ကျွန်ုပ်တို့တစ် ဦး စီသည်အိမ်၌ကျန်းမာသောဝန်းကျင်ရှိကောင်းမွန်သောဝန်းကျင်ကိုခံစားနိုင်ရန်အတွက်ကျွန်ုပ်တို့သည်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးဆိုင်ရာအခြေခံစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာသင့်သည်။ သန့်ရှင်းမှုနှင့်အမှာစာများအားအိမ်တွင်အမိန့်များ, ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်. အဓိကအချက်များ,
အိမ်တွင်အိမ်ေထာင်စုနှင့်ဖုန်မှုန့်များသည်အိမ်တွင်း၌လေအရည်အသွေးကိုသိသိသာသာလျှော့ချပေးသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဖုန်မှုန့်နှင့်ဖုန်ထူသောလေထု၏ microparticles, မှိုအငြင်းပွားမှုများ, ဖန်းဂတ်စ်အငြင်းပွားမှုများ, သေအသေကောင်များ, ဝတ်မှုန်အပင်များ, သဲ, သဲများ,
ထို့ကြောင့်အိမ်တွင်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးချို့ယွင်းမှုသည်ဓာတ်မတည့်မှုနှင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ဆိုင်ရာရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်, အရေပြားကိုဆန်းသစ်မှု, ယားယံခြင်း, ရောင်ရမ်းခြင်း,
တိုက်ခန်းရှိအန္တရာယ်ရှိဇုန် 13 ခုကိုအာရုံစိုက်ရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ အကယ်. သင်သည်သူတို့ကိုသူတို့နှင့်မသိရပါကစင်ကြယ်ခြင်းစံနှုန်းများကိုလိုက်နာခြင်းမဖြစ်နိုင်ပါ။
အိမ်လုပ်သန့်ရှင်း
- သွားပွတ်တံ
ဤပုဂ္ဂိုလ်ရေးသန့်ရှင်းရေးဘာသာရပ်သည်သင်နေ့စဉ်လာမယ့်ဘက်တီးရီးယားများစွာကိုစောင့်ရှောက်သည်။ သင်၏သွားများကိုပျက်စီးစေမည့်တိုးတက်မှုသည်ဘက်တီးရီးယားများစွာကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။
သွားရောဂါအမျိုးမျိုးကိုရှောင်ရှားရန် 3 လတစ်ကြိမ်သင်၏ဖြီးကိုသာရိုးရှင်းစွာပြောင်းလဲပစ်ပါ။ ၎င်းကိုပြောင်းရွှေ့ရန်နှင့် ARZ, ARZ,
- အိပ်စက်ခြင်းအတွက်ခေါင်းအုံး
ဒါကအိပ်ယာပိတ်ချောကိုပြောင်းလဲခြင်းအကြောင်းမဟုတ်ဘဲခေါင်းအုံးသူ့ဟာသူပြောင်းလဲခြင်းအကြောင်းပါ။ ပုံမှန်အသုံးပြုမှုဖြင့်ပုံနှိပ်ထားသောပစ္စည်းများသည်ရောဂါပိုးမွှားဗိုစွမ်းအင်သိပ္ပံပညာ၏ရင်းမြစ်ဖြစ်လာသည်။
ပုံမှန်ဆေးကြောသန့်စင်ခြင်းများနှင့်ခြောက်သွေ့သောသန့်ရှင်းရေးသမားများနှင့်ခြောက်သွေ့သောသန့်ရှင်းရေးများထည့်သွင်းခြင်းပင်လျှင်ဤပစ္စည်းသည်အစိုဓာတ်, ချွေး, ဖုန်များ, သင်၏ခေါင်းအုံးသို့မဟုတ်ဖြည့်သူကို 3 နှစ်တစ်ကြိမ်ပြောင်းလဲရန်သေချာပါစေ။
- စိုးလ်အတွက်ရေမြှုပ်
နောက်ထပ်အရာဝတ္ထုတစ်ခုဖြစ်သောအမြင့်ဆုံးအန္တရာယ် areas ရိယာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ Epithelium နှင့် Dirt ၏ microparticles နှင့်ဖုန်များနှင့်အဆက်မပြတ်စိုစွတ်သောပတ်ဝန်းကျင် (ရေချိုးခန်း) တွင်စဉ်ဆက်မပြတ်နေနေစဉ်ရေမြှုပ်သည်ရေမြှုပ်ကောင်သည်၎င်း၏မျက်နှာပြင်နှင့်အမျှင်များ၌နှစ်မျိုးလုံးကိုစဉ်ဆက်မပြတ်ပါစေသောဘက်တီးရီးယားအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။
အချိန်တိုင်းအကြိမ်ဒီအရာဝတ္ထုကိုလုံးလုံးဆေးကြောပြီးခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပါ။ 3 ပတ်တိုင်းရေမြှုပ်အတွက်ရေမြှုပ်ကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။
- မျက်ကပ်မှန်
ဗျာဒိတ်ရူပါရုံ၏အော်ဂဲနစ်၏အပြင်ဘက်အခွံကိုတိုက်ရိုက်အဆက်အသွယ်ရှိသည့်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုသည်အမှန်ပင်မြုံနေရမည်။
သို့သော်တစ်နည်းမဟုတ်တစ်နည်း, မှန်ဘီလူးများ၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်အချိန်နှင့်အတူအချိန်နှင့်အတူ, ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုသို့မဟုတ်ခြစ်ရာမျက်စိမမြင်နိုင်သောမျက်စိကိုဖွဲ့စည်းနိုင်သည်။ ထို့အပြင်အသေးစားပျက်စီးမှုများပင်လျှင်ဘက်တီးရီးယားများနှင့်ဇီဝသက်ရှိများမွေးမြူရေးအတွက်အလတ်စား။ မျက်စိရောဂါကူးစက်မှုကိုရှောင်ရှားရန်နှင့်လိုအပ်သောသန့်ရှင်းရေးကိုထောက်ပံ့ရန် 3 လတစ်ကြိမ်မှန်ဘီလူးများကိုပြောင်းလဲသင့်သည်။
- နှုတ်ခမ်းဆိုးဆေးတောင့်
ကျန်းမာရေးသို့မဟုတ်မိတ်ကပ်အတွက်အလှကုန်များအားလုံးသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အဆက်မပြတ်အဆက်အသွယ် ရှိ. ဘက်တီးရီးယားပျံ့နှံ့မှုအတွက်၎င်းတို့သည်အလွန်ကောင်းမွန်သောပတ်ဝန်းကျင်ဖြစ်သည်။ ပြင်ပနှင့်အတွင်းပိုင်းနှစ်ခုလုံး၏ရောဂါကူးစက်မှုကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်အလှကုန်ပစ္စည်းသိုလှောင်ရုံများကိုသိုလှောင်ခြင်းနှင့်သူတို့၏သက်တမ်းကိုလိုက်နာရန်အခြေအနေများကိုအမြဲတမ်းလိုက်နာရန်အတွက်အမြဲတမ်းလိုက်နာရမည်။ Lipstick ကို 2 နှစ်တစ်ကြိမ်ပြောင်းလဲရမည်။
- မျက်နှာနီလာ
အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၎င်းသည်အဆက်မပြတ်အသုံးပြုမှုရှိသောအလှကုန်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီးဘက်တီးရီးယားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အလယ်အလတ်ဖြစ်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအရေပြားကူးစက်မှုကိုမဖော်ထုတ်နိုင်ရန်အတွက် 18 လတိုင်းမျက်နှာမပျက်ပါစေနှင့်။
- လက်သည်းဆိုးဆေး
လက်သည်းများသည်လည်းဂရုတစိုက်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်နိုင်ရန်အတွက်ဖြစ်သင့်သည်။
အလှဆင်သို့မဟုတ်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းသည့်အရောင်တင်ဆီများကိုနှစ်စဉ်အစားထိုးသင့်သည်။ ပိုမိုကြာရှည်စွာအသုံးပြုမှုနှင့်အတူဖွံ့ဖြိုးဆဲကူးစက်မှုအန္တရာယ်များပေါ်လာပြီးအရောင်တင်ဆီအရောင်များတိုးလာသည့်အဆင့်အထိတိုးလာသည်။
- မျက်လုံးမျက်လုံး
မငြိမ်မသက်သောအဏုဇီဝသက်ရှိနှင့်ဘက်တီးရီးယားများကိုမရရှိနိုင်စေရန်နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းပြောင်းလဲခြင်း။
- မက္ခပ်
မျက်တောင်များကိုဂိုးသွင်းနိုင်သည့်တိုင် 4 လတိုင်းကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။
- လေပြေ
အကယ်. သင်သည် tassel ဖြင့်အရည်ဗားရှင်းကိုသုံးပါက 3 လတစ်ကြိမ်တွင်ထိုသို့သောအသံကိုပြောင်းလဲသင့်သည်။ ခဲတံကို ဦး စားပေးပေးရင်ချွန်ထက်တဲ့သူကိုတစ်ချိန်တည်းမှာပြောင်းလဲပစ်ရန်လုံလောက်သည်။
- ပျက်စီးနေသော Teflon Coating
ပျက်စီးသွားသောအပေါ်ယံလွှာနှင့်အတူမည်သည့်မီးဖိုချောင်စာရင်းမဆိုချက်ချင်းအသုံးပြုခြင်းကိုရပ်တန့်သင့်သည်။ အထူးသဖြင့် teflon အုတ်မြစ်များနှင့်ပတ်သက်လာလျှင်။ သေးငယ်သောခြစ်ရာတစ်ခုသို့မဟုတ် SaucePan တွင်အသေးအဖွဲခြစ်ရာပင်ကိုသတိပြုမိပါ။ ထိုဟင်းပွဲများကိုဘေးဖယ်ထားရန်သေချာပါစေ။
ပျက်စီးသွားသောဒေသများ၌ပေါ်ပေါက်လာသောမူလတန်းဘက်တီးရီးယားများအပြင်ချို့ယွင်းသော Teflon Coating သည်ပြင်ဆင်နေစဉ်အတွင်းအစားအစာတွင်ကင်ဆာရောဂါအဆင့်ကိုတိုးပွားစေသည်။ တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံး, ထိုသို့သောဟင်းလျာများကိုအစားထိုးပါ။
- ပန်းကန်ဆေးစက်နှင့်ရေမြှုပ်များပန်းကန်ဆေးကြောခြင်း
အခြားရောဂါများနှင့်ဘက်တီးရီးယားအမျိုးမျိုး၏အမျိုးမျိုးသောပူပြင်းတဲ့အခြား hotbed ။ လစဉ်လတိုင်းသူတို့ကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်သေချာပါစေ။
- အိမ်အဝတ်အစား
ကျွန်ုပ်တို့တစ် ဦး စီသည်ဆယ်စုနှစ်များစွာရောက်နိုင်သည့်အိမ်အတွက်အကြိုက်ဆုံးအရာရှိသည်။ သင်အကြိုက်ဆုံးအိမ်လုပ်ဘောင်းဘီတိုများသို့မဟုတ်တီရှပ်အင်္ကျီနှင့်အတူတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းခွဲရန်သင်ဆုံးဖြတ်ရန်ဆုံးဖြတ်ပါက၎င်းတို့ကိုအစားထိုးရန်သင့်အားအကြံပေးနေဆဲဖြစ်သည်။
နှစ်ပေါင်းများစွာ, အမှုအရာအပြင်အိပ်ယာပိတ်ချော, ချွေးနှင့်ဖုန်စုပ်ယူ, စုပ်ယူပြီးဖုန်စုပ်ယူ, သင်ထည်ဖွဲ့စည်းပုံမှာအခြေချနေထိုင်ရာသင်၏ epithelium ၏အမှုန်။ ထို့အပြင်အဝတ်အစားဟောင်းအနံ့သည်အလွန်မပျော်ပါ။ မိမိတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်နှင့်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးအတွက်ရည်ရွယ်ချက်အတွက်၎င်းအတွက်အသစ်တစ်ခုတွင်အကြိုက်ဆုံးအဝတ်အစားများကိုပင်ပြောင်းလဲရန်သေချာပါစေ။ ကျန်းမာရေးနှင့်သပ်သပ်ရပ်ရပ်အသွင်အပြင်သည်ကျိုးနပ်ပါသည်။
ယခုသင်သိပြီ, သင်၏ကျန်းမာရေးသည်သင်၏လက်၌ရှိ၏။ သင်၏အိမ်၏စုံလင်သောသန့်ရှင်းမှုနှင့်နှစ်သိမ့်မှုများကိုသာသာမကအလွန်ကောင်းမွန်သောကောင်းသောကောင်းကျိုးကိုအာမခံရန်အထောက်အကူပြုမည့်ရှုပ်ထွေးသောအိမ်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးစည်းမျဉ်းများနှင့်လည်းရှုပ်ထွေးစေသည်။
အရင်းအမြစ်