ရွှေဖရုံသီးသည်အကြိုက်ဆုံးဆောင်း ဦး ရာသီ pore ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်သည်။ ဖရုံသီးမှဂျုံယာဂစ်ကိုပျော်မွေ့ရန်လူအများစုကသူမကိုဖုတ်ရန်ကြိုက်နှစ်သက်သည်။ တစ်စုံတစ် ဦး ကဖရုံသီးမျိုးစေ့များကိုတစ်စုံတစ် ဦး ကနှစ်သက်သည်။ အသုံး 0 င်သောဂုဏ်သတ္တိများများစွာကိုများစွာပြောခဲ့သော်လည်းအချို့လူများအတွက်ဤထုတ်ကုန်သည်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပြီးအန္တရာယ်များကိုသာအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဖရုံသီးနှင့်မည်သူနှင့်ချိတ်ဆက်ထားပြီးအဘယ်ကြောင့်နှင့်အဘယ်ကြောင့်နှင့်ဆက်ဆံသည်ကိုကိုင်တွယ်ကြပါစို့။
ဖရုံသီး Properties
- ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဖရုံသီး
ရွှေဖရုံသီးသည်အလွန်သည် မြင့်မားသော glycemic အညွှန်းကိန်း ဆိုလိုသည်မှာ၎င်း၏စားသုံးမှုသည်ရုတ်တရက်သွေးသကြားဓာတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ဟုဆိုလိုသည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူများကိုဆန့်ကျင်သည်။
- အလေးချိန်ဆုံးရှုံးသည့်အခါဖရုံသီး
အထူးကျွမ်းကျင်သူတော်တော်များများကဖရုံသီးကကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီပေးတယ်, မြင့်မားသော glycemic ဖရုံသီးအညွှန်းကိန်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ခက်ခဲစေသည်။ ဤတွင်ချက်ပြုတ်ခြင်းနည်းလမ်းတွင်လှည့်ကွက်များအားလုံးကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။ အကယ်. သင်သည်ဖရုံသီးများကိုမစွန့်လွှတ်လိုပါကကုန်ကြမ်းရွှေဖရုံသီးနှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်းများကိုရွေးချယ်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။ သူမမှာ glycemic အညွှန်းကိန်းနှင့်ပိုမိုအသုံးဝင်သောဗီတာမင်များရှိသည်။
- gastritritis နှင့်အတူဖရုံသီး
ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်မှာကြားဖြတ်အိမ်ခြံမြေတွေရှိတယ်။ အက်ဆစ်ပတ် 0 န်းကျင်ကအတော်လေးတားဆီးတယ်။ ၎င်းသည် gastritis နှင့်အတူဒုက္ခရောက်နေသူများကိုအချဉ်ဓာတ်နည်းပါးခြင်းနှင့်အက်ဆစ်အယ်လ်ကာအယ်ကာလက်ချိန်ညှိချက်များနှင့်အတူခံစားနေရသူများအတွက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ဖရုံသီးမှလည်းအစာအိမ်နှင့် duodenal အနာရှိသောလူများကိုငြင်းဆန်ခြင်းသည် ပို. ကောင်းသည်။
- ဖရုံစေ့
ဒီခဲဖွယ်စားဖွယ်ဝေးသယ်ဆောင်မပေးပါ။ သူတို့ကသွားဘက်ဆိုင်ရာကြွေတွေကိုဖျက်ဆီးပစ်တဲ့ထင်မြင်ချက်ရှိတယ်။ ဤအချက်သည်သိပ္ပံနည်းကျအတည်ပြုချက်မရှိပါ။ သို့သော်ဖရုံသီးအစေ့များကိုအသုံးပြုပြီးနောက်ကျွမ်းကျင်သူများသည်ပါးစပ်ကိုဆေးကြောရန်အကြံပြုသည်။ ဖရုံသီးမျိုးစေ့များပျက်စီးခြင်း ထို့အပြင်၎င်းတို့သည် Salicylic acid ပါဝင်သောအချက်ကိုဆိုထားသည်မှာအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏မှားယွင်းသောအမြှေးပါးကိုစိတ်ဆိုးစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် gastritritis နှင့်အနာများတွင်အန္တရာယ်ရှိသည်။
ထို့အပြင်၎င်းတို့သည်အလွန်ကယ်လိုရီဖြစ်ပြီးထုတ်ကုန် 100 ဂရမ်တွင် 556 ကယ်လိုရီပါဝင်သည်။ ဟုတ်ကဲ့, ကြော်ထားသောမျိုးစေ့များကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စားသုံးခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏တစ်သျှူးများနှင့်ဆားများထဲမှဆားများကိုစိုက်ပျိုးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ တစ်နေ့လျှင်မျိုးစေ့ 50 ကျော်ကိုစားရန်မလိုအပ်ပါ။
- ရွှေဖရုံသီးနည်းနည်း
ကျွမ်းကျင်သူများကသင့်အားရွှေရောင် colic ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်ကောင်းမွန်သောရွှေဖရုံသီးကိုအသုံးပြုရန်သင့်အားအကြံပေးခြင်းမရှိပါ။
ဖရုံသီး၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများသည်တစ်ခါတစ်ရံ၎င်း၏အန္တရာယ်ထက်ကျော်လွန်သည်။ ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်မှာအသုံးဝင်တဲ့ဗီတာမင်နဲ့ဓာတ်သတ္တုတွေအများကြီးရှိတယ်။ ဆဲဖရုံသီးသည်ပိုလျှံသောလက်စထရော, slags နှင့်အဆိပ်များ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုထုတ်ပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ အကယ်. သင့်တွင်လည်းအထက်ပါစာရင်းမှပံ့ပိုးမှုစင်တာများရှိပါကအစားအစာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပမာဏကိုအနီးကပ်စောင့်ကြည့်ရန်လိုအပ်သည် နှင့်ချက်ပြုတ်၏ညာဘက်နည်းလမ်းကိုရွေးချယ်ပါ။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဖရုံသီးများကိုလုံးဝငြင်းပယ်ရန်လိုအပ်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။ အရာအားလုံးသည်အတော်အသင့်ဖြစ်သင့်သည်။
အရင်းအမြစ်