လတ်ဆတ်သောအသက်ရှူခြင်း, အဖြူရောင်သွားများ, ကျန်းမာသောသွားဖုံး - မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုအာမခံခြင်း, အောင်မြင်သောဆက်သွယ်ရေးလမ်းကြောင်းကိုအာမခံရန်အာမခံချက်ဖြစ်သည်။ အပြည့်အဝလိုင်စောင့်ရှောက်မှုသည်သွားသန့်စင်ခြင်းများနှင့်သွားကိုက်ဝဲခြင်းနှင့်ဆေးကြောခြင်းတို့ကိုသာအသုံးပြုသည်။
ဤကိရိယာကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သင်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာပြုလုပ်ပေးလိမ့်မည်။ သွားဖုံးများကိုအားဖြည့်ပါ။ သွားများကိုဖြန့်ပါ, သင်၏အသက်ရှုခြင်းကိုလန်းဆန်းစေပါ။
ပါဝင်သောအရာ
1 သံပုရာ
နွေးရေ 200 မီလီဂရမ်
0.5 အနုပညာ။ ဌ။ ပြောင်းဖူး
1.5 ဇ။ အလီ ပိုက်ဆံ
0.5-1 ဇ။ ဆိုဒါ
တင်းကျပ်စွာကပ်လျက်အဖုံးနှင့်အတူပုလင်းသို့မဟုတ်အခြားကွန်တိန်နာ
ချက်ပြုတ်
သံပုရာဖျော်ရည်မှသော့ဖွင့်ခြင်း, တစ်ပုလင်းထဲတွင်ပိန်။ အဲဒီမှာသစ်ကြံပိုးခေါက်။
ဆိုဒါကိုပျားရည်ဖြင့်ဖြိုဖျက်ပါ, အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုထည့်ပါ။
ဦး ထုပ်အထိအထိပူနွေးသောရေအချိုးအစားနှင့်ဂရုတစိုက်မလှုပ်။
သွားတစ်ချောင်းစီသန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်လိုအပ်သလိုဗင်မွန်တစ်လုံးဖြင့်ပါးစပ်ဖြင့်ပါးစပ်ဖြင့်ပါးစပ်ဖြင့်ဝတ်ဆင်ပါ။
အချောဆေးကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှ 3 ပတ်ကျော်ကြာသိမ်းဆည်းနိုင်သည်။ အသက်ရှုခြင်းကိုလန်းဆန်းစေရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ သို့သော်၎င်းတို့တွင်သစ္စာရှိမှုသည်သွားဆရာဝန်ထံအချိန်မှန်သို့သွားရန်ဖြစ်သည်။
သင်၏အပြုံးကမျက်စိကန်းစေပါစေ။
အရင်းအမြစ်