အစားအစာရုပ်ရှင်ကိုအသုံးပြုခြင်း၏အခြားနည်းလမ်း။
စားနပ်ရိက္ခာရုပ်ရှင်သည်ပိုင်ရှင်များစွာ၏မီးဖိုချောင်တွင်ကြာမြင့်စွာကတည်းက attribute တစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ဤပစ္စည်းသည်စင်ပေါ်ဘ 0 ၏ထုတ်ကုန်များကိုတိုးချဲ့ရန်ကူညီသည်။ သို့သော်တိုက်ရိုက် ဦး တည်ရာအပြင်အစားအစာရုပ်ရှင်ကိုအသုံးဝင်သော application တစ်ခုထက် ပို. တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဤ 15 ပုံမှန်မဟုတ်သောနည်းလမ်းများအကြောင်းလူအများစုကခန့်မှန်းကြရသည်။
1. သင်၏လက်မောင်းများကို Calluses မှကာကွယ်ပါ
Calluss မှလက်ကိုကာကွယ်ခြင်း။
ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းသို့မဟုတ်လက်ဖြင့်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီးနောက်ပြောင်းဖူးပေါ်လာလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်မဖြစ်နိုင်သည့်အရာသည်ဥယျာဉ်သုံးကိရိယာများနှင့်အစားအစာရုပ်ရှင်အလွှာအများအပြားနှင့်အတူ moop နှင့်တံမြက်စည်းများကိုခြုံပါ။
2. ငှက်ပျောသီးစတိုး
လတ်ဆတ်သောငှက်ပျောသီးကိုသိမ်းပါ။
ငှက်ပျောသီးကိုလုံလောက်စွာသိမ်းထားပါ။ စာသားအများအားဖြင့်ရက်အနည်းငယ်အတွင်းသူတို့အနက်ရောင်နှင့်အနိမ့်ရောက်ရှိလာခြင်းဖြစ်လာသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရပ်တန့်ပြီးအသီးကိုလတ်သန်စွမ်းစေရန်အစွန်အဖျားရုပ်ရှင်ကိုကူညီပါ။ ရပ်နေတဲ့ငှက်ပျောသီးနဲ့အတူခြုံပြီးသူတို့ဟာတစ်ပတ်လောက်ကြာအောင်လတ်ဆတ်နေမှာပါ။
3. ဘ 0 ကိုတိုးချဲ့ပါ
ပန်းပွင့်များ၏ဘဝပန်းစည်းတိုးချဲ့။
သင်ပန်းပွင့်တစ်ပန်းစည်းကိုပိုရှည်လိုလျှင်ရုပ်ရှင်ကိုသုံးပါ။ ရေထဲသို့ပန်းစည်းမထည့်မီခြေထောက်အောက်ခြေကိုစိုစွတ်သောအထည်နှင့်အစားအစာရုပ်ရှင်ကားဖြင့်ထုပ်ပါ။ ထိုသို့သောလိမ္မာပါးနပ်မှုသည်သင်အကြိုက်ဆုံးအရောင်များကိုသက်တမ်းတိုးလိမ့်မည်။
4
သုတ်ဆေးသိုလှောင်မှု။
နောက်တစ်နေ့တွင်အလုပ်ကိုဆက်လက်ပြုလုပ်ရန်သင်စီစဉ်နေပါကဖြီးကိုအစားအစာရုပ်ရှင်ရိုက်ကူးပြီးရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ပါ။ ထိုသို့သောလှည့်ကွက်သည် tassel ကိုငိုရန်ခွင့်မပြုပါ။ စကားမစပ်, အလားတူအစားအစာရုပ်ရှင်ကားမထူနိုင်အောင်တတ်နိုင်သမျှဆေးထိုးနှင့်အတူတတ်နိုင်သမျှဖုံးလွှမ်းနိုင်ပါတယ်။
5. အိမ်တော်ထုပ်
အိမ်များထုပ်များအတွက်အစားအစာရုပ်ရှင်။
စားနပ်ရိက္ခာရုပ်ရှင်သည်ဂရုစိုက်ရန်အလွန်ကောင်းမွန်သောလက်ထောက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်ဖန်လုံအိမ်ဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကိုဖန်တီးရန်နှင့်အလှကုန်မျက်နှာဖုံးများကိုပြင်ဆင်ရန်လည်းအသုံးပြုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သငျသညျနွေးရေ, ကိုကိုးအမှုန့်နှင့်သံလွင်ဆီတစ်ဇွန်းကိုရောစပ်, ရိုးရှင်းသော cellulite အေးဂျင့်တစ် ဦး ကိုသင်ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ အရောအနှောနှင့်ဝမ်းဗိုက်၏အရေပြားပေါ်ရှိအရောအနှောကိုသုံးပါ, ရုပ်ရှင်ကိုခြုံကာမိနစ် 30 ကြာစွာထိုးနှက်ပါ။ အချိန်ကုန်လွန်ပြီးနောက်ရုပ်ရှင်ကိုဖယ်ရှားပြီးမျက်နှာဖုံးကိုဖျက်ဆီးပါ။
6. အစေ့များရွေးချယ်ခြင်း
အစေ့၏အပင်ပေါက်ရန်အတွက်ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်။
သင်မျိုးစေ့များပိုမိုမြန်ဆန်စွာအညှောက်ပေါက်စေလိုပါကအစားအစာရုပ်ရှင်ကွန်တိန်နာကိုခြုံပါ။ ထို့အပြင်ရုပ်ရှင်သည်အပင်များကိုအခန်းတွင်းမူကြမ်းများနှင့်အပူချိန်နည်းခြင်းမှကာကွယ်ရန်ကူညီနိုင်သည်။
7. ရေခဲသေတ္တာကိုကာကွယ်ပါ
ရေခဲသေတ္တာ၏စင်ပေါ်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး။
ထုတ်ကုန်စီးဆင်းမှုသို့မဟုတ်ရဲရင့်သည့်အခါတိုင်း၎င်းတို့ကိုမဆေးရန်အစားအစာရုပ်ရှင်နှင့်အတူရေခဲသေတ္တာထဲကရေခဲသေတ္တာထဲကိုထုပ်ပါ။
8
အသီး၏တစ်ဝက်ကိုသိမ်းထားပါ။
ခေတ်မီနှင်းခဲတပ်ဆင်ထားသောခေတ်မီရေခဲသေတ္တာများတွင်သစ်သီးအပိုင်းအစများသည်လျင်မြန်စွာခြောက်သွေ့သွားသည်။ ဒီပြ trouble နာကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ပြီးလတ်ဆတ်တဲ့လတ်ဆတ်ပြီးအရည်ရွှမ်းတဲ့ရုပ်ရှင်ကိုပိတ်ထားသင့်တဲ့အစွန်းရုပ်ရှင်ကိုကူညီလိမ့်မယ်။
9. အရသာအရည်အသွေးဝိုင်များသိမ်းဆည်းပါ
စပျစ်ရည်ကိုစပျစ်ရည်ကိုစတင်ပါ။
စားသောက်ပွဲ၏ဝိုင်ပုလင်း၏ဝိုင်ပုလင်း၏လည်ပင်းကိုထုပ်ပိုးခြင်းနှင့်၎င်း၏အရသာဂုဏ်သတ္တိများကိုကယ်တင်ခြင်းမရှိကြပါ။
10. ကြက်ဥချက်ပြုတ်
ဥပြုတ်ပြုတ်ရန်။
ကြက်ဥကိုမချက်ပြုတ်မီအစားအစာရုပ်ရှင်တစ်ခုစီကိုခြုံပါ။ ထိုကဲ့သို့သောလှည့်ကွက်သည် shell ကိုချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင်ပြိုကွဲရန်ခွင့်မပြုပါ။ ထို့အပြင်ရုပ်ရှင်ကို Pashota ဥများကိုပြင်ဆင်ရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။
11. နံရံများပန်းချီ
နံရံပေါ်မှာထူးခြားတဲ့ပုံနှိပ်။
ရုပ်ရှင်ကိုအသုံးပြုပြီးနံရံပေါ်ကထူးခြားတဲ့ပုံနှိပ်ကိုဖန်တီးနိုင်တယ်။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်နံရံပေါ်ရှိဆေးသုတ်သည့်အလွှာအလွှာကိုသုံးပါ, ရုပ်ရှင်ကိုပူးတွဲပါ, ၎င်းကိုတက်ကြွစွာမှတ်မိပြီးဖယ်ရှားပါ။
12. အလှကုန်မျက်နှာဖုံးများ
အလှကုန်ပစ္စည်းမျက်နှာဖုံးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးတက်စေ။
အလှကုန်မျက်နှာဖုံးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်အစားအစာရုပ်ရှင်ကိုသုံးပါ။ သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်နည်းလမ်းတစ်ခုကိုသာ အသုံးပြု. ရုပ်ရှင်ကိုဖုံးအုပ်ပါ။ အစားအစာရုပ်ရှင်မှဖန်တီးထားသောဖန်လုံအိမ်မှအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အပေါက်များကိုတိုးချဲ့ရန်နှင့်မျက်နှာဖုံး၏အစိတ်အပိုင်းများကိုထိုးဖောက် 0 င်ရောက်မှုကိုတိုးတက်စေလိမ့်မည်။
13. Bakhilas အတွက်အခြားရွေးချယ်စရာ
Bohot အစားရုပ်ရှင်။
ရုပ်ရှင်ကို boot တစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ အကယ်. သင်သည်အခန်းထဲသို့တစ်မိနစ်သို့ဆေးကြောရန်လိုအပ်လျှင်ဤသို့သောလှည့်ကွက်သည်အသုံးဝင်သော်လည်းကျွန်ုပ်မသွားလိုပါ။
14. "ပြုပြင်" အလှကုန်
ကျိုးသောအလှကုန်ကိုဖန်တီးပါ။
စျေးကြီးသောအရိပ်များ, အမှုန့်များသို့မဟုတ်မျက်နှာသည်အမှုန့်ထဲသို့ကျသွားပါကမမှားပါစေနှင့်။ ကုန်ပစ္စည်း၏အကြွင်းအကျန်များကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းကြိတ်ဆုံဆုံကြိတ်ပါ။ အရက်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ အချိန်အတန်ကြာပြီးနောက်ထိုကိရိယာသည်အေးခဲပြီးအသစ်နှင့်တူလိမ့်မည်။
15. Protray protection
တစ် ဦး ရောနှောသို့မဟုတ် Blender အသုံးပြုသောအခါ provale protring ။
အနီးဆုံးမှုန်ရေမွှားမျက်နှာပြင်ကိုကာကွယ်ရန်နှစ်မြှုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်စားနပ်ရိက္ခာရုပ်ရှင်ရောနှောခြင်း၏ပန်းကန်လုံးကိုခြုံပါ။