ငါတို့အမြဲတမ်းဆပ်ပြာဖြစ်သည့်ထုတ်ကုန်များသည်မှားသည်

သူတို့ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်သူတိုင်းစျေးဝယ်ပြီးနောက်အစားအစာများကိုမည်မျှအရေးပါသည်ကိုသိကြသည်။ ၎င်းသည်ပိုမိုလွယ်ကူစွာမစဉ်းစားတော့ဟုထင်ရလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ရေကိုဖွင့ ်. ရေစီးအောက်ရှိထုတ်ကုန်ကိုအစားထိုးရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်ဤရိုးရှင်းသောကိစ္စတွင်အကံကြမ္မာနှင့်အခက်အခဲများရှိသည်။

အေးခဲနေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

တောက်ပသော packages များရှိအေးခဲနေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုများသောအားဖြင့်အလုပ်လုပ်သူတစ် ဦး ၏ဘဝကလွယ်ကူချောမွေ့စေသည်။ သို့သော်သင်၏လျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်သည်။ နှင်းခဲမတိုင်မီတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ကြိုတင်. ဖိအားဖြင့်တင်သွင်းခြင်းအပါအ 0 င်ရေဖြင့်ကုသခြင်းအပါအ 0 င်ပြင်ဆင်ထားသည်။ ထို့ကြောင့်များစွာသောသူတို့သည်အသုံးမပြုမီအေးခဲနေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုမဆေးကြောပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်မြင့်မားသောအပူချိန်တွင်ပန်းကန်ကိုပြင်ဆင်နေလျှင်သင့်လျော်သည်။ သို့သော် အကယ်. သင်သည် Al Bente ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပိုနှစ်သက်ပါက၎င်းတို့အားသငျသညျနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောခြင်းနှင့်လတ်ဆတ်သောလိုပဲချက်ပြုတ်သင့်တယ်, ဤကိစ္စတွင် Beachets သည်ဘက်တီးရီးယားများနှင့်အခြားသူများ၏လက်များကိုဖွင့်လှစ်ထားသည်။

သဖန်းသီး

ဆန်အမျိုးအစားများကိုချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီ 3-4 ကြိမ် 3-4 ကြိမ်ဖြန့်ဝေရမည်။ ဤအချက်ကိုဤနေရာတွင်မဖြစ်နိုင်သည့်ဖုန်မှုန့်သို့မဟုတ်အခြားညစ်ညမ်းမှုများ၌မဟုတ်ဘဲအစေ့၏မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိဓာတ်၌တည်၏။ အဲဒါကြောင့်ပြင်ဆင်ထားတဲ့ဆန်ဟာ viscous ဂျုံယာဂုထဲကို 0 င်ရောက်ပြီးမလွယ်ကူတဲ့ပုံကိုကြည့်ပြီးမဆေးကြောဘဲနေပြီး, အချောပန်းကန်၏ပိုမိုပြင်ဆင်မှုများအတွက်ပွင့်လင်းမြင်သာသောရေ။

Mussels နှင့်ကမာ

သငျသညျအေးခဲနေသောပုံစံဖြင့်ဝယ်လျှင်ပင်နစ်မြုပ်နေသောပင်လယ်ရေကိုဆေးကြောရမည်။ အမှန်မှာရေမှသဲများနှင့်ရေညှိများသည်သူတို့ကိုယ်သူတို့နစ်မြုပ်သွားသည်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည့်အခါလေထုညစ်ညမ်းမှုသည်မျက်နှာပြင်ကိုလျစ်လျူရှုထားပြီးသင်၏ပန်းကန်ကိုထည့်နိုင်သည်။ သို့သော်သင်ထိုကဲ့သို့သော "ရာသီအလိုက်" မလိုအပ်ပါ။

နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ

နို့နှင့်နို့တိုက်ခြင်းများနှင့်နို့နှင့်ပုလင်းများ, ဒိန်ချဉ်နှင့်အခြားအရည်ထုတ်ကုန်များကိုမဖွင့်မီဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။ စူပါမားကတ်စင်ပေါ်တွင်မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုထုတ်လုပ်မှုနေ့သို့မဟုတ်သင့်တော်သောအထုပ်ကိုရှာဖွေသည့်စွမ်းရည်ကိုရွှေ့ပြောင်းသည့်အခြား 0 ယ်သူများလက်ဖြင့်မရရှိနိုင်ပါ။ ထိုအခါကွန်တိန်နာကို creatity သည်ပြီးပြည့်စုံခြင်းနှင့်ဝေးကွာသော box office တွင်တိပ်ခွေတစ်လျှောက်လှိမ့်သည်။ အထုပ်တစ်ခုဖွင့်လိုက်တာနဲ့မျက်နှာပြင်ထဲကဘက်တီးရီးယားတွေအတွက်ဘက်တီးရီးယားတွေအတွက် 0 င်ခွင့်လွတ်သွားတယ်,

ငါးတစ်ကောင်

အကယ်. သင်သည်ဤပုံစံဖြင့်မစားတော့ပါကရေကိုဆေးကြောရန်မလိုအပ်ပါ။ ချက်ပြုတ်သည့်အခါဘက်တီးရီးယားအားလုံးသည်အပူချိန်အရေးယူဆောင်ရွက်မှုအောက်တွင်ဖျက်ဆီးခံရသော်လည်းဆေးကြောနေစဉ်အတွင်းမီးဖိုချောင်တွင်မည်သည့်မျက်နှာပြင်များသို့ရွှေ့ပြောင်းနိုင်သည်။ သို့သော်ငါးများကိုခွဲထုတ်ပြီးနောက်သင်၏လက်ကိုကောင်းစွာဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။

ဂေါ်ဖီထုပ်

အရောင်, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, အနီရောင်သို့မဟုတ်အဖြူရောင် - မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုဂေါ်ဖီထုပ်ကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။ ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းပုံများတွင်သင်ချိတ်ကိုဖြုတ်ပြီး infloresesescence တစ်ခုစီကိုသီးခြားစီစို့ရန်လိုအပ်သည်။ အနီရောင်နှင့်အဖြူဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူ၎င်းသည် ပို. စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းနေဆဲဖြစ်သည်။ ပထမ ဦး စွာအဝတ်လျှော်သောအခါအရွက်ဖြင့် 2-3 အထက်အလွှာနှင့်အတူ 2-3 အထက်အလွှာနှင့်အတူကွေးဖို့သေချာပါစေ, ဖုန်နှင့်သဲသူတို့နောက်၌ပုန်းအောင်းနိုင်ပါတယ်။ ဘက်တီးရီးယားပိုးများသို့မဟုတ်အင်းဆက်ပိုးမွှားများ၏ချိတ်များနှင့်ထိတွေ့မှု၏အကျိုးဆက်များမှသင့်အားရှလကာရည်ထို့အပြင်နှင့်အတူရေကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုရေထဲကိုမိနစ်အနည်းငယ်လောက်ထည့်ပြီးရေနဲ့ဆေးကြောပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုလုံးဝသန့်ရှင်းရေးလုပ်မှာပါ။

ဘဏ်များရှိအချိုရည်

ဆိုဒါသို့မဟုတ်ဖျော်ရည်တစ်ဘူးကိုသောက်ရန်အထူးသဖြင့်ပူပြင်းတဲ့နေ့တစ်နေ့တွင်အလွန်ကောင်းသည်။ သံဖြူကွန်တိန်နာကောင်းသောအဖျော်ယမကာအအေးကိုအထောက်အကူပြုသည်။ သို့သော်နှုတ်ခမ်းမှအိုးတစ်လုံးကိုမသုံးပါနှင့်။ ဈေးဆိုင်များသို့သောက်စရာများမကြာခဏဖုန်ထူသောစက်များတွင်မကြာခဏပို့ဆောင်သည်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်အဖုံးသို့မဟုတ်အရာအားလုံးကိုလုံးလုံးထုပ်ပိုးခြင်းနှင့်လက်သုတ်ပဝါကိုသုတ်ခြင်းနှင့်လက်သုတ်ပုဝါကိုဖန်ခွက်ထဲသို့လောင်းရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း။

စာရွက်သဘင်များ

arugula, arugula, သာမန်တိုင်းပြည်အသုပ် - အစိမ်းရောင်အရွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အားလုံးသည်အလွန်အရသာရှိရှိနှင့်အထောက်အကူပြုသည်။ သို့သော်သင်အဆင်သင့်အဆင်သင့်အဆင်သင့်အရွက်များမ 0 ယ်ပါကအိုးထဲ၌လမ်းဆုံလမ်းခွသို့မဟုတ်ချုံပုတ်ကျသွားပါကအစိမ်းရောင်များကိုသုတ်ရန်အရေးကြီးသည်။ သဲနှင့်အရွက်များအကြားသဲနှင့်မြေများကိုဖယ်ရှားရန်သင်၏လက်များနှင့်အသုပ်ကိုအလျင်အမြန်မြန်မြန်ဆန်ဆန်သန့်ရှင်းသောရေတွင်မိနစ်အနည်းငယ်မျှစိမ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်အရွက်များကိုရေထဲမှဖယ်ထုတ်ပြီးမျက်မှန်များအလွန်အကျွံသောက်ရန်စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါများကိုပြိုကွဲစေသည်။ အားလုံး - အသုပ်စားနိုင်ပါတယ်။

ပန်းသီး

အသန့်ရှင်းဆုံးအသန့်ရှင်းဆုံးသည်အမြဲတမ်းအိမ်သုံးရာသီဥတုအသီးများဖြစ်လိမ့်မည်, သို့သော် Apple သည်ရာသီ၌မလိုချင်သော်လည်း, လေ့လာမှုများအရ အကယ်. သင်သည်ရေ၌အသီးကိုသီးသောအစားအစာ Soda အပြင်အသီးများထားခဲ့ပါက 12 မိနစ်ခန့်တွင်ပိုးသတ်ဆေးများပင်သန့်ရှင်းလိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သောပန်းသီးလုံးဝလုံခြုံဖြစ်ကြသည်။

လူတိုင်းတွင်ကိုယ်ပိုင်ချက်ပြုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်မိသားစုအချက်အပြုတ်ထုံးတမ်းစဉ်လာများရှိသည်။ ထုတ်ကုန်များသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်သို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်ရန်ဟင်းလျာများကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်အခွံမာသီးကိုသင်သိပါ။