အကောင်းဆုံးသောသန့်ရှင်းသောအစားအစာ - မည်သည့်အမြှောင်မဆိုအိပ်မက်မက်သည်။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး စီသည်ဖျားနာသူတစ် ဦး အားနိုင်ရန်အတွက်မှော်ချောင်းကိုမငြင်းပါ။ သို့သော်၎င်းသည်နတ်သမီးပုံပြင်များ၌သာဖြစ်ခဲ့ကြပြီးအနည်းဆုံးအချိန်ကုန်သက်သာစေမည့်လှည့်ကွက်များဖြင့်တံဆိပ်ခတ်ခံရပြီးကြိုးစားအားထုတ်မှုများမှအများဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရရှိမည်ဖြစ်သည်။
ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့သည်သင်၏သတ္တု shell ကိုစာသားအရထွန်းလင်းစေမည့်ထူးခြားသော Lifehak အကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ပြောမည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ဒီအတွက်အထူးသန့်ရှင်းရေးထုတ်ကုန်တွေရှိတယ်, ဒါပေမယ့်သူတို့ကအချိန်မရွေးအဆုံးသတ်နိုင်တယ်။ 2) အချို့မှာမတည့်ပါ။
ထွန်းလင်းတောက်ပသောအဝတ်လျှော်ရန်သင်လိုအပ်သမျှသည်အိမ်တိုင်းနီးပါးနီးပါးဖြစ်သည့်ပုံမှန်ကိတ်မုန့်ညက်ဖြစ်သည်။
ပင်စျေးအသက်သာဆုံးမျိုးစုံကိုပင်သင့်လျော်သည်။
ဘာလုပ်သင့်သလဲ
- ဆပ်ပြာဖြေရှင်းချက်ဖြင့်ရေမြှုပ်ဖြင့်နစ်မြုပ်ပါ။ ပုံမှန်ပန်းကန်ဆေးစက်အေးဂျင့်သည်သင့်လျော်သည်။
- နစ်မြုပ်မှုသို့မဟုတ်စက္ကူသုတ်ပဝါနှင့်အတူနစ်မြုပ်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ခြောက်သွေ့။ ဒီခြေလှမ်းကိုလျစ်လျူမရှုပါနဲ့, ကျန်ရှိနေသေးသောရေကျဆင်းမှုပင်လျှင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုလုံးကိုပျက်စီးစေလိမ့်မည်။
- Shell ကိုဂျုံမှုန့်တစ်အလွှာဖြင့်ဖြန်းပါ။
- လက်သုတ်ပုဝါသို့မဟုတ်စက္ကူသုတ်ပဝါလက်သုတ်ပဝါလက်သုတ်ပဝါလက်သုတ်ပဝါလက်ဖက်ရည်မျက်နှာကိုသင်ဖယောင်းဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသကဲ့သို့ဖြစ်သည်။
- မုန့်ညက်နေအိမ်များကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
- နစ်မြုပ်ရန်အိမ်ကိုပိတ်ပါ။ (ဟာသ) ။
မင်းရဲ့စုပ်စက်တွေဘယ်လောက်ထွန်းလင်းသွားမှာပါ။ အဆင့်မြင့်နည်းပညာ, အခြားမည်သည့်နည်းလမ်းသည်အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိနိုင်မည်ကိုကျွန်ုပ်တို့မသိပါ။
သန့်ရှင်းသောနစ်မြုပ်နေသောသန့်ရှင်းသော, ဆွေမျိုးများနှင့်ချစ်ရသူများထံအချိန်ပေးနိုင်သည်။
