အဘယ်အရာကိုအသုံးဝင်သောစတော်ဘယ်ရီ
စတော်ဘယ်ရီရာသီဖွင့်လှစ်သည်! ၎င်းသည်အရသာရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည့်အရာအားလုံးအပြင်၎င်းသည်အရသာရှိသော berry သီးဖြစ်သည်။စတော်ဘယ်ရီသီး - အဖိုးတန်ကြောင်းလူတိုင်းသိသည်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်လတ်ဆတ်သောသီးများကိုထိန်းထားရန်အသုံးဝင်သောဤအံ့ဖွယ်အမှုကိရိယာသည်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။ အသားအရေအမျိုးအစားများကိုထိရောက်သောစတော်ဘယ်ရီမျက်နှာမျက်နှာဖုံးအားလုံးအတွက်အလွန်ကောင်းသည်။
သို့သော်ယနေ့သင်သည် seductive berry သီးကိုအသစ်အဆန်းအသစ်တစ်ခုကိုဖတ်ပါလိမ့်မည်။ စတော်ဘယ်ရီ၏ဤဂုဏ်သတ္တိများသည်တိုင်းရင်းဆေးကိုလူသိများခဲ့ပြီး, ကျွန်ုပ်သည်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ကြားခဲ့ရပြီးနှစ်သက်သည်။
Sun စတော်ဘယ်ရီ၏လတ်ဆတ်သောအသီးသာမကစတော်ဘယ်ရီတစ်ခွက်လည်းအသုံးဝင်သည်သာမကစတော်ဘယ်ရီတစ်ခွက်လည်းဖြစ်သည်။ ငါလက်ဖက်ရည်အယူအဆရဲ့အယူအဆကိုဆွဲဆောင်ခဲ့တာပါ။ အမွှေးနဲပူရေသောက်ဖို့အမွှေးအကြိုင်ကိုထည့်သွင်းဖို့အကြံပြုထားပါတယ်။
အဘယ်အရာကိုအသုံးဝင်သောစတော်ဘယ်ရီ
လက်ဖက်ရည်အမြီးစတော်ဘယ်ရီ
ခြောက်သွေ့သောအရွက်များကိုသမားရိုးကျလက်ဖက်ရည်ဂ 0 န်ဆောင်မှုတွင်ထည့်သွင်းနိုင်ပြီးသီးခြားစီစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ ၎င်းတွင်စိတ်ဖိစီးမှုဆန့်ကျင်ရေးအရေးယူမှုတစ်ခုရှိပြီးခန္ဓာကိုယ်သည်နွေးထွေးသောလက်ဖက်ရည်ထက်ပိုဆိုးသည်မဟုတ်။ ထိုလက်ဖက်ရည်သည်ကျောက်ကပ်ပြ problems နာရှိသူအားလုံးအတွက်အသုံးဝင်သည်။
စတော်ဘယ်ရီခွက်များ၏ပြုတ်ရည်
1 Tsp ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေပွက်ပွက်ဆူနေသောအမြီးများ, သုတ္တံကျမ်းများကမိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်သုတေသနပြုခြင်းနှင့်ဆေးကုသမှုခံယူစဉ်အတွင်းကင်ဆာရောဂါကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကုသမှုခံယူစဉ်အတွင်းပြုတ်ရည်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။
အလှအပအတွက်အမြီး
တစ် ဦး blender အတွက်လတ်ဆတ်သောစတော်ဘယ်ရီအမြီးကြိတ်နှင့်ကြိတ်နှင့်ထိရောက်သောပြန်လည်နုပျိုသောမျက်နှာဖုံးပါစေ! အရေပြားကိုလန်းဆန်းစေပြီးအရေးအကြောင်းများကိုချောမွေ့စေသည်။
ဆံပင်အတွက် chassels
တစ် ဦး blender အတွက်လတ်ဆတ်သောစတော်ဘယ်ရီအမြီးကြိတ်နှင့်ကြိတ်နှင့်ထိရောက်သောပြန်လည်နုပျိုသောမျက်နှာဖုံးပါစေ! အရေပြားကိုလန်းဆန်းစေပြီးအရေးအကြောင်းများကိုချောမွေ့စေသည်။
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်လျှို့ဝှက်စာရွက် - oatmeal ကိုရေအနည်းငယ်နှင့်ရောနှောပါ။ စတော်ဘယ်ရီအမြီးများကိုခွာ။ ဒီသန့်ရှင်းရေးကိုဆံပင်ကိုမိနစ် 30 ကြာအောင်သုံးပါ။ ဆံပင်သည်ကျဆင်းခြင်းကိုရပ်တန့်သွားပြီးပိုမိုခိုင်မာလာပြီးတောက်ပလာပြီးပိုမိုအသံအတိုးအကျယ်ကိုထည့်သွင်းလိမ့်မည်။
ဆီးချိုရောဂါဆန့်ကျင်စတော်ဘယ်ရီအမြီး
စတော်ဘယ်ရီအမြီးများမှလက်ဖက်ရည်ကိုချက်ပြုတ်ခြင်း, အစာစားပြီးနောက် 1 ခွက်ကိုဖယ်ရှားပါ။ ဤကိရိယာသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
စတော်ဘယ်ရီအရွက်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအထင်ကြီးနေကြသည်! လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှလတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှအသုပ်များနှင့်အလွန်ကောင်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အလွန်ကောင်းမွန်သောစတော်ဘယ်ရီ၏နူးညံ့သောသီးသီးကိုမကြာသေးမီကကျွန်ုပ်တွေ့ရှိခဲ့သည်။ မင်းကိုငါကြိုးစားကြည့်ဖို့မင်းကိုအကြံပေးတယ်,
အရင်းအမြစ်