ဂျပန်ဆရာဝန် 105 နှစ် - "နိုင်ငံသား, အစာစားခြင်းနှင့်အဆက်မပြတ်အိပ်ပျော်နေသောနိုင်ငံသား, အသက်ရှင်ရန် ...

Anonim

Pove ဆန္ဒ Masterers ။ ငါအမြဲတမ်းဂျပန်နှင့်၎င်း၏မြို့သူမြို့သားများကိုလေးစားခံရသော်လည်း Shigeaki Kryhara ကကျွန်တော့်ကိုရိုက်နှက်လိုက်သည်။ သူသည်ပျော်ရွှင်သော 105 နှစ်နှင့်အတူနေထိုင်ခဲ့ပြီးဆေးခန်းတွင်နောက်ဆုံးနေ့အထိဆေးခန်းတွင်အလုပ်လုပ်ခဲ့သည်။ ထိုသို့သောပညာရှိလူများမရှိခဲ့ပါ။ မကြာမီကျွန်ုပ်တို့သည်မကြာမီအနာဂတ်တွင်သူတို့ကိုတွေ့ဆုံရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

လျှို့ဝှက်ချက်များ longrevity

ပျော်ရွှင်သောဘ 0 အတွက်သူ၏အကြံပြုချက်များသည်လွယ်ကူခြင်း, ရိုးရှင်းမှုနှင့်အဆုံးမဲ့ကရုဏာပြခြင်းများနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ Dr. Ginjara မှဘဝ၏အကြံဥာဏ်များကိုဖတ်ပါ။

ပျော်ရွှင်သောဘဝ၏လျှို့ဝှက်ချက်

  1. ပျော်စရာကောင်းတဲ့!

    ဝမ်းမြောက်ခြင်း၏ခံစားချက်ကအိပ်စက်ခြင်းနှင့်အစားအစာများထက် ပို. အကျိုးကျေးဇူးများရရှိစေသည်။ ဒေါက်တာ Hinjara ကဤသို့ရေးသားခဲ့သည် - "လူတစ် ဦး သည်အစားအစာမှမဟုတ်ဘဲအိပ်မပျော်ခြင်း မှလွဲ. ပျော်စရာကောင်း၏။ ကလေးဘဝတွင်ကလေးဘဝတွင်, ကျွန်ုပ်တို့ပျော်စရာဖြစ်လျှင်စားရန်မေ့နေပြီးအိပ်မက်မလိုအပ်ပါ။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်အတူတူပင်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအလျှင်းမပေးသင့်ပါ။

    ဂျပန်လျှို့ဝှက်ချက်များ longrevity

  2. ညာဘက် pinting!

    ဂျပန်အသက်ရှည်၏လျှို့ဝှက်ချက်သည်အလယ်အလတ်အစားအစာစားသုံးမှုတွင်ဖြစ်သည်။ နံနက်ခင်း, နို့ရည်သို့မဟုတ်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည် - သံလွင်ဆီဖြင့်ကော်ဖီတစ်ခွက်သောက်ပါ။ နေ့လည်စာကိုကျော်သွားသို့မဟုတ်အနည်းဆုံးစေနိုင်ပါတယ်။ အကယ်. သင်သည်အသုံးဝင်သောအရာများနှင့်စေ့စပ်ထားလျှင်, သင်သည်အစားအစာမလိုအပ်ပါ။

    ညစာအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အမဲသားအသုံးပြုခြင်းကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာအသုံးပြုရမည်, တစ်ပတ်လျှင် 100 ဂရမ်တန်ချိန်နှစ်ကြိမ်လုံလောက်စွာဆရာဝန်ကယုံကြည်သည်။

    အရှေ့လျှို့ဝှက်လျှို့ဝှက်ချက်များ longrevity

  3. လမ်းစီစဉ်ပါ

    အနာဂတ်အတွက်အစီအစဉ်များကိုမှတ်စုစာအုပ်တစ်ခုဖြည့်စွက်ပါ။ ပစ္စည်းတွေကပစ္စည်းတွေပါ။ အနာဂတ်အကြောင်းစဉ်းစားကြည့်တဲ့အခါပြ problems နာတွေအပေါ်အတိတ်နဲ့ 0 မ်းနည်းမှုကိုပြန်ကြည့်ဖို့အချိန်မရှိဘူး။

  4. အသိပညာအသေးစိတ်ဖော်ပြပါ

    Shigehaki Khinojara သည်တစ်နှစ်လျှင်အနည်းဆုံးပို့ချချက် 150 ရှိခဲ့သည်။ တစ်ခုချင်းစီ၏ကြာချိန်သည်တစ်နာရီခွဲအထိဖြစ်သည်။ ယခုတစ်ကြိမ်တွင်သူသည်သူတို့ကိုရပ်နေသည်။

    အကောင်းဆုံးလျှို့ဝှက်ချက်များ longrevity

  5. ဆရာဝန်များသည်အရာရာကိုမကုသနိုင်ပါ။

    "ဆရာ 0 န်တစ် ဦး ကသင်မည်သည့်စမ်းသပ်မှုများပြုလုပ်ရန်သို့မဟုတ်စစ်ဆင်ရေးတစ်ခုပြုလုပ်ရန်သို့မဟုတ်စစ်ဆင်ရေးတစ်ခုပြုလုပ်ရန်အကြံပြုလိုသောအခါသူသည်ကလေးများ, ဇနီး, အခြားဆွေမျိုးများနှင့်လည်းအလားတူအကြံပေးလိမ့်မည်လော

    ဆရာ 0 န်၏မွေးစားခြင်းကိုအားဖြည့်သည်။ စီးပွားဖြစ်ဆေးပညာသည် Panacea တစ်ခုဖြစ်လာခဲ့သည်။ သူမသူ့ကိုမကုသနိုင်ပါကလူတစ် ဦး အဘယ်ကြောင့်မလိုအပ်သောဆင်းရဲဒုက္ခဖြစ်သနည်း။ တခါတရံသင်အကြိုက်ဆုံးဂီတသို့မဟုတ်တိရိစ္ဆာန်များသည်အတွေ့အကြုံရှိဆရာဝန်များထက် သာ. ကောင်းသည်။

  6. ကိုယ့်ကိုကိုယ်နောင်တမရဘူး!

    အားကစားရုံ၌ဖျော်ဖြေဖို့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှု optional ကိုဖြစ်ပါတယ်။ တောင်တက်သမား, စက်ဘီး, လှေကားအစားဓာတ်လှေကားအစားဘာမျှမထက်သာ။ ကောင်း၏။ ဆိုဖာသည်အဆိုးဆုံးရန်သူဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်တက်ကြွစွာအနားယူရန်လိုအပ်သည်။ သူ၏ 105 နှစ်အတွင်း Hinohara သည်တစ်ချိန်တည်းတွင်ခြေလှမ်းနှစ်ဆင့်ကိုတက်ပြီးကြွက်သားများကိုအလုပ်လုပ်ရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေခဲ့သည်။

  7. ဖတ်ပါ!

    သင်၏အကြံဥာဏ်အတွက်သင့်စာအုပ်ကိုရှာပါ။ ဘဝရည်မှန်းချက်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီပေးပါစေ။ ဆရာဝန်က "Fogler ၏ဥပစာ" ရောဘတ်အညိုရောင်ကိုအကြံပေးသည် - "အနုပညာနှင့်ဘဝတွင်ကြီးမားသောပန်းတိုင်ထားရမည်။ သင်စက်ဝိုင်းတစ်ခုဆွဲတော့မည်ဆိုပါက၎င်းသည်အပြီးသတ်ပြီးကျွန်ုပ်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးအတွက်အလွန်ကြီးမားသင့်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤစက်ဝိုင်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်တို့၏အမြင်အာရုံနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ 0 ထက် ကျော်လွန်. ကျန်တာများကိုသာမြင်နိုင်သည်။ "

    ဥာဏ်ပညာ၏နမူနာ

  8. နာကျင်မှုဝါကျမဟုတ်ပါဘူး!

    မျက်မှောက်ခေတ်ဆေးရုံများသည် ပို. ပျော်စရာကောင်းသင့်သည်။ တေးဂီတ, ကခုန်ခြင်း, အနုပညာကုထုံးသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောဆေးကိုကူညီသည်။ စိတ် 0 င်စားစရာတစ်ခုခုအတွက်နာကျင်မှုမှအာရုံစူးစိုက်မှုကိုကြည့်ပါ, ချက်ချင်းမေ့လိုက်ပါ။

  9. Opera Trust

    ရုပ်ပစ္စည်းကြွယ်ဝမှုကိုရှာဖွေရာတွင်လူတစ် ဦး သည်ချစ်ခြင်းမေတ္တာ, စောင့်ရှောက်မှု, ကရုဏာတော်ကိုဆိုလိုသည်။ ဤအချက်ကိုဤသို့ - "သတိရပါ - သူ့နာရီကိုချိုးဖောက်တဲ့အခါဘယ်သူမှမသိဘူး။ သင်တို့နှင့်အတူငါတို့ရှိသမျှကို ယူ. မသွားကြဟုမိန့်တော်မူ၏။

    ဥာဏ်ပညာနှင့်အသက်ရှည်ခြင်း၏ဂျပန်လျှို့ဝှက်ချက်များ

  10. အနုပညာအဖြစ်သိပ္ပံ

    သိပ္ပံနည်းကျဖော်မြူလာများနှင့်မှိုင်းစကားစုများသည်လူတစ် ဦး မဖြစ်နိုင်ပါ။ ရောဂါများသည်လူ့စိတ်ဝိညာဉ်နှင့်နီးကပ်စွာဆက်စပ်နေသည်။ လူအားလုံးသည်ကွဲပြားခြားနားပြီးကုသမှုချဉ်းကပ်မှုသည်တစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်သင့်သည်။

  11. အံ့သြစရာများအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါ

    ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည်မယုံနိုင်လောက်အောင်အရာများကိုဖန်တီးနိုင်သည်။ ShigeHaki Khinojara ကသူသည်မိမိ၏အစွမ်းခွန်အားအတွက်သာမှီခိုအားထားခဲ့ပုံနှင့် ပတ်သက်. အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအဖြစ်အပျက်ကိုပြောပြခဲ့သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုချစ်ခြင်းနှင့်လေးစားမှုသည်မည်သည့်ကာယရေးစမ်းသပ်မှုများကိုကျော်လွှားနိုင်လိမ့်မည်။

    ကျန်းမာရေး၏ဂျပန်လျှို့ဝှက်ချက်များ

  12. ဆရာများရှာပါ

    နောက်လိုက်ဖို့နမူနာရှာပါ။ တပ်ဖွဲ့များမှတစ်ဆင့်၎င်းကိုကျော်လွှားရန်ကြိုးစားပါ။ Hinjara အတွက်သူရဲကောင်းသည်သူ၏ဖခင်ဖြစ်ပြီးနောက်ပိုင်းတွင်သူသည်အခြားကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများကမှုတ်သွင်းခံခဲ့ရသည် - "ခက်ခဲတဲ့အနေအထားမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုတွေ့တဲ့အခါဒီလူတွေကငါ့နေရာမှာလုပ်မယ်လို့စဉ်းစားဖို့ကြိုးစားတယ်။ "

  13. အချိန်ကြာမြင့်စွာနေထိုင်ပါ။

    တစ်မိနစ်တိုင်းဘဝကိုပျော်မွေ့ပါ။ အသစ်သောနေ့ကယခင်တ ဦး တည်းထက်ပိုကောင်းပါစေ။ အခြားသူများအကြောင်းကိုသတိရပါ, အနှစ် 60 အကြာတွင်လူတိုင်းကိုတတ်နိုင်သမျှကူညီပေးပါ။ ဘာမှပြန်လာရန်တောင်းဆိုရန်မလိုအပ်ပါ။ သင်အသက်ရှင်သောအရာမှာအမြင့်ဆုံးဘုတ်ဖြစ်သည်။

    လျှို့ဝှက်ချက်များ longevity ဂျပန်

ဒေါက်တာ Shigehaki Khinojhar သည် 2017 ခုနှစ်, ဇူလိုင် 18 ရက်တွင်ကွယ်လွန်ခဲ့သည်။ သူသည်တိုကျိုမြို့ရှိ St. Luke ၏နိုင်ငံတကာဆေးခန်း၏ဥက္က president ္ဌအဖြစ်ဆက်လက်နေထိုင်ခဲ့သည်။ သူ၏မှတ်စုစာအုပ်တွင်စာမျက်နှာများကို 5 လပြည့်စွာဖြည့်ထားသည်။ သူသည်အသက် 105 နှစ်ရှိပြီ။ စာလုံးကြီးနှင့်အတူလူတစ် ဦး! သူ့ကိုအလင်းရောင်သတိရပါ။

ရှည်လျားပြီးပြည့်ပြည့်စုံသောဘဝ၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုနားလည်ရန်ခဲယဉ်းသောကြောင့်၎င်းသည်မလွယ်ကူပါ, သို့သော်၎င်းသည်ပျော်ရွှင်သောဘဝ၏အနှစ်သာရဖြစ်သည်။

အရင်းအမြစ်

Saathpaatraan