ဤအချက်အလက်များကိုသိခြင်းသည်သင်၏အသက်ကိုကယ်တင်နိုင်သည်

ကျွန်ုပ်တို့တစ် ဦး စီသည်အရေးအကြီးဆုံးလုံခြုံရေးစည်းမျဉ်းများနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိကြသည်။ သို့သော်မမျှော်လင့်သောအခြေအနေများနှင့်ရင်ဆိုင်နေရသည်မှာကျွန်ုပ်တို့ပျောက်ဆုံးသွားပြီးသင်ဘာလုပ်ရမည်ကိုချက်ချင်းနားမလည်ပါ။

သင်အဆိပ်ပြင်းသောမြွေကိုခွဲခြားနိုင်သောလက္ခဏာများကိုသိပါ

မြွေကပါတီကိုလှည့်ပတ်သွားတာကပိုကောင်းတယ်, ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုခွဲခြားတဲ့ဆိုင်းဘုတ်တွေကိုသိဖို့အသုံးဝင်သေးတယ် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်သော ငျးကှာကိုယ်စားလှယ်များ -

• ဝမ်းဗိုက်ဘက်မှာအမြီးသည်ထိရောက်မှုမရှိသောအကြေးခွံများကိုဖုံးလွှမ်းထားသည်။
• ကျောင်းသားများသည် (အန္တရာယ်ကင်းသောမြွေများသည်ပတ် 0 န်းကျင်တွင်) တစ် ဦး feline နှင့်တူသည်။
• ဦး ခေါင်းနှင့်လည်ပင်းအကြားအကြားအကူးအပြောင်းသည်သင်ထိပ်ကိုကြည့်လျှင်အလွန်သိသာထင်ရှားသည်။

စကားမစပ်, စည်းမျဉ်းတစ်ခုစီမှခြွင်းချက်တစ်ခုရှိသည်။ ထို့ကြောင့်အထူးကုဆရာ 0 န်တစ်ခုသာလျှင်မြွေသည်အန္တရာယ်ရှိသည်ဖြစ်စေ, သို့သော်များသောအားဖြင့်ဤနည်းဥပဒေများသည်အလုပ်လုပ်သည်။

လမ်းလျှောက်နေစဉ်ဆဲလ်ဖုန်းကိုမသုံးပါနှင့်

လုံခြုံရေးအတိုင်ပင်ခံကတစ်ပြိုင်နက်တည်းလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းသည်သင်၏ ဦး နှောက်ပေါ်တွင်လုံလုံလောက်လောက်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေခြင်း, သင့်ပတ် 0 န်းကျင်တွင်ဖြစ်ပျက်နေသောအရာနှင့်စပ်လျဉ်း။ တတ်နိုင်သမျှအနိမ့်ဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်, သင်ချဉ်းကပ်ရန်အန္တရာယ်ကိုသင်သတိမပြုမိနိုင်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်ပေါ်လာသည့်ရုတ်တရက်ကားတစ်စီး။

သင်၏ကား၏မြင်နိုင်စွမ်းဇုံတွင် "မျက်စိကန်းသောအစက်အပြောက်များ" ကိုမှန်ကန်စွာချိန်ညှိပါ

သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကား၏အစွန်းများကိုသင်အနိုင်နိုင်မြင်တွေ့နိုင်အောင်ကားမှန်များကိုချိန်ညှိပါ။ တစ်နည်းအားဖြင့်သင်သည်ဘေးထွက်ဇုန်များရှိ "မျက်စိကန်းသောအစက်အပြောက်များ" ကိုထိထိရောက်ရောက်ဖယ်ရှားနိုင်သည်။ နောက်ဘက်မှန်မှတစ်ဆင့်သင့်နောက်ကွယ်မှမည်သည့်ကားကိုမဆိုတွေ့ရလိမ့်မည်။ မှန်ညှိနှိုင်းမှုဖြစ်နိုင်သမျှတတ်နိုင်သမျှထိရောက်စွာဖြစ်ရန်အတွက်ကားမောင်းသူ၏ထိုင်ခုံတွင်တိုက်ရိုက်ဖြစ်ရန်၎င်းကိုလုပ်ပါ။

အေးသောရာသီဥတုတွင်အဝတ်အထည်များရွေးချယ်ပါ။

စိုစွတ်သောအသားအရေသည်အပူရှိန်ပိုမိုမြန်ဆန်ကြောင်းသတိရပါ, ထို့ကြောင့်အရေပြားကိုတတ်နိုင်သမျှခြောက်သွေ့စေရန်အလွန်အရေးကြီးသည်ကိုသတိရပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အပူချိန်သည်မြန်လွန်းခြင်းမရှိသေးပါ, အမွေးများကိုစုပ်ယူနိုင်သည့်သိုးမွှေးများကို 0 တ်ဆင်ပါ။ ဝါဂွမ်းအဝတ်အစားများသို့မဟုတ်အခြားအထည်များကအလွန်နှေးကွေးစွာစုပ်ယူသည်။ ထို့ကြောင့်ဤပစ္စည်းများမှအရာများတွင်သင်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာအေးခဲသွားလိမ့်မည်။

လေယာဉ်မထွက်ခင်ဘဝကိုဂျာကင်အင်္ကျီကိုမထိုးပါနှင့်

ကျွမ်းကျင်သူများကသင်ယင်းကိုဖောင်းရန်ဆုံးဖြတ်ရန်ဆုံးဖြတ်ပါက, အလှပြင်ဆိုင်ကိုဖြည့်သောအခါအသက်ကယ်ဂျာကင်အင်္ကျီသည်အခန်း၏မျက်နှာကျက်သို့သင့်ကိုမြှင့်တင်ပေးလိမ့်မည်။ အသက်ရှုခြင်းကိုကိုင်ပြီးလေယာဉ်မှပုံမှန်အတိုင်းရေကူးခြင်းသည် ပို. ကောင်းသည်။

Gamelich ကိုလက်ခံရရှိခြင်းဖြင့်လည်ချောင်းမှအစာကျွေးသောအပိုင်းအစတစ်ခုကိုရွေးချယ်ပါ

အတိုင်ပင်ခံအကြံပေးချက်များသည်လူတိုင်းကိုစိတ်နှိမ့်ချထားပါက, ဤလုပ်ဆောင်ချက် algorithm ကိုလိုက်နာပါ။

• လက်သီးကိုညှစ်။ ခါးပတ်အထက်ရှိလက်မနှင့် နှိပ်. ၎င်းကိုနှိပ်ပါ။
• နောက်လက်တစ်ဖက်ကအပေါ်ထပ်ကိုရင်ဘတ်ပေါ်ကနေခဲနေချိန်မှာအပေါ်ထပ်ကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်ဆွေသည်။
• သငျသညျမှီဝဲအပိုင်းအစသို့မဟုတ်အရာဝတ္ထုတွန်းအားပေးသည်အထိထိုကဲ့သို့သောထိတ်လန့်ကိုထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။
• အထက်ပါဖော်ပြထားသောလုပ်ရပ်များသည်မကူညီနိုင်ပါကသင့်ဝမ်းဗိုက်အထက်ရှိသင့်ဝမ်းဗိုက်ကိုထိုင်ခုံပေါ်ရှိခါးပတ်အပေါ် ထား. သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အိမ်များကိုဖြတ်သန်းသွားသောလှုပ်ရှားမှုများအားပြင်းထန်သောဖိအားပေးမှုများပြုလုပ်နိုင်သည်။

သူတို့နှင့်အမြဲတမ်းသူတို့နှင့်အတူဓာတ်မတည့် (antihistamines) မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူသယ်ဆောင်ပါ

သင့်ကိုဝန်းရံနေသောသင်၏ကိုယ်ပိုင်လူမျိုးများနှင့်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကိုရုတ်တရက်သင်ရုတ်တရက်သင်ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်ကိုသင်ဘယ်တော့မျှကြိုတင်မခန့်မှန်းနိုင်ပါ။ သငျသညျရှည်လျားသောခရီးသို့မဟုတ်တိုးမြှင့်သွားလျှင်အထူးသဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများလိုအပ်ပါသည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ဖြစ်နိုင်ချေများသည် "နည်းဥပဒေသုံးခု" ကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာကန့်သတ်ထားကြောင်းသတိရပါ။

လေ့လာမှုများစွာတွင်များသောအားဖြင့်လူများသည်လေထုမပါဘဲ 3 မိနစ်ခန့်ကြာမြင့်စွာပြုလုပ်နိုင်ပြီး 3 နာရီအလွန်အမင်းရာသီဥတုအခြေအနေများ,

ဓာတ်ငွေ့မီးဖိုပေါ်ရှိဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကိုမီးသတ်အဆီအလျင်အမြန်ဖွင့်ပြီးခြောက်သွေ့သောဟင်းလျာများကိုဖုံးအုပ်ထားပါ

ကယ်ဆယ်ရေးသမားများကမည်သည့်အမှုမဆိုမည်သည့်အမှု၌ရေကိုလောင်ကျွမ်းသောအဆီနှင့်မပျောက်နိုင်ပါဟူသောအချက်ကိုအာရုံစိုက်ကြသည်။ ဤကိစ္စတွင်ရေမှုန်အမှုန်များသည်လောင်ကျွမ်းနေသောဒယ်အိုးအောက်ခြေတွင်ကျလိမ့်မည်။ အဲဒီအစား, ပူပြင်းတဲ့ဟင်းလျာများကိုအဖုံးနှင့်အတူဖုံးအုပ်ပါ - ထိုအားဖြင့်အောက်စီဂျင်လက်လှမ်းမီမှုကိုပိတ်ဆို့လိမ့်မည်။

အနာမှဓါးသို့မဟုတ်အခြားချွန်ထက်သောအရာဝတ္ထုကိုမရပါနှင့်

ကျွမ်းကျင်သူများကမည်သည့်အမှုမဆိုအနာကိုဓားသို့မဟုတ်အခြားစူးရှသောဘာသာရပ်မှမဖယ်ရှားနိုင်ကြောင်းဂရုပြုကြသည်။ အနာ၌တည်းခိုခြင်း, ၎င်းသည်သွေးထွက်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေပြီးပိုမိုအန္တရာယ်များသောအကျိုးဆက်များကိုရပ်တန့်စေသည်။ အဲဒီအစား, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလုပ်သမားမရောက်မီအနာမှသွေးထွက်သံယိုမှုကိုလျှော့ချရန်ကြိုးစားပါ။

အထူးသဖြင့် takeoff ပြီးနောက်သုံးမိနစ်နှင့်လေယာဉ်ဆင်းခြင်းမပြုမီရှစ်မိနစ်ကြာသတိထားပါ

သုတေသီများအဆိုအရယခုအချိန်သည်လေယာဉ်ပျက်ကျမှု၏ 80% သည်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။ အထူးသဖြင့်လေယာဉ်ပျံဆင်းခြင်းမပြုမီသုံးမိနစ်အကြာတွင်အထူးဂရုပြုပါ။

မီးလောင်မှုတွင်ကြမ်းပြင်သို့မဟုတ်ကမ္ဘာမြေသို့တတ်နိုင်သမျှနီးကပ်စွာရှိသည်

ကျွမ်းကျင်သူတွေကမီးထဲမှာအန္တရာယ်ရှိတဲ့ဒဏ်ရာတွေရဲ့အကြီးမားဆုံးသောဒဏ်ရာများကိုမီးခိုးနှင့်ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်ကိုရှူရှိုက်မိခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ အကယ်. သင်သည်ကြမ်းပြင်သို့မဟုတ်ကမ္ဘာမြေပေါ်တွင်တတ်နိုင်သမျှနီးကပ်စွာဆင်းနိုင်ပါကအဆိပ်ပြင်းသောအငွေ့များကိုသင်ရှောင်ရှားနိုင်သည်။

အကယ်. သင်သည်အများပြည်သူသုံးနေရာ၌မကောင်းသောဖြစ်လျှင်လူတစ် ဦး တည်းသာအကူအညီတောင်းပါ

ဤအချက်သည်လူအများစုမှအကူအညီရရန်အခွင့်အလမ်းများအရလူသိများသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်ကိုပြသနိုင်သည်။

အမြဲတမ်းတောက်ပသောလက်နှိပ်ဓာတ်မီးကိုသယ်ဆောင်ပါ

အထူးကုဆရာဝန်များသည်မမျှော်လင့်သောတိုက်ခိုက်မှုသို့မဟုတ်နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းမှုမှသစ္စာရှိလက်နက်တစ်ခုအဖြစ်ရိုးရှင်းသောလိုက်လျောညီထွေဖြစ်ရန်အကြံပြုသည်။ အကယ်. ရုတ်တရက်သင်တိုက်ခိုက်မှုသို့ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသံသယဖြစ်ဖွယ်သံသယရှိသောလူတစ် ဦး ကိုသင်ရုတ်တရက်သတိပြုမိလျှင်သင်၏လက်နှိပ်ဓာတ်မီးမှအလင်းရောင်တောက်ပသောရောင်ခြည်ကိုရုတ်တရက်ညွှန်ပြသည်။ ဤလှည့်ကွက်သည်သင်၏လိုက်စားသူကိုနားလည်သဘောပေါက်ပေးလိမ့်မည်။

မီး၌အပြုအမူများအတွက်အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုသတိရပါ

မကြာခဏဆိုသလိုပထမဆုံးအကြိမ်အရေးပေါ်အခြေအနေတွင်လူများသည်အလွန်အမင်းစလုပ်ပြီးဘာမှမလုပ်ပါ။ အထူးကျွမ်းကျင်သူများကသင်အချိန်ကြာမြင့်စွာစီစဉ်ထားသည့်အခန်းရှိထင်းတည်နေရာကိုဂရုတစိုက်ဆန်းစစ်လေ့လာသည်။

အမြဲတမ်းအသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်စာရွက်စာတမ်းနှင့်လိုအပ်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအချက်အလက်များနှင့်အတူသယ်ဆောင်ပါ

အကယ်. သင့်တွင်နိုင်ငံကူးလက်မှတ်သို့မဟုတ်ယာဉ်မောင်းလိုင်စင်အမြဲရှိပါကသင်၏သွေးအုပ်စုနှင့်လက်ရှိမတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများနှင့်ပတ်သက်သောအချက်အလက်များသည်သင့်အားအရေးပေါ်အခြေအနေတွင်လိုအပ်သောအကူအညီများဖြင့်သင့်အားချက်ချင်းဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်လိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့သည်စာရွက်စာတမ်းများတွင်အနီးကပ်လူအများစု၏အဆက်အသွယ်များနှင့်ဆက်သွယ်မှုများဖြင့်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုလိုသည်။

အရင်းအမြစ်