မုန့်ဖုတ်စာရွက်ကို Nagara နှင့်မီးရှို့ရာအဆီမှမည်သို့သန့်ရှင်းရေးလုပ်နည်း - ရိုးရှင်းသောနှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းများ

Anonim

3 မုန့်ဖုတ်စာရွက်ကို Nagar နှင့် Burnt Fat မှမည်သို့သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရမည်နည်း

လောက၌ရှိသောသူသည်အိမ်သို့ပို့ဆောင်ခြင်းနှင့်အတူနေရပ်သို့ပို့ဆောင်နိုင်သည့်အိမ်သို့ "အဖွားကဲ့သို့" အိမ်သို့ပို့ဆောင်နိုင်သည့်နေရာကိုသင်ခန်းစာယူနိုင်သည့်နေရာတွင်အိမ်၌ပြုလုပ်သောအချိန်နည်းပါးသည်။ သို့သော်သူတို့သည် "ညစာ" mode တွင်တပ်ဆင်သောအခါ Self- ချက်ပြုတ်ထားသောအသားမှအပျော်အပါးနှင့်အသည်းပင်သို့မဟုတ်အသည်းပင်နှင့်အသည်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်ရန်ခက်ခဲသည်။ စိတ်အခြေအနေကိုမှောင်မိုက်နိုင်သည့်တစ်ခုတည်းသောအရာသည်အနည်းငယ်သာဖြစ်သည်။ လာမည့်ပန်းကန်ဆေးစက်ဆေးကြောခြင်း။ နောက်ဆုံးတွင်ကြော်ငြာမှချက်ပြုတ်ခြင်းပင်ပင်သိသည် - မီးရှို့ရာအဆီနှင့် Nagar မှမုန့်ဖုတ်စာရွက်ကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ - လုပ်ငန်းသည်အဆုတ်မဟုတ်ပါ။ ငါတို့သိတယ် သုံးရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းသုံးခု ၎င်းကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်နှင့်ထိရောက်စွာလုပ်ဆောင်ရန်။

3 မုန့်ဖုတ်စာရွက်ကို Nagar နှင့် Burnt Fat မှမည်သို့သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရမည်နည်း

"0 ယ်ပြီးနောက်မှသာ" ကိုပြန်ပို့ရန်နည်းလမ်းများစွာကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့သည်အသက်သာဆုံးအချက်သုံးချက်ကိုအနည်းဆုံးအချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုများဖြင့်အလျင်အမြန်ဖြေရှင်းနိုင်သည့်အချက် (3) ခုကိုအလျင်အမြန်ဖြေရှင်းခဲ့သည်။

နည်းလမ်း 1

3 မုန့်ဖုတ်စာရွက်ကို Nagar နှင့် Burnt Fat မှမည်သို့သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရမည်နည်း

သင်လိုအပ်လိမ့်မည် -

1. အစားအစာဆိုဒါ

2

3. အရည်ဆပ်ပြာ

4. လူမီနီယံသတ္တုပါး

5. သွားတိုက်တံ

ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများဖြင့်စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်သောဖိုရမ်များတွင်သင်မည်သည့်အမျိုးအစားမဆိုညစ်ညမ်းမှုများမှမုန့်ဖုတ်စာရွက်ကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သွားတိုက်တံကိုအရည်ဆပ်ပြာထဲသို့ခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပါ, ထို့နောက်ဆိုဒါသို့သွေ့ခြောက်ခြင်းနှင့်မြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှုများကိုပွတ်သပ်ခြင်း, အတိုက်အခံများ၏မျက်နှာပြင်တွင်အရောအနှောကိုသုံးပါ။ 20-30 မိနစ်ခန့်ခန်းခြောက်ရန်စွန့်ခွာရန်စွန့်ခွာထွက်ပြေးပါ။

နည်းလမ်း 2 ။

3 မုန့်ဖုတ်စာရွက်ကို Nagar နှင့် Burnt Fat မှမည်သို့သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရမည်နည်း

သင်လိုအပ်လိမ့်မည် -

1. အစားအစာဆိုဒါ

2. ဟိုက်ဒရိုဂျင် peroxide

3. အမှိုက်သို့မဟုတ်ခက်ခဲမြို့ပြ

သင့်ရဲ့ကြိုးစားမှုရလဒ်အောင်မြင်ရန်သင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုမလိုအပ်ပါဘူးနည်းလမ်း။ မုန့်ဖုတ်စာရွက်ကိုအစားအစာဆိုဒါနှင့်အတူလောင်းပါ, ထို့နောက်ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်ကိုထည့်ပါ, ထို့နောက်အချို့သော soda ကိုနာရီပေါင်းများစွာထားခဲ့ပါ။ နာဂအာသည်စာသားအတိုင်းဖြည့်ဆည်းပေးလိမ့်မည်။ ဟင်းလျာများကိုစုပ်ယူပြီးခက်ခဲလှံတံနှင့်လမ်းလျှောက်ရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။

နည်းလမ်း 3 ။

3 မုန့်ဖုတ်စာရွက်ကို Nagar နှင့် Burnt Fat မှမည်သို့သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရမည်နည်း

သင်လိုအပ်လိမ့်မည် -

1. အစားအစာဆိုဒါ

2. စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါသို့မဟုတ်လက်သုတ်ပုဝါများ

3. ရေ

4. သတ္တုပါး

ရေကိုထပ်ထည့်ပြီးရေအချို့ကိုထပ်ထည့်ပါ။ "Cashitz" ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုနှင့်ရောနှောထားသင့်သည်။ တော်တော်လေးမုန့်ဖုတ်စာရွက်ကိုဒီထူးဆန်းတဲ့သန့်ရှင်းရေးအေးဂျိန်းဒိန်ဒင်သတ္တုပါးနဲ့အတူနဲ့အမှုပြီးပြီ။ ပွတ်တိုက်ရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှု!

3 မုန့်ဖုတ်စာရွက်ကို Nagar နှင့် Burnt Fat မှမည်သို့သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရမည်နည်း

Saathpaatraan