ကွဲပြားခြားနားစွာလုပ်ထိုက်သူဖြစ်လိမ့်မည် 10

ကျွန်ုပ်တို့နေ့စဉ်အလိုအလျောက်ပြုလုပ်သောအရာများစွာရှိသည်။ သူတို့ကရှည်လျားတဲ့အလေ့အထအဖြစ်ပြောင်းလိုက်ကြပြီ, အဲဒါကငါတို့ကိုပုံရတယ်, သို့သော်ဤနေ့စဉ်ကိစ္စများကိုမည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကိုသင်သိပါကသင်၏ဘ 0 ကိုပိုမိုရိုးရှင်းစေပြီးတိုးတက်စေနိုင်သည်။

1. သင်၏လက်များကိုမည်သို့ခြောက်သွေ့ရမည်နည်း

သင်၏လက်များကိုခြောက်သွေ့စေရန်စက္ကူပုဝါတစ်လုံးတစ်ရွက်ထက် ပို. အသုံးပြုပါကသင်မှားသည်။

ပထမ ဦး ဆုံးစိုစွတ်သောလက်များကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာလှုပ်။ လက်သုတ်ပုဝါများများသုံးစွဲမည့်အစားစက္ကူလက်သုတ်ပုဝါကိုအရှည်နှစ်ကြိမ်ခေါက်ပါ။ နှစ်ထပ်အလွှာသည်ရေကိုစုပ်ယူပြီးခေါက်ရှက်စပ်ကိုဆွဲဆောင်သည်။

2. အိမ်သာပေါ်မှာထိုင်နည်း

လေ့လာမှုများစွာအရခေတ်မီအိမ်သာခွက်များသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အူများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သောကြောင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်လိပ်ခေါင်းကင်ဆာကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

သို့သော်ဤအချက်သည်သင့်အားကြမ်းပြင်တွင်သို့မဟုတ်သင်၏ rectum ကိုမှန်ကန်စွာညွှန်ကြားရန်ကြမ်းပြင်တွင်အပေါက်တစ်ပေါက်ရှိအပေါက်တစ်ခုတွင်လေ့ကျင့်ခံရမည်ဟုမဆိုလိုပါ။

အဲဒီအစား, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုညာဘက်ထောင့်မှာရွာကိုရွာမှာလုပ်ပေးဖို့ထိုင်ခုံကိုသုံးပါ။

3. ကား၏ဘေးထွက်ကြေးမုံများကိုညှိခြင်း

နောက်ဘက်မြင်ကွင်း၏ဘေးထွက်ကြေးမုံများကိုသင်တည်ဆောက်သောအခါသင့်ကား၏နောက်ကျောကိုတွေ့မြင်ရန်သင်လည်းများသောအားဖြင့်သူတို့ကိုလှည့်လေ့ရှိသည်။ ဒါပေမယ့်မင်းနောက်မှာဘယ်မှာလဲဆိုတာမင်းသိပြီးသား

သင်၏စက်သည်မြင်ကွင်းမှပျောက်ကွယ်သွားသည်အထိမှန်ကိုဖွင့်ပါ။

အာလူးများကိုမည်သို့သန့်ရှင်းရေးလုပ်နည်း

သင့်တွင်အချိန်များစွာရှိပါကသင်သည်အခွံမှအာလူးများကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအလွယ်တကူသုံးနိုင်သည်။

ဒါပေမယ့်သင်မြန်မြန်လုပ်ချင်ရင်အာလူးပြုတ်ကို 5 စက္ကန့်လောက်လျှော့ချပြီးအခွံတွေအများကြီးပိုလွယ်သွားလိမ့်မယ်။

ကြက်ဥကိုဘယ်လိုချိုးဖျက်ရမလဲ

ပန်းတိုင်လုံး၏အစွန်းနှင့် ပတ်သက်. ဥများကိုချိုးဖျက်သည့်အခါအသေးအဖွဲအပိုင်းအစများသည်ပန်းကန်လုံးတွင်မကြာခဏကျန်ရှိနေသည်။ အဲဒီအစားကြက်ဥကိုစားပွဲပေါ်ဒါမှမဟုတ်ဘုတ်ပေါ်ပေါ်မှာလက်မောင်းပြီးတော့လက်နှစ်ပိုင်းကြက်ဥနှစ်ခုခွဲခွဲထုတ်လိုက်တယ်။

6. အိမ်သာထဲရှိရေကိုသောက်နည်း

အကယ်. သင်သည်အိမ်သာရှိရေထဲရှိရေကိုပွင့်လင်းအဖုံးဖြင့်ဆေးကြောပါက,

အိမ်သာထဲရှိရေကိုမချခင်အိမ်သာအဖုံးကိုလျှော့ချပါ။

7. ပီဇာကိုဘယ်လိုစားရမလဲ

Piza ၏ပူပြင်းသည့် PIZA နှင့်အပြည့်အ 0 ယူပြီးအပြည့်အဝဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ကြောင်းတွေ့ရှိရ။

အတွင်းပိုင်းကိုဖြည့်တင်းသော U-shape ပုံစံကိုဖန်တီးရန်ပီဇာ၏အစွန်းများကိုရိုက်နှက်ခြင်းဖြင့်တားဆီးနိုင်သည်။

8. အထုပ်မှဖျော်ရည်ကိုမည်သို့လောင်းရမည်နည်း

အထုပ်ထဲမှဖျော်ရည်သို့မဟုတ်နို့ကိုသွန်းလောင်းသည့်အခါသင်ပင်ကိုယ်ပင်ကိုအလိုအလျောက်ဖန်ခွက်သို့အလိုရှိသည်။ သို့သော်ဤနည်းလမ်းဖြင့်အရည်သည်အလွန်ဖြန်းသည်။

အဲဒီအစားထုပ်ကိုဖွင့်ပါ, လည်ပင်းသည်ထိပ်တွင်တည်ရှိပြီးခါးကိုအောက်သို့ဆင်းပြီးဖန်ထဲသို့အရည်ကိုသွန်းလောင်းရန်ထုပ်ပိုးမှုကိုဖွင့်ပါ။

9. ခွက်များနှင့်ဖလားများခြောက်သွေ့ခြင်း

သငျသညျတှေ့နပန်းကန်ချပ်ချပ် "ဦး ခေါင်း" ခြောက်သွေ့ဖို့ချသောအခါ၎င်းသည်ရေပိုမိုမြန်ဆန်စွာဆွဲထုတ်ရန်ကူညီသည်။ သို့သော်၎င်းသည်သွားစရာနေရာမရှိပါ။ ဒါဟာဟင်းလျာများရိုးအနံ့ပေးနိုင်ပါသည်။

အစား, လှည့်မသွားဘူး, ဖလားများနှင့်ခွက်များ (မျက်မှန်တို့သည်ဘေးဘက်၌ထား၏), သင်၌သန့်ရှင်းသောဟင်းလျာများရှိလိမ့်မည်။ ပန်းကန်များကိုစက္ကူလက်သုတ်ပုဝါနှင့်သုတ်နိုင်သည်။

10. နားကြပ်ကိုဘယ်လိုဝတ်ရမလဲ

သင်၏နားကြပ်များသည်နားမှအစဉ်မပြတ်လဲကြသလော။ နားကြပ်များကိုနေရာချထားရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာနားပတ်ပတ်ပတ်လည်ကိုထုပ်ရန်ဖြစ်သည်။

အရင်းအမြစ်