အချည်းနှီးသောအစာအိမ်တစ်ခုတွင်နံနက်ယံ၌နံပါတ် 1 အစွန်အဖျားနံပါတ် 1, ပိတ်ချောမျိုးစေ့၏ 1 ဇွန်းကိုစားပါ။ ဂရုတစိုက်ဝါး, နွေးထွေးသောရေတစ်ခွက်နှင့်သောက်ပါ။ မိနစ် 30 ကြာပြီးနောက်သင်စားနိုင်သည်။ ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်သန့်ရှင်းစေသည်။ အသားအရေသည် ပို. ပင်လတ်ဆတ်လာလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်သေးငယ်သော်လည်းကျန်းမာသောပါးလွှာမှုကိုဖြစ်စေလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ပိုက်ဆန်စေ့သည်ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများကိုပိုမိုအားကောင်းစေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကျောက်ခဲတွေရှိရင်ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့ကိုမသုံးနိုင်ဘူးဆိုတာသတိပြုပါ။
Tip နံပါတ် 2 နေ့စဉ်ပြုတ် beet ကိုစားရန်။ မနက်စာအတွက်ဒါမှမဟုတ်ညစာအတွက်အဆင်ပြေသွားမှာပါ။ Beets - ထူးခြားသောသွေးသန့်စင်။ နှင့်သွေးကျန်းမာရေးသည်လှပသောအသွင်အပြင်ကိုအရေးကြီးသောညွှန်ပြချက်ဖြစ်သည်။ ဤဆေးတစ်လက်သည်အရေပြားအခြေအနေနှင့်အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လုပ်ငန်းအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
TIP နံပါတ် 3 အိပ်ရာမဝင်မီတစ်နာရီလျှင်တစ်နာရီလျှင်ဂလိုင်ဒီတာနှင့်ဗီတာမင်အီးအရောအနှောကိုသုံးပါ။
အလွန်ရိုးရှင်းစွာအရောအနှောကိုပြင်ဆင်ထားသည် - Glycerin ၏ 30 ဂရမ်ဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့ 10 ဂင်ချီဗီတာမင်အီး Capsules ကိုဆေးထိုးအပ်ကိုထိုးဖောက်ရန်နှင့်ဆီကိုပုလင်းထဲထည့်ပါ။ ဤအရာအားလုံးကိုစျေးနှုန်းချိုသာစွာဖြင့်ဆေးဆိုင်တွင် 0 ယ်ယူနိုင်သည်။ အသုံးမပြုမီမျက်နှာ၏အသားအရေကိုသန့်ရှင်းအောင်ပြုလုပ်ရန်နှင့်မျက်နှာပြင်အနည်းငယ်မျက်နှာမပျက်နိုင်အောင်ပျော့ပျောင်းသော brush ဖြင့်အလင်းကိုအနှိပ်ခံရန်လိုအပ်သည်။ ဤပြည်နယ်တွင်ဆဲလ်များသည်အာဟာရများကိုတတ်နိုင်သမျှစုပ်ယူသည်။ အားနည်းချက်တစ်ခုရှိပါသည်။ Glycerin စုပ်ယူသည်အထိအရေပြားသည်စေးကပ်သည်အထိစေးကပ်လာသည်။ မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားချက်များကိုလျှော့ချရန်လန်းဆန်းစေသော tonic ကိုသုံးပါ။ နံနက်တိုင်းသင်သည်ထိုအစားအစာများကိုကျေးဇူးတင်သောအသားအရေတုံ့ပြန်မှုကိုတွေ့မြင်ရမည်။ အရေးအကြောင်းများကိုချောမွေ့စေပြီးအရောင် aligned ဖြစ်ပါတယ်။ မျက်စိ၏ထောင့်များတွင်အရေးအကြောင်းများအတွက်အလွန်ထိရောက်သောကုထုံး။ ကြိုးစားကြည့်ပါ။
ကောင်စီသည်နေ့တိုင်းအခွံမာသီး 50 ဂရမ်ကိုစားပါ။ မင်းကိုကြိုက်တဲ့သူတိုင်း ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများကသင့်အား 2 ပတ်အကြာတွင်ကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြောလိမ့်မည်။
အစွန်အဖျား 3 ရက်အတွင်း 5 ကြိမ် 5 ကြိမ်ကျွန်ုပ်တို့သည်ခြောက်သွေ့သောမုန်ညင်းညင်သာသောအမှုန့်တစ် ဦး မှဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုနှင့်ရောနှောခြင်း, ကျွန်ုပ်တို့သည်စိုစွတ်သောဆံပင်ကို အသုံးပြု. မိနစ် 20 မှ 30 မိနစ်ခန့်ပိတ်ထားပါ။
