ကျန်းမာသောမျက်နှာအသားအရေသည်အလှအပနှင့်လူငယ်များ၏ပေါင်ဖြစ်သည်။ ခေတ်သစ်အလှကုန်များဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူ, သင်သည်ငယ်ရွယ်စဉ်ကအချိန်ကြာမြင့်စွာနေနိုင်သည်။ သို့သော်ထိုသို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်ကြီးမားသောအနုတ်တစ်မျိုးရှိသည်။ မိန်းမတိုင်းသည်အလှပြင်ဆိုင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွက်ငွေအမြောက်အများကိုပေးရန်မတတ်နိုင်ကြပါ။ ဤအရာကိုအံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအခြားရွေးချယ်စရာ - အိမ်တွင်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှု။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်လုပ်ဆောင်မှုတွင်အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးအမျိုးမျိုးကိုရှာဖွေရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ အိမ်တွင်အလွယ်တကူပြင်ဆင်နိုင်သည့်အကောင်းဆုံးထိရောက်သောသန့်စင်ထားသောမျက်နှာဖုံး 6 ခုကိုကျွန်ုပ်တို့စုဆောင်းခဲ့သည်။
ရွှံ့မျက်နှာဖုံး
Clay မျက်နှာဖုံးအလွန်ထိရောက်သော
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
အလှကုန်ရွှံ့,
ရေ။
အလှကုန်ရွှံ့မှမျက်နှာဖုံးများသည်အလွန်ထိရောက်ပြီးလုပ်ဆောင်ရန်လွယ်ကူသည်။ ရွှံ့စေးသည်အလွန်ရိုးသားသည် - ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်နေစဉ်အတွင်းတစ်ခုခုလုယူရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ လိုအပ်သောရွှံ့ပမာဏကိုယူရန်လုံလောက်သည်။ ချဉ်သောမုန့်နှင့်ဆင်တူသည်။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးသည်အရေပြားကို 10 မိနစ်ခန့်အသုံးချသင့်ပြီး၎င်းကိုရေဖြင့်ဆေးကြောသည်။ လိုအပ်ချက်သည်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်ထိုသူအားစိုစွတ်ရန်ကောင်းသည်, သို့မဟုတ်ပါကအရေပြားကိုဖြတ်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့်ဒီလိုမဖြစ်စေဖို့သင့်ရဲ့မျက်နှာကိုလုံးဝခြောက်သွေ့တဲ့အထိမျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောဖို့ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။
ကြက်ဥရုပ်ရှင်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
1 ကြက်ဥ,
လက်သုတ်ပုဝါ။
ကြက်ဥရုပ်ရှင် - ချောမွေ့ချောမွေ့ချောမွေ့ချောမွေ့စေရန်နှင့်သေးငယ်သောရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကြိုးစားနေသူများအတွက်အလွန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းများ။ သူမ၏ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်သည်ပရိုတိန်းထံမှအဝါရောင်ကိုခွဲထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ အဖြူအမြှုပ်ဖွဲ့စည်းခြင်းမတိုင်မီအဖြူအမြှုပ်ပရိုတင်း။ ထို့နောက်ဤအမြှုပ်များကိုမျက်နှာပေါ်၌နှင့်လက်သုတ်ပုဝါကိုမျက်လုံးများနှင့်ပါးစပ်ဖြင့်ကြိုတင်ခုတ်ဖြတ်ခြင်းတင်ပါ။ 15 မိနစ်ကြာပြီးတဲ့နောက်မျက်နှာဖုံးကိုဖယ်ရှားနိုင်တယ် ("ရုပ်ရှင်" အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသင့်သည်) ။ ထို့နောက်မျက်နှာပေါ်တွင် 5-10 မိနစ်ခန့်ကြာသောအဝါရောင်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ထို့နောက်၎င်းကိုနွေးထွေးစွာဆေးကြောခြင်း (မပူပါ။ ) ရေဖြင့်ဆေးကြောရမည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုချက်ချင်းသိသာသည်။ အရေပြားသည်အလွန်ချောမွေ့ပြီးနူးညံ့သိမ်မွေ့လာလိမ့်မည်။
ကော်ဖီနှင့်ပျားရည်မျက်နှာဖုံးမျက်နှာဖုံး
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
မြေပြင်ကော်ဖီ;
ပျားရည်;
သံပယိုသီး;
သကြား။
ပျားရည်ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်, ဒီပွတ်တိုက်မျက်နှာဖုံးဟာအရေပြားကိုသန့်ရှင်းအောင်လုပ်ပြီးအာဟာရဖြစ်စေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက် 1 TSP ရောနှောရန်လိုအပ်သည်။ သကြား 0.5 ဇွန်းနှင့်အတူမြေပြင်ကော်ဖီ, 2 ppm သံပုရာဖျော်ရည်၏ပျားရည်နှင့် 5 ကျဆင်းခြင်း။ မျက်နှာပေါ်ရှိမျက်နှာဖုံးကိုသင်နှင့်ပြီးပြည့်စုံသောခြောက်သွေ့ပြီးနောက်၎င်းကိုဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သည်။
oatmeal မျက်နှာဖုံး
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
oat အလွှာ;
နို့သို့မဟုတ်ချဉ်သောမုန့်။
Oatmeal သည်မည်သည့်အသားအရေအမျိုးအစားအတွက်သင့်လျော်သည်။ ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအနေဖြင့်သင် Oatmeal ကိုနို့တိုက်သတ္တဝါများနှင့်အတူပူသောနို့နှင့်ရောနှောရန်လိုအပ်သည်။ မျက်နှာဖုံးသည်အေးမြပြီးနောက် 15 မိနစ်မျက်နှာချင်းဆိုင်နှင့်ရင်ဆိုင်ရပါ။ ထို့နောက်ဆေးကြောပါ။ အခြားအရေပြားအမျိုးအစားအားလုံး၏ပိုင်ရှင်များသည် Oatmeal ကို 1 tbsp မှရောနှောရန်လိုအပ်သည်။ ဌ။ အဆီနည်းသောချဉ်သောမုန့်, 1-2 h ထည့်ပါ။ လတ်ဆတ်သံပုရာဖျော်ရည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုမျက်နှာကို 15 မိနစ်လောက်သုံးပြီးအေးမြတဲ့ရေကိုဆေးကြောပါ။
gelatin နှင့် activated ကာဗွန်မျက်နှာဖုံး
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
အစားအစာ gelatin;
activated ကာဗွန်;
နို့သို့မဟုတ်ရေ။
activated ကျောက်မီးသွေးသည်သဘာဝကော်လာဂျင်ကြောင့်အနက်ရောင်အစက်များနှင့် Gelatin ကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။ မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်သင်သည်ကျောက်မီးသွေးကျောက်တုံးတစ်ချက်ကိုကျော်ဖြတ်ပြီး Gelatin နှင့်ရောစပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ရရှိလာတဲ့အမှုန့်ကိုနို့ (ရေ) နှင့်ပျော်ဝင်ပြီးနူးညံ့သိမ်မွေ့စွာနှိုးဆွပေးသင့်သည်။ မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်တွင် 15 စက္ကန့်အတွင်းနွေးရန်အရောအနှောပြင်ဆင်ထားသည်။ အအေးပြီးနောက်မျက်နှာဖုံးကိုမျက်နှာနှင့်သက်ဆိုင်သင့်သည်။ မျက်နှာဖုံးကားမောင်းနေစဉ်၎င်းကိုမျက်နှာမှဂရုတစိုက်ဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သည်။
Aspirin နှင့် Kefir မျက်နှာဖုံး
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
Aspirin;
Kefir ။
ဒီမျက်နှာဖုံးမှာရောင်ရမ်းခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိတယ်။ ၎င်းကိုအသံထွက်ခံခြင်းများနှင့်ဝက်ခြံချောင်းများဖြင့်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ Aspirin သည်သူတို့နှင့်အတူကောင်းစွာထိန်းချုပ်ထားသည်။ Kefir ရှိ Lactic အက်ဆစ်သည်အနည်းငယ် exfoliating အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သင်လုပ်ရန်လိုအပ်သမျှမှာ Aspirin တက်ဘလက်များကိုကြိတ်ဆုံနှင့် 2 tbsp နှင့်ရောနှောထားသည်။ ဌ။ Kefir ။ မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် 20-30 မိနစ်တွင်အသုံးပြုသင့်သည်။ ထို့နောက်ဆေးကြောပါ။ အဆီပြန်သောအသားအရေရှိသူများအတွက်သင်သည်မျက်နှာဖုံး 10 ခုကိုရှုပ်ထွေးစေပြီးအခြားနေ့တိုင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖျော်ဖြေနိုင်သည်။
အရင်းအမြစ်