အာလူး, အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေသောထုတ်ကုန်ကဲ့သို့

ဘုံဒဏ္ my ာရီ - "အာလူးမှသာအဆီမှသာ" - အစားအစာများတွင်ထိုင်နေသောအမျိုးသမီးများအားလုံးကိုသူတို့သိကြသည်။ သို့သော်ဤသော့၌သာကျွန်ုပ်တို့၏ "ဒုတိယမုန့်" ကိုစဉ်းစားခြင်းကမထိုက်တန်ပါ။ အမှန်မှာမှန်ကန်သောချဉ်းကပ်မှုဖြင့်အာလူး, ထုတ်ကုန်သည်ကုထုံးဖြစ်သည်။ အာလူး၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်မီနူးသည်မတွေးဝံ့သေးသောကြောင့်မည်သည့်အရာဖြစ်သည်။

သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူကူညီပေးသည်

အာလူးဥတွင် Protoins ၏ဥများတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (25% အထိ), ပရိုတင်း (2%) နှင့်အဆီ (0.3%) နှင့်အဆီ (0.3%) နှင့်အတူ Potosumium တို့ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်အတော်လေးအနည်းငယ်ဖြစ်ပြီးအာလူးရေနံစိမ်းအမြောက်အမြား 100 ဂရမ်လျှင် 568 မီလီဂရမ်ဖြစ်သည်။ ပိုတက်ဆီယမ်၏ကြီးမားသောအကြောင်းအရာများကြောင့်အာလူးများသည်သွေးတိုးရောဂါ, atherosclerosis နှင့်နှလုံးရောဂါခံစားနေရသူများကိုအစားအစာတွင်ဖော်ပြထားသည်။ ပထမ ဦး စွာ၎င်းသည်ပိုတက်စီယမ်ဖြစ်သည် - နှလုံးကြွက်သားနှင့်ရေယာဉ်များပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဒြပ်စင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒုတိယအချက်မှာကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ရေဆားဖလှယ်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သည်။ အထူးသဖြင့်ဆားစားပွဲနှင့်အတူပိုလျှံသောရေထဲကိုထုတ်ဖော်ရန်ကူညီသည်။ ၎င်းသည်နှလုံး၏အလုပ်ကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတိုးတက်အောင်လုပ်ပြီးပြည်တွင်းရေးလျှို့ဝှက်ချက်များ၏လုပ်ငန်းကိုထိန်းညှိပေးသည်။ ထို့ကြောင့်အာလူးသည်ကုထုံးဆိုင်ရာအစားအစာများစွာ၏အခြေခံဖြစ်သည်။ ချက်ပြုတ်ဖို့လိုတယ်, ပိုကောင်းအောင်လုပ်ပါ။ ၎င်းသည်အာလူးတွင်ရှိပြီးအကျိုးရှိသည့်အရာဝတ္ထုများကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။

gastritritis စီးဆင်းမှုကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေပါသည်

အာလူးများသည် gastritritis နှင့်အစာအိမ်နှင့်အစာအိမ်နှင့် duodenum ၏အနာအနာရောဂါများနှင့်အတူ gastritritis အတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ အာလူး၏ pH သည်အနည်းငယ် alkaline ဖြစ်သည်။ သူသည်အစာအိမ်၌ "တိုးချဲ့" ဟုဆိုလိုသည်။ ဤအမြစ်တွင်အလွန်ကြွယ်ဝသော "အန္တရာယ်ရှိသော" ဓာတ်မှန်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများဖြင့်ဖော်ပြသည်။ ဟုတ်ကဲ့, ဓာတ်ငွေ့များမစုပ်ယူထားပါ, ထို့ကြောင့်နေ့စဉ်ဘ 0 အာဟာရဗေဒပညာရှင်များသည်တစ်ပတ်လျှင် 2-3 ကြိမ်ထက်ပိုပြီးတင်ရန်သင့်အားအကြံပေးခြင်းမရှိပါ။ သို့သော်၎င်းသည်စာသားအနေဖြင့်အစာအိမ်နံရံများကိုစာသားအရ "ဖြတ်ကျော်" သောပိုင်ဆိုင်မှုများက "ဖြတ်ကျော်" နှင့်အစာအိမ်ဖျော်ရည်များအပေါ်သက်ရောက်မှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုလျော့ပါးစေနိုင်သည်။

Avitaminosis နှင့်အတူတိုက်ပွဲများ

အာလူး - ဗီတာမင်အရင်းအမြစ်? ဒါဟုတ်တယ်! သူတို့ထဲ၌၎င်းတို့ထဲ၌ရှိနေသည် - C, B2, B6, RR, D, K, E, ဖောစ်အက်ဆစ်များ, ဤအရာအားလုံးကိုအသေးအဖွဲအရေအတွက်နှင့်အာလူးဥတွင်ပါ 0 င်သည်။ ထို့ကြောင့် 1 ၏တန်ဖိုးအရတီဘီကိုနှိုင်းယှဉ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဒါပေမယ့် - ကောင်းပြီ, ငါတို့အာလူးတွေကိုစားမယ်ဆိုရင်ငါဟာ 0 ိညာဉ်ကိုငါစားတယ်, Lemon တွေနဲ့မတူဘဲကိုယ့်ကိုယ်ကိုကန့်သတ်မထားဘူး။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အမွေးအတောင်များအတွင်းသင့်ကိုနှစ်သိမ့်နိုင်ပြီးအန္တရာယ်ရှိသောကယ်လိုရီများသာမကအသုံး 0 င်သောတ္ထုများလည်းပါ 0 င်သည်။

အရင်းအမြစ်➝