ပထမ ဦး ဆုံးစတော်ဘယ်ရီအထူးသဖြင့်ဖန်လုံအိမ်, ရာသီအလယ်၌ကဲ့သို့အသုံးဝင်သည်မဟုတ်။ သို့သော်၎င်းတွင်အသုံးဝင်သောပစ္စည်းများကိုလုံလောက်ပါသည်။
စတော်ဘယ်ရီတွင်ဗီတာမင်စီ, B1 နှင့် B2, Carotene, ပိုတက်ဆီယမ်, ကယ်လ်ဆီယမ်, ဖော့စပရီယမ်, ဖော့စဖရပ်နှင့်သံတို့ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်စတော်ဘယ်ရီတွင် 100 ဂရမ်လျှင် 35 kcal သာရှိသည်။ ဒါကြောင့်ညဉ့်အခါပင်ရှိသည်!
ကြည့်ရှု, sniff, ကြိုးစားပါ!
စျေးကွက်တွင်ရောင်းသူများကိုယ်တိုင် berry သီး၏ 0 ယ်သူများကိုဆက်ဆံကြသည်။ ဒါကစတော်ဘယ်ရီဟာလုံခြုံမှုရှိမရှိစစ်ဆေးဖို့သေချာတဲ့နည်းလမ်းပဲ။
ကုန်လေှာင်ရုံ
စတော်ဘယ်ရီဘယ်လောက်သိုလှောင်ထားသလဲဆိုတာအာရုံစိုက်ပါ။ ၎င်းကိုသီးခြားပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးခြင်းသို့မဟုတ်သေတ္တာများထဲသို့ထုပ်ပိုးနိုင်သည်။ အသီးများတွင်ဖျော်ရည်ကိုကြိတ်ပါကကျိုးပဲ့သောအရိုးများသည်သိသာထင်ရှားသည်။ ထို့နောက်စတော်ဘယ်ရီသည်နေ့ 3 ရက်နောက်သို့ကျသင့်သည်။ဖျော်ရည်၏သဲလွန်စမရှိခြင်း - စိုးရိမ်ဖွယ်ရာနိမိတ်လက္ခဏာ။ အဘွားကိုမေးပါ။ ပုံမှန်သီး, သူတို့သည်တစ်နေ့တာတွင်အိပ်နေလျှင်, အမြဲတမ်းအနည်းငယ်ရိုင်းစိုင်းစွာနှင့်တင့်ကားများတွင်အစွန်းအထင်းများစွန့်ပစ်။
အရွက်အကြောင်းကိုမမေ့ပါနှင့်
အားကြီးသောရွေးချယ်ခြင်း, ပန်းများဖြင့်သီးနှံများကိုရောင်းမထားပါနှင့်။ ထိုကဲ့သို့သောစတော်ဘယ်ရီ၌, ဗီတာမင်စီ၏ကြွယ်ဝသောစတော့ရှယ်ယာကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။
အသွင်အပြင်ကိစ္စရပ်များ
အရောင်များကိုအကဲဖြတ်ရန် - လှည့်စားခြင်း, ကျွန်ုပ်တို့သည်စတော်ဘယ်ရီ - တောက်ပသောအနီရောင်အရောင်နှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိကြသည်။ ၎င်းသည်အလွန်အမင်း cloud color ကိုရရှိစေသည်။ စတော်ဘယ်ရီကောင်တာ၏ကောင်တာတွင်မှောင်မိုက်သောအရောင်နှင့်အချိန်တိုအတွင်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်တင်းကျပ်စွာရင်ဆိုင်ပါက၎င်းကို Selitra နှင့်ဆက်ဆံခဲ့သည်။
ဓာတုပစ္စည်းပုန်းအောင်းဘူး
အဘယျသို့အစက်အပြောက်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်သင့်ပါတယ်။ သူတို့၏တည်ရှိမှုသည်နိုက်ထရိတ်များ၏သဲလွန်စများဖြစ်ပါသည်, ထို့ကြောင့်စတော်ဘယ်ရီ၏အန္တရာယ်မှာထင်ရှားသည်။
ပို - ပိုကောင်းတဲ့မဆိုလိုဘူး
များစွာသောသူတို့သည်မှားယွင်းသောသီးများကိုရွေးချယ်ခြင်း, သဘာဝအရကြီးမားသောအရွယ်အစားသည်ပိုးသတ်ဆေးများရှိနေခြင်း၏လက္ခဏာဖြစ်သည်ကိုသတိရပါ။ ဒါပေမယ့်သင်ကပခုံးကိုမဖြတ်သင့်ဘူး, စတော်ဘယ်ရီသည်မျိုးစိတ်များကွဲပြားခြားနားသောကြောင့်အရွယ်အစားသည်ဤအရာအားလုံး၏ပထမ ဦး ဆုံးပေါ်မူတည်သည်။
နိုင်ငံခြားဘာသီး
တူရကီစတော်ဘယ်ရီသည်ငါတို့ထက်နိမ့်ကျသည်မဟုတ်။ သူမသည်အကြွေးတင်နေစဉ်တစ်နှစ်လုံးအဲဒီမှာပျံ့နှံ့နေသည်။ နိုက်ထရိတ်အရေအတွက်ကိုအထူးဝန်ဆောင်မှုများဖြင့်လိုက်နာသည်။ ဒါပေမယ့်ငါတို့အစောပိုင်းစတော်ဘယ်ရီတက် pump နိုင်ပါတယ်။ သူမခွဲခန်းဘဲခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမရှိဘဲဓာတုပစ္စည်းများဖြင့်ရေလောင်းသည်။
သတိထား, နိုက်ထရီ!
ဘယ်လောက်ပဲအေးမြနေပါစေ, အရသာရှိတဲ့အနံ့ဟာအဓိကအရည်အသွေးညွှန်းကိန်းဖြစ်တယ်။ စတော်ဘယ်ရီသည်ဓာတ်မြေသြဇာ, ပုပ်သို့မဟုတ် dampness မပေးသင့်ပါ။ နွေရာသီအကြိုက်ဆုံးမှာလုံးဝအနံ့မခံပါကသူမမှေးမှိန်သောအခါဓာတုပစ္စည်းများ၌ရေချိုးခဲ့သည်။
အရင်းအမြစ်