မကြာခဏဆိုသလိုအထူးကုဆရာ 0 န်များနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ပြ problems နာများကိုဖြေရှင်းရန်စျေးကြီးရန်ပုံငွေများကိုရယူခြင်းနှင့်ဈေးကြီးသောရန်ပုံငွေများကိုရယူခြင်းနှင့်အတူရာပေါင်းများစွာသောတိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုများနှင့်မကြာခဏသုံးသည်။ အကယ်. ရေခဲသေတ္တာတစ်ခုဖွင့်လှစ်ပါကသင်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပြီးအသုံးဝင်သောအရာများကိုတွေ့နိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံမမျှော်လင့်သောပါဝင်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့သံသယမရှိသောရင်သပ်ရှုမောဖွယ်စွမ်းရည်များ,
10. Coca-Cola နှင့်ပြီးပြည့်စုံသောဆံပင်
တစ်ချိန်တည်းတွင်လူကြိုက်များသောမော်ဒယ်လ်ကို Suckoo Waterhouse သည် Coca-Cola ၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောထားသောအမေရိကန်အပတ်စဉ်မဂ္ဂဇင်းနှင့်တွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်းတွင်ဝန်ခံခဲ့သည်။ သူမဆံပင်သည်အဆီနှင့်ခဲယဉ်းသောကြောင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုမကြိုက်ဟုပြောခဲ့သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်လေအေးပေးစက်မပါဘဲကိုကာကိုလာနှင့်ကျွန်ုပ်၏ဆံပင်တစ်ပုလင်းတစ်လုံးဝယ်သည်။ ထိုအခါ hazel ဆံပင်။ သူတို့ကပျော့ပြောင်းပြီးအသံအတိုးအကျယ်ဖြစ်လာတယ်။ အဆိုပါအတန်ငယ်ဖော့စဖောဖန်းအက်ဆစ်နှင့်သကြားပါဝင်သည်။ အက်ဆစ်သည် pH အဆင့်ကိုလျော့နည်းစေပြီးဆံပင်ညှပ်ခြင်းများကိုပိုမိုအားကောင်းလာပြီးဆံပင်ကပိုကောင်းလာသည်။ သကြားကိုမှတ်တမ်းတင်ခြင်း။
9. ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဝက်ခြံ aspirin
ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဝက်ခြံ aspirin
ဝက်ခြံရောဂါကုသရာတွင်မည်သည့်အခြေခံပါဝင်ပစ္စည်းသည်မည်သည့်အခြေခံပါဝင်ပစ္စည်းသည်ထိရောက်သည်ကိုသိကြသည်။ ဒါက Salicylic acid နဲ့ Aspirin ပါ။ Aspirin ကိုသင်ဘယ်လိုသုံးသလဲ? ကျနော်တို့ကတက်ဘလက်ကိုကြိတ်ဆုံဆုံကြိတ်ပြီးရေနှင့်ရောစပ်ပြီးခြောက်သွေ့ပြီးတဲ့နောက်မှာငါတို့ဆေးကြောတယ်။ အကယ်. သင့်တွင်အရေပြားအဆီဓာတ်ကျရောက်နေပါကခရမ်းချဉ်သီးများသည်ကူညီလိမ့်မည်။ ခရမ်းချဉ်သီးတစ်မျိုးမှစင်ကြယ်ခြင်းကိုပြုလုပ်ပါ။ မျက်နှာ၏အရေပြားပေါ်တွင်ချမှတ်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောတစ်နာရီကိုကိုင်ပြီးထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးကိုရိုက်နှက်ပါ။ တစ်ပတ်လျှင်တစ်ရက်တစ်ကြိမ်မျက်နှာဖုံးကိုသုံးပါ။
ကြွက်နို့မှ scotch 8
ကြွက်နို့မှ Scotch
မင်းမှာကြွက်နို့ရှိတယ်, မင်းတို့သူတို့ကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားရမယ်ဆိုတာမသိဘူး, သာမန် Scotch ကကယ်ဆယ်ရေးစခန်းလာတာနဲ့အမျှသင်စိတ်မပူပါနဲ့။ သင်လိုအပ်သမျှကြွက်နို့, ရေကူးနှင့်တစ်ပတ်ကိုကိုင်ထားသည့်လက်ချောင်းတစ်ချောင်းကိုတက်ရန်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် Scotch ကိုဖယ်ရှားပြီးကြွက်နို့ပေါက်များရှိသည့်နေရာကိုရွှေ့ပါ။ ဒီနေရာကိုတစ်ပတ်ကြာ scotching ကိုထပ်မံဖြတ်ပြီးကြွက်နို့ပျောက်သွားလိမ့်မယ်။ အမှန်မှာ Scotch သည်အောက်စီဂျင်ကိုလက်လှမ်းမီနိုင်ပြီးကြွက်နို့ကိုကြီးထွားရန်ကြွက်နို့ကိုမပေးနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။
7. အစားအစာဆိုဒါသည်ပါးစပ်မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့မှကယ်တင်လိမ့်မည်
အစားအစာဆိုဒါသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့မှကယ်တင်လိမ့်မည်
ကြက်သွန်ဖြူ, 0 တ်စုံထုတ်ကုန်များ (သို့) အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းသောသန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကြောင့်ပါးစပ်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည့်ခံစားမှုနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိကြသည်။ စတိုးဆိုင်များနှင့်ဆေးဆိုင်များတွင်တက်ဘလက်များ, မှုန်ရေမွှားနှင့်ဆေးကြောများအပါအ 0 င်စျေးကြီးသောရန်ပုံငွေအမြောက်အများကိုသင်ဝယ်ယူနိုင်ပြီးအစားအစာဆိုဒါသည်စျေးသက်သာပြီးပိုမိုလုံခြုံသည်။ သွားတိုက်တံအပေါ်ဆိုဒါသေးငယ်တဲ့ဆိုဒါအနည်းငယ်ကိုသုံးပါ။ သငျသညျရေတစ်ခွက်တွင် 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူပါးစပ်ကိုဖြေရှင်းနိုင်: ပါးစပ်ကိုနှုတ်နိုင်သည်။ ဆိုဒါသည်ပါးစပ်ရှိအချဉ်ဓာတ်လျော့နည်းသွားသောဘက်တီးရီးယားသေဆုံးသည်မှာမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ဆိုးရွားသည့်အရာဖြစ်သည်ဟုဆိုထားသည်။
6. ချောင်းဆိုးခြင်း 6. ချောကလက်
ချောင်းဆိုးခြင်းမှချောကလက်
မိခင်ဘာသာစကားအားလုံးသည်သကြားဇွန်းသည်အရာရာကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်သည်ဟူသောအချက်ကိုအကျွမ်းတဝင်စကားလုံးများအားလုံးဖြစ်သည်။ သငျသညျချောင်းဆိုးကုသလျှင်ဤ၌အချို့သောအမှန်တရားရှိပါသည်။ ချောကလက် 60 ဂရမ်တွင်ချောင်းဆိုးဆေးများတွင်ပါ 0 င်သော Theobromine ပမာဏနှင့်တူညီသည်။ Theobromin သည်ချောင်းဆိုးစေသည့် receptors များကိုဖိနှိပ်သည်။ ချောကလက်ကသင့်ကိုချောင်းဆိုးခြင်းမှကယ်တင်လိမ့်မည်။
5. နာကျင်မှုကနေနားထောငျ
နားထဲမှာနာကျင်မှုကနေ ဦး ညွှတ်
နားအတွင်း၌နာကျင်မှုသည်လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုအရှိဆုံးတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်နိုင်သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များကနာကျင်မှုသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်ဘက်တီးရီးယားများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုဆိုသည်။ ကြက်သွန်နီသည်ဤဘက်တီးရီးယားများကိုသတ်သောပိုးသတ်ဆေးတစ်ခုအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ မီးသီးကိုချက်ပြုတ်ပါ, နားတွင်သောက်ခြင်း 2-5 ဖျော်ရည်ယိုယွင်းခြင်းနှင့်နာကျင်မှုလွန်သွားလိမ့်မည်။
2
ပျို့ကနေသံပုရာ
တစ်ခါတစ်ရံတွင်အကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ပျို့။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကပျို့အချို့သည်ကားသို့မဟုတ်ကားဖြင့်ခရီးသွားနေစဉ်။ Save Tech မှတက်ဘလက်တစ်အုပ်, သို့သော်ဤဆေးသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာရှိပြီးဥပမာ, ထို့ကြောင့်သင်္ဘောပေါ်ရှိ ဦး ထုပ်ကိုဆက်လက်ရှင်သန်ရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာအိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်ဒါကထွက်ပေါက်မဟုတ်ပါဘူး။ သံပုရာဆီမှစကတ်ကိုယူပြီးပျို့ချင်စဉ်ကအရသာရှူခြင်းသည် သာ. ကောင်း၏။ သံပုရာ၏အနံ့သည်သင်၏အခြေအနေကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေလိမ့်မည်။ သင်ကတ်စကတ်ကိုစုပ်ယူပြီးသံလွင်စုံတွဲတစ်တွဲကိုစားနိုင်သည်။
IKOT မှ 3. သကြား
Ikota မှသကြား
Icota သည်မြှောက်များ၏ချောင်းဆိုးခြင်းကြောင့်ပေါ်ပေါက်လာသည်။ အမြှေးသည်ကြွက်သားများကိုဝမ်းဗိုက်လိုင်မှခွဲထုတ်သည့်ကြွက်သားဖြစ်သည်။ Ikota သည်အလွန်စွဲလမ်းနိုင်ပြီးဒုက္ခနှင့်အဆင်မပြေမှုကိုပေးပို့နိုင်သည်။ သကြားဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုကယ်ဆယ်နိုင်ကြောင်းလူသိများသည်။ ဤအချက်ကိုအတည်ပြုရန်လေ့လာမှုများပြုလုပ်ခဲ့သည့်အတွက်လူ 20 ကိုယူခဲ့သည့်အတွက်လေ့လာမှုများပြုလုပ်ခဲ့သည်။ အမှန်မှာလျှာထဲသို့ကျသွားသောချိုမြိန်ခြင်းသည် receptors များအတွက်တရားဝင်သည်, IKOT မှထွက်ခွာရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေခြင်းအတွက်တရားဝင်ဖြစ်သည်။
2. ခြေမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့မှဗော့ဒ်ကာ
မနှစ်မြို့ဖွယ်ကနေဗော့ဒ်ကာ
ခြေထောက်တွေမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့အတွက်အကြောင်းပြချက်ကိုသင်သိပါသလား။ ဤရွေ့ကားဗက်တီးရီးယားဖြစ်ကြသည်။ အကယ်. သင်သည်တစ်နေ့လုံးဖိနပ်တွင်လမ်းလျှောက်လျှင်ခြေထောက်ချွေးများနှင့်ဘက်တီးရီးယားများသည်ဤပတ်ဝန်းကျင်ကိုနှစ်သက်ပြီးအပြင်းအထန်များပြားလာသည်။ ခြေထောက်များကိုဆေးကြောရန်တစ်နေ့တာအတွက်ရေချိုးခန်းသို့ပြေးရန်ရေချိုးခန်းထဲသို့ပြေးရန်မလိုအပ်ပါ။ ဤပြ problem နာကိုဖယ်ရှားရန်ကတိပေးမည့်စျေးကြီးသောဆေးဝါးများပေါ်တွင်ငွေအမြောက်အများသုံးစွဲရန်မလိုအပ်ပါ။ ဗော့ဒ်ကာသည်သင်၏ကိရိယာဖြစ်သည်။ ဗော့ဒ်ကာတွင်ပါ 0 င်သောအရက်, တစ် ဦး တည်းသောဗော့ဒ်ကာကိုသုတ်ရန်သင်လိုအပ်သည်။
1. ပူစီနံနှင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်ဖိအားကိုဖယ်ရှားပါ
ပူနစ်နှင့်သစ်ကြံပိုးချကျန်ကိုဖိအားဖယ်ရှားလိုက်ပါ
သုတေသီများကပူဆွေးခြင်းသို့မဟုတ်သစ်ကြံပိုးဝေဝါးဝါးဝါးဝါးဝါးခြင်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုကို 20% ဖြင့်ခံစားခဲ့ရပြီးဝိညာဏ်ပျက်ပြားစေသည်။ သုတေသနပြုလုပ်သူများကအမှု၏ 30% တွင်သူတို့သည်၎င်းတို့အားအာရုံစိုက်မှုတိုးများလာပြီး 25% တွင်စိတ်ဓာတ်ပေါ်ပေါက်လာသည်။ ဒီခရီးဟာဝါးဝါးဝါးတာကိုတခြားသူတွေထက်ပိုပြီးတိုတောင်းတဲ့သူတွေကိုတိုတောင်းပုံရတယ်။