များသောအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့အစားအစာတွင်စားသုံးနိုင်သောပစ္စည်းများအားလုံးစားသုံးပြီး၎င်းသည်အတော်လေးမျှော်လင့်ထားပြီးယုတ္တိရှိပါသည်။ သို့သော်သင်သည်ဥပမာအားဖြင့်အာလူးများကိုတိုက်ရိုက်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာမက၎င်းကိုတိုက်ရိုက်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာအသုံးမပြုနိုင်ကြောင်းရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းမှာရှာဖွေတွေ့ရှိရန်ခဲယဉ်းသည်။ သဘောတူကြပြီးလူအနည်းငယ်စိတ်ထဲပေါ်လာနိုင်သည့်ဤအတွေးများကိုသဘောတူသည်။ နေ့စဉ်ဘ 0 တွင်သင့်ကိုသုံးမည့်သမားရိုးကျအာလူးများကိုသုံးရန်အခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်း 9 ခုကိုလေ့လာရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်။
သံချေးဖယ်ရှားပစ်ပါ
ကြော်ထားသောဒယ်အိုးမှသံချေးဖယ်ရှားခြင်းအတွက်ရိုးရာကုထုံးသည်အာလူးကုန်ကြမ်းအာလူးသည်ဆားနှင့်အတူဖြစ်သည်။
၎င်းကိုတစ်ဝက်ဖြတ်ပြီးဟင်းလျာများ, ဆားသို့မဟုတ်ဆိုဒါကိုဆေးကြောခြင်းအတွက်အရည်ထဲသို့ချပါ။ ဟင်းလျာများ၏ကုန်သွယ်ရေးသံချေးတက်ဒေသများ၏ချောမွေ့မျက်နှာပြင်။
သန့်ရှင်းသောမီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများ
အာလူးချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ကျန်သည့်ရေကိုမထုတ်ပါနှင့်။ ငွေရောင်ကျက်စားမှုကိုစုပ်ယူနိုင်သည်။ အားလုံးမှောင်မိုက်သောချိတ်များနှင့်ဇွန်းအားလုံးသည်မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းမူလအရောင်ကိုပြန်ပို့ပေးလိမ့်မည်, မီးတောက်နှင့်အစွန်းအထင်းများသည်ပျော်ဝင်လိမ့်မည်။
စကားမစပ်, သင်သည်မီးရှို့သောပြီနောက်ဟင်းကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်လိုအပ်ပါကအာလူးသန့်ရှင်းရေးကိုထည့်သွင်းပါ။
ကျနော်တို့နှင်းဆီပန်းကြီးထွား
ကြက်ဥခဲထိနှင့်အတူအာလူးဥလျှောက်ထားရန်လုံးဝအလွယ်တကူလမ်း။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဗဟိုတွင်ကပ်ထားသော cutlets သည်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာကြီးထွားလာသည်။ အကြောင်းမှာအပင်သည်အာလူးမှအစိုဓာတ်နှင့်အာဟာရဓာတ်များကိုတိုက်ရိုက်ပြုလုပ်သည်။
ဟင်းချိုလွှ
အကယ်. နောက်ဆုံးအကြိမ်တွင်သင်သည်ဟင်းချိုကိုပြင်းထန်စွာလျှော့ချကြောင်းတွေ့ရှိပါကအာလူးဥနှင့်အတူပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူသည်။
အာလူးအနည်းငယ်ကိုဟင်းချိုနှင့်ခဏလေးထည့်ပါ။ ခဏလေးထည့်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အပိုဆားကိုယူပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုကယ်တင်လိမ့်မည်။
ဆံပင်
နောက်ထပ်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုမှာချက်ပြုတ်သည့်အာလူးချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ရေကိုမလောင်းပါ။ အာလူးရေသည်ဆံပင်ကိုဆေးကြောရန်အတွက်သင့်လျော်သည်, သို့သော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဆားမပါဘဲချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်ကြောင်းသတိရပါ။
ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးနောက်အာလူးများကိုဆေးကြောရန်အတွက် decoction လုပ်ပါ။ ၎င်းသည်၎င်းတို့၏အားဖြည့်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောသဘာဝအလင်းရောင်ပေးလိမ့်မည်။
မျက်စိအောက်မှာကျွဲ
ဗီတာမင်စီ, အာဟာရဓာတ်များနှင့်ဓာတ်ခဲခြင်းနှင့်ဆပ်ပြာများမြင့်မားသောအကြောင်းအရာများကြောင့်အာလူးများသည်မျက်နှာစောင့်ရှောက်မှုအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
၎င်းသည်မျက်လုံးအောက်ရှိမှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းများနှင့်အိတ်များကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။ နေ့စဉ် 15-20 မိနစ်အတွက်ဤနေ့စဉ်အတွက်ဤနေ့စဉ်အတွက်ကောင်းသောအာလူးခွက်၏မျက်လုံးများအောက်၌ထား - ကောင်းသောရလဒ်ကောင်းတစ်ခုကသင့်ကိုတစ်ပတ်ခန့်အကြာတွင်နှစ်သက်လိမ့်မည်။
အရေပြားထွန်းလင်း
မျက်နှာ၏အရေပြားအတွက်အာလူးမှမျက်နှာဖုံးများသည်အလွန်အသုံးဝင်သည် - ၎င်းတို့သည်ရောင်ရမ်းခြင်း, ချောမွေ့သောအမာရွတ်များ, အာဟာရ, သန့်ရှင်းခြင်း, သန့်ရှင်းခြင်း, သန့်ရှင်းခြင်း,
မျက်နှာအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျက်နှာဖုံးများချက်ပြုတ်နည်းများသည်သခွားသီး - အာလူးမျက်နှာဖုံး - အဆီခြောက်သွေ့သောအရေပြားအတွက်အဆီခြောက်သွေ့သောအရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း, ဒါပေမယ့်လက်ဖက်ရည်တစ်ဖက်က false သံပုရာဖျော်ရည်ကနေ။
အာလူးကုန်ကြမ်းများထံမှမျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်ရန်အထိခိုက်မခံနိုင်သောအသားအရေကိုမလုပ်ရန်အကြံပြုခြင်းမပြုရန်သတိပြုပါ။
ခန္ဓာကိုယ်သန့်စင်
အာလူးသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုကောင်းစွာသန့်ရှင်းစေပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်ပင်က၎င်းကိုလိုအပ်သောဗီတာမင်များကိုအလျင်အမြန်သေချာစေသည်။ ၎င်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအားပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်ကူညီသည်။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအလျင်အမြန်ချရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်း - 3 ရက်အတွင်းအသားပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်ထားသောအာလူးများသာရှိသည်။
အထက်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ
အအေးမိခြင်းသို့မဟုတ်အအေးမိခြင်းများခံစားနေရသူများကိုရှူရှိုက်မိစေရန်အာလူးခွာများကိုအကြံပြုသည်။ အာလူးကိုယူနီဖောင်းဝတ်ထားပါ (သင် Eucalyptus ထည့်သွင်းမှုကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်အောင်ဆန့်ကျင်ရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်) နှင့် 10-15 မိနစ် decoction ကိုစီးနင်းလိုက်ပါ။
အာလူးပြုတ်ကို အခြေခံ. ချုံ့ခြင်းများသည်နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်အပြည့်အ 0 ကူညီလိမ့်မည်။
အရင်းအမြစ်