အမှိုက်ပုံးထဲသို့ခွဲထွက်နိုင်သည့်အခွံကိုလွှင့်ပစ်ခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ပြ problems နာအချို့ကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်အထောက်အကူပြုနိုင်သောပစ္စည်းအချို့ကိုဝေမျှကြသည်။
အဆိပ်များရွေးကောက်တင်မြှောက်ခြင်း
- ငွေသည်သမားရိုးကျ SaucePan တွင်မီးလောင်ခြင်း - ကုန်ကြမ်းကိုအစအန၏အခြေအနေနှင့်ကြိတ်ဆုံနှင့်မည်သည့်ပန်းကန်၌မဆိုမီးသို့ပို့ပေးပါ။- မီးလောင်ရာလောင်ကျွမ်းသောအခါမီးခိုးထွက်ပေါ်လာလိမ့်မည်။ ယခုအချိန်တွင်သင်သည်အကြောင်းအရာများကိုအခွံမာသီးအခွံနှင့်ဆင်တူပြီးဖြစ်သောအကြောင်းအရာများကိုတက်ကြွစွာရောစပ်ရန်လိုအပ်သည်။
- အမှုန့်ထဲသို့အအေးနှင့်ကြိတ်ခွဲရန်တွက်ချက်မှုများ (သင်ပုံမှန်မီးဖိုချောင်မော်တာကိုသုံးနိုင်သည်) ။
ရရှိလာသောအမှုန့်သည်ရေကိုပိုးသန့်ဆေးကြောရန်နှင့်အစာအိမ်ကင်ဆာထုတ်ကုန်များမှအစာအိမ်သက်သုံးပစ္စည်းများမှဖယ်ရှားပစ်ရန်အသုံးပြုသည်။ 1-2 အနုပညာကိုဖျက်သိမ်းသည်။ ရေတစ်ခွက်တွင်ပြာဇွန်း, 15 မိနစ်တိုင်းသောက်ပါ။ 2 tbsp ။ ဇွန်း။ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးကင်ဆာ
- အခန်းကန့်များနှင့်အတူကြေကွဲသော shells 25 ဂရမ်ကိုရေပူ 250 မီလီမီတာကိုသွန်းလောင်းသည်။
- ဆူပွက်နေစေပြီးမိနစ် 30 ကြာနှေးကွေးသောအပူကိုချက်ပြုတ်ပါ။
- 1 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆိုပါ, တစ်နေ့လျှင် 50 မီလီမီတာကိုယူပါ။ သင်တန်း 2-3 ပတ်, 1-1.5 လကြာချိုးဖျက်နိုင်ပြီးထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်နိုင်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပ: စောင့်ရှောက်မှု, သိကောင်းစရာများဖြစ်သည်
- ကျန်းမာရေး
ဦး နှောက်ရေယာဉ်များကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်ခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခေါင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်းပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်, ဝိညာဏ်ရှင်းလင်းလိမ့်မည်, စိတ်ဓါတ်များတိုးတက်လာလိမ့်မည်။
ဦး နှောက်ရေယာဉ်များကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်အတွက်ထိရောက်သောနှင့်သက်သေပြသူ 5 ခုကိုကျွန်ုပ်တို့ပြင်ဆင်ထားသည်။
ဦး နှောက်ရေယာဉ်များသန့်စင်ခြင်း - ထူးခြားသောနည်းစနစ်များ
1. ပျားရည်နှင့် walnuts
လီတာဘဏ်နှင့်ဖြည့်ရန် walnuts အများကြီးကြိတ်ဆုံကြိတ်။ Blender တွင်ဖြစ်နိုင်သည်, သို့သော်သင်လက်ရနိုင်သည်။ အိုးထဲ၌အခွံမာသီးများကိုအိုးထဲထည့်ပြီးအခွံမာသီး၏အပေါ်ဆုံးအလွှာများကိုပျားရည်ဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားနိုင်ရန်သဘာဝဆောင်းဖြင့်သွန်းလောင်းပါ။ အရောအနှောတစ်ခုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်မြေပြင်ဂျင်း၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ကိုထည့်ပါ။ အရာအားလုံးကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါနှင့်တစ်နေ့လျှင်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထည့်ပါ။ ဇွန်းတစ်လစာမစားမီတစ်နာရီလျှင်တစ်နာရီတစ်နာရီတစ်နာရီတစ်နာရီတစ်နာရီတစ်နာရီလျှင်တစ်နာရီဝက်ဝက်ဝက်ဝက်တစ်နာရီလျှင်သုံးကြိမ်အရောအနှောကိုသုံးကြိမ်သောက်ပါ။
2. အနိမ့်ဖျော်ရည်နှင့်ပျားရည်
လေးကိုလေးသောဖျော်ရည်ကိုညှစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်, ထမင်းစားရေးအရောအနှောကိုသုံးရန်တစ်နာရီလျှင်တစ်နာရီလျှင်တစ်နာရီလျှင်သုံးကြိမ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်သောက်သုံးသင့်သည်။ အနာရောဂါငြိမ်းစရာအရောအနှောသည်ရေယာဉ်များကိုထိထိရောက်ရောက်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရုံသာမကကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုပိုမိုအားကောင်းစေသည်။
3. သဘာဝထရီ
နေ့လည်စာစားခြင်းနှင့်ညစာမစားမှီတစ်နာရီဝက်အကြာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ဝက် (ပန်းသီးဖျော်ရည်နှင့်မုန်လာဥနီနှင့်အခြား) တစ်ဝက်ကိုသုံးပါ။ စတိုးဆိုင်ရှိသစ်သီးဖျော်ရည်ကိုရွေးချယ်ခြင်း, ဖျော်ရည်သည်သဘာဝဖြစ်နိုင်ချေအများဆုံးဖြစ်သင့်သည်သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောဖျော်ရည်များပြုလုပ်သင့်သည်ကိုဂရုပြုပါ။
4. Lopuha ၏ပြုတ်ရည်
Burdock အမြစ်များခြောက်သွေ့သောအမြစ်များကိုခြောက်သွေ့သောအရာများ၌ရေရှည်တွင်ရေတစ်ခွက်တွင်ရေတစ်ခွက်ဖြင့်လောင်းရန်လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းကို 8-10 နာရီအတွင်းရပ်တည်နိုင်ပြီးအေးခဲ။ နေရာချထားပါ။ ဆေးကုသမှုပြုတ်ရည်ကိုစားသုံးခြင်းသည်နံနက်စာမစားမီတစ်နာရီဝက်အတွက်ဇွန်း 4 ဇွန်း 4 ဇွန်း 4 ခု။ reception ည့်ခံသင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်သည်။
5. အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များ
ခန္ဓာကိုယ်၏အထွေထွေပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်ရေယာဉ်များကိုသန့်စင်ခြင်းအတွက်တစ်နာရီဝက်အကြာတွင်တစ်နာရီတစ်ရက်တစ်ခွက်စီသောက်ပြီး 15 မိနစ်မှမိနစ် 15 မိနစ်အကြာတွင်ရေခွက်တစ်ခွက်သောက်ပါ ပျားရည်တစ်ခွက်နှင့်သံပုရာတစ်ချောင်းနှင့်သံပုရာတစ်ချောင်းဖြင့် 10 မိနစ်မှ 15 မိနစ်အကြာတွင်နံနက်စာစတင်နိုင်သည်။
အရင်းအမြစ်