा मकैको साझेदारी भयंकर हो। मकै भएको उत्पादनहरू (अधिक ठ्याक्कै, मकैबाट बनाइएको सिरप) सुपरमार्केटहरूमा सञ्चिल, स्वीट्स-निर्मित कुकिंग समावेश गर्दछ। मकै सिरप, एक मिठोरको रूपमा प्रयोग, धेरै फ्रिक्स्टेस्ट समावेश गर्दछ, जसमा अधिक महत्त्वपूर्ण मोर्साईमा जान्छ।
कूनी पकाउन मकै
- कष्टकर
विशेष रूपमा, यो तरकारी होइन, धेरैले सोच्दछन्। स्टार्च, चिनी, भिटामिन र खनिजहरूमा गरिबहरू, मकै अन्नहरू लामो समयका लागि व्यक्तिहरूले उन्मुख हुन्छन्। नेस्टिंग मकैको आनुवंशिक परिमार्जन पहिले थियो, र तब त्यसबेलादेखि त्यसबेलादेखि स्वस्थ, सुरक्षित मकैको खरीदको लागि आशा गर्नु आवश्यक छैन।
- स्वत :मनेम रोगहरू
कतैत मुकुट झिल्लीमा कर्नल शोर झिल्लीलाई पनि आर्टिद गरिएको छ। कुनै तरिकामा, मानव शरीरले ग्लुटन, हानिकारक को लागी मकै प्रोटिन लिन्छ गहुँ प्रोटीन । यसले प्रतिरक्षा प्रणालीको काममा उल्लंघनलाई उक्साउँछ। उच्च गिलीसेमिक मकैको स्क्वाक्सले उत्पादनको रूपमा इन्सुलिन प्रतिक्रियाको वर्णन गर्दछ र विभिन्न विजेता को उद्स्टको उद्भव उद्योग वर्णन गर्दछ।
- कम पाचन
मकैको एक हिस्सा हो, जमिनाज फाइबर, मानव शरीरलाई ट्रान्जिटको साथ पार गर्दछ। तपाईं केवल Carzulose पचाउन आवश्यक छैन। तपाईंको लागि मकै - खाली उत्पादन। मकैमा निहित वर्गीनीहरूको प्रोटीनहरू पूर्ण पाचनको अधीनमा हुँदैनन्।
- असमर्थित विच्छेद
बेलेल विल्ट मकैमा निहित, मानव शरीर पनि पचाउन सक्षम छैन। पाचन बिना एसेफेगसमा विच्छेद बित्नुहोस्, जस्तो जस्तो पूर्ण प्रोटीन । यसले आन्द्राको भित्ताहरूमा चिढचिढाहट र क्षति निम्त्याउँछ।
- कीटनाशक सामग्री
मकै - संस्कृति ह्रिंग। यो कीटका आक्रमणहरूको अधीनमा छ र प्रतिकूल मौसमको प्रभावमा बिग्रिएको छ। यस कारणले गर्दा मकैलाई विभिन्न कीराहरू र अन्य विषहरू जस्तै यसको स्थिरता बढाउन। कीटनाशकमा समावेश विषालु विषाक्त पदार्थ मानव शरीरमा जम्मा गरिएको छ र आन्तरिक अंगहरूको उल्लंघन गर्न नेतृत्व गर्दछ।
- आनुवंशिक परिमार्जन
Tably 85% सबै मकैको हो आनुवंशिक रूपमा परिमार्जित उत्पादनहरू । मानव शरीरमा परिमार्जन गरिएको मकैको दीर्घकालीन प्रभावको बारेमा केहि पनि थाहा छैन, तर प्रदर्शन प्रयोगहरूले खतरनाक परिणाम दियो। आन्तरिक अंगलाई नोक्सान, क्यान्सर विकास र जीवन प्रत्याशाको कमी - पत्ता लगाइएको थियो को एक सानो सूची मात्र पत्ता लगाइएको थियो।
सम्पादकीय कार्यालय को काउन्सिल
त्यहाँ मकै खाएको वा छैन - केवल तपाईं निर्णय गर्नुहुन्छ। आखिर, यसको आहारबाट हानिकारक उत्पादन पूर्ण रूपमा हटाउनका लागि तपाईंले आफ्नो पोषण पूर्ण रूपमा पुनर्विचार गर्नु पर्छ। शपिंग मिठाईहरू, छिटो खाना, सस्तो सॉसेजहरू अस्वीकार गर्नुहोस्, सर्ग र मसाला प्रयोग नगर्नुहोस्। सही तपाईंले छनौट गर्नुभयो वा छैन - यो समयको साथ दृश्याइनेछ।
एक स्रोत