पुरूवा चाहानाहरू मन पराउँछन्। म सधैं जापान र यसका बासिन्दाहरूलाई सम्मान गर्छु, तर SUGGAKEKI Chrahahara ले मलाई प्रहार गर्यो। उनी 106 वर्ष खुशीको साथ बाँचिरहेका थिए र अन्तिम दिन सम्म क्लिनिकमा काम गरे। लामो समयदेखि यस्ता ज्ञानी मानिसहरू थिएनन्, र हामी उनीहरूलाई निकट भविष्यमा भेट्न असक्षम छौं।
खुशी जीवनको लागि सिफारिसहरू सहज, सरलता र असीम कृपाले भरिएका छन्। डा। गेजाराबाट जीवनको लागि सल्लाह पढ्नुहोस्, सिक्नको लागि र सिक्नुहोस्।
खुशीको जीवनको रहस्य
- रमाइलो छ!
खुशीको अनुभूतिले निद्रा र खाना भन्दा बढी फाइदा हुन्छ। यसका बारे डा। हिनजारा लेख्छन्: "एक व्यक्ति खाना वा निद्राबाट ऊर्जा हुँदैन, रमाईलोबाट। याद गर्नुहोस्, बाल्यकालमा, यदि हामी रमाइलो भयौं भने हामी खान भयौं, र सपना आवश्यक थिएन। वयस्कहरूमा समान। तपाईंले आफ्नो शरीर ओभरहेड शक्ति वा निद्रा विस्तार गर्नु हुँदैन। "
- ठीक छ।
जापानी मनियोवानको रहस्य मध्यम खाद्य सेवनमा छ। बिहानी, दूध, दूध वा सुन्तलाको रस जैतूनको तेलको साथ - त्यो पूरै खाजा हो। खाजा छोड्न वा यसलाई न्यूनतम बनाउन सकिन्छ। यदि तपाईं उपयोगी चीजहरूमा संलग्न हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई खानाको आवश्यकता पर्दैन।
बेलुकाको खानाको लागि, तपाईं तरकारीहरू, भातेर माछा, माछाको साथ माछा। मासुको प्रयोग सीमित हुनु पर्छ, हप्तामा दुई पटक 100 ग्राउट्स पर्याप्त हुन्छ, डाक्टरले विश्वास गर्छन्।
- एक बाटो योजना
भविष्यको लागि योजनाहरूमा नोटबुक भर्नुहोस्। सामग्रीहरू सामग्री हुन् - जब तपाईं भविष्यको बारेमा सोच्नुहुन्छ, विगत र दु: खमा उनीहरूको समस्यामा फर्काउने समय छैन।
- ज्ञान निर्दिष्ट गर्नुहोस्
Sunghaki खिनोजराले प्रति वर्ष कम्तिमा 1 1500 व्याख्यानहरू बित्यो। प्रत्येकको अवधि एक र आधा घण्टा सम्ममा र यस पटक उभिनु भयो।
- डाक्टरहरूले सबै चीजलाई निको पार्न सक्दैनन्!
"जब एक डाक्टरले सिफारिस गर्छन् कि तपाईले कुनै परीक्षा पास गर्न वा अपरेसन गर्न सक्नुहुन्छ भने, उसलाई सोध्नुहोस्, के उनले पनि यस्तै सल्लाह दिन्छन्, उनकी पत्नी वा अन्य आफन्तहरू?"
यो डाक्टरको अपनाउनुको एक मजबूत sunext छ। वाणिज्य औषधि प्यानटा हुन बन्द छ। यदि एक व्यक्ति उसलाई निको पार्न सक्दिन भने दुःखकष्ट छ? कहिलेकाँही तपाईंको मनपर्ने संगीत वा जनावरहरूले अनुभवी डाक्टरहरू भन्दा राम्रो मद्दत गर्छन्।
- आफैलाई पछुतो नगर्नुहोस्!
शारीरिक श्रम जिममा प्रदर्शन गर्न वैकल्पिक हो। एल्फेटरको सट्टा पैदल, बाइक, बाइक, बाइक, यो केहि भन्दा धेरै राम्रो छ। सोफा एक सबैभन्दा खराब दुश्मन हो, यो सक्रिय आराम गर्न आवश्यक छ। आफ्नो 105 वर्षमा हिन्नुरा एकैचोटि दुई चरणहरू बाहिर निस्के, मांसपेशीहरूलाई काम गर्न बाध्य पार्दै।
- पढ्नुहोस्!
प्रेरणाको लागि तपाईको पुस्तक फेला पार्नुहोस्। यसले जीवनमा लक्ष्य निर्धारण गर्न मद्दत गर्न दिनुहोस्। डाक्टरले "रोबर्टको अबाब ब्राउन" रोबर्ट ब्राउन "सल्लाह दिन्छन्:" हामीले कला र जीवनमा ठूलो लक्ष्य राख्नु पर्छ। यदि तपाइँ सर्कल कोर्न लाग्नु भएको छ भने, यो धेरै ठूलो र मेरो सबै जीवनको लागि यति ठूलो हुनुपर्दछ। हामी यस सर्कलको मात्र भाग देख्दछौं - चापको साथ, र हाम्रो सम्पूर्ण दर्शन र हाम्रो जीवन। "
- दुखाइ वाक्य होइन!
आधुनिक अस्पतालहरूले अधिक रमाईलो गर्नुपर्दछ: संगीत, नाच, जनावरहरू। कला थेरापीले राम्रो औषधि मद्दत गर्दछ। रमाईलोको लागि दुखाइबाट ध्यान खिच्नुहोस्, तुरुन्तै यसको बारेमा भुल्नुहोस्।
- ओपेरा विश्वास
भौतिक प्रोत्साहनको खोजीमा, एक व्यक्ति मुख्य चीजहरूको बारेमा बिर्सन्छ - प्रेम, हेरचाह, दया। यसको लागि यसको प्रयोगको वचन: "याद राख्नुहोस्: कहिले उसको घडी भाँच्दा कहिले थाहा हुँदैन। तिमि तपाईं संग, हामी सबै लिनेछैनौं। "
- विज्ञान कला को रूप मा
वैज्ञानिक सूत्र र सुस्त वाक्यांशलाई मद्दत गर्न मद्दत गर्न मद्दत गर्दछ। रोगहरू मानव आत्मासँग नजिकबाट सम्बन्धित छन्। सबै व्यक्ति फरक छन्, र उपचारको दृष्टिकोण व्यक्तिगत हुनुपर्दछ।
- आश्चर्यको लागि तयार हुनुहोस्
हाम्रो शरीर अविश्वसनीय चीजहरू सिर्जना गर्न सक्षम छ। Sunghakekjazaea ले आश्चर्यजनक कथा बतायो कि ऊ कसरी उसको खियापन भएको थियो र आफ्नै शक्तिको लागि मात्र। तपाईंको शरीरको लागि प्रेम र सम्मान कुनै पनि शारीरिक परीक्षणहरूलाई हटाउन मद्दत गर्दछ।
- शिक्षकहरू खोज्नुहोस्
अनुसरण गर्न नमूना खोज्नुहोस्। शक्तिहरूको माध्यमबाट, यसलाई पार गर्न कोसिस गर्नुहोस्। हिन्जाराका लागि हीना उनका बुबा थिए, पछि उनी अन्य व्यक्तित्वबाट प्रभावित भए: "जब म आफैंलाई गाह्रो अवस्थामा भेट्छु, म कल्पना गर्छु कि यी व्यक्तिहरूले मेरो ठाउँमा जान्छन्।"
- लामो समयको लागि बाँच्नुहोस् - यो महान छ!
प्रत्येक क्षण हरेक क्षणको आनन्द लिनुहोस्। अघिल्लो दिन पहिलेको भन्दा राम्रो हुन दिनुहोस्। अरूको बारेमा सम्झनुहोस्, 600 बर्ष पछि सम्भव भएसम्म सबैलाई मद्दत गर्नुहोस्। बदलामा केहि माग गर्न आवश्यक पर्दैन। तपाईं जीवित हुनुहुन्छ सबैभन्दा उच्च बोर्ड हो।
डा। शगकी खिलोनोदेहार जुलाई 1 18, 201। मा मृत्यु भयो। ऊ सेन्टको राष्ट्रपति बसे। लूकाको अन्तर्राष्ट्रिय क्लिनिकमा मृत्युको मृत्यु भयो र बिरामीहरूलाई निरन्तरता दिइरहे। उनको नोटबुकमा, पृष्ठहरू months महिना अगाडि भरिए। उनी 10 105 वर्षको थिए। एक राजधानी पत्रको साथ एक मानिस! उसलाई हल्का सम्झना।
लामो र पूर्ण-बसोबास गर्ने जीवनको रहस्यहरू बुझ्न असामान्यको साथ, यो सजिलो छैन, र अझ बढी उनीहरूको अनुसरण गर्न। तर यो खुशीको जीवनको सम्पूर्ण सार हो।
एक स्रोत