အမြဲတမ်းပျက်စီးမှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည့်နေ့တိုင်းကျွန်ုပ်တို့၏ဒူးများကိုကျွန်ုပ်တို့ဒူးထောက်ခဲ့သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှုများကိုပိုမိုခက်ခဲစေနိုင်သည်။
ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဒူးကိုကြည့်ရှုစောင့်ရှောက်ရန်သင့်တော်သောနည်းလမ်းကိုရှာဖွေရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဒီကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီးဒီကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီးမင်းကဒူးကိုပျက်စီးစေဖို့အထောက်အကူပြုနိုင်တဲ့ဖျော်ရည်နဲ့ပတ်သက်တဲ့သတင်းအချက်အလက်အားလုံးကိုငါပေးမယ်။
စည်းမျဉ်းတစ်ခုအနေဖြင့် 0 တ်ဆင်ခြင်းသည်အိုမင်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ 0 တ်စုံကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ သူမ၏ဒဏ်ရာများသို့မဟုတ်ကျပန်းအချက်များလည်း၎င်းကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ဤဖြစ်ရပ်များတွင်ကျွန်ုပ်တို့အကြောင်းပြောမည့်သောက်စရာအပြင်ဒူးကိုလေ့ကျင့်ရမည်အတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်မှာသင်၏ဒူးကိုလေ့ကျင့်ရမည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်အဆစ်များနှင့်အရိုးများကိုခိုင်မြဲစေသည်။
ကျနော်တို့အထက်တွင်စကားပြောသောဖျော်ရည်သည် Oats, သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်အတူပြင်ဆင်ထားသည်။ သူသည်ဒူးထောက်နိုင်လိမ့်မည်။ ၎င်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးရှိစေပြီးရောဂါများစွာမှသင့်ကိုကာကွယ်လိမ့်မည်။
ဤသောက်ရေသည်အမျှင်များနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များတွင်ကြွယ်ဝသောစွမ်းအင်ပမာဏများစွာပေးလိမ့်မည်။ ၎င်းတွင်လည်းရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းဆန့်ကျင်ရေးပစ္စည်းပစ္စယများ, ပိုတက်စီယမ်နီယမ်နှင့်ကယ်လစီယမ်လည်းရှိသည်။ ဤဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးသည်သင်၏အစုအဝေးများနှင့်အဆစ်များကိုအခြေအနေကောင်းရှိစေရန်ပြုလုပ်လိမ့်မည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
နာနတ်သီး - 1 ။
အလွှာ - 3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
သစ်ကြံပိုးခေါက် - 1 စားပွဲဝိုင်းဇွန်း
ခါးသောလိမ္မော်ရောင် - 1
ပျားရည် (optional)
ပြင်ဆင်မှုနှင့်အသုံးပြုမှု
ပထမ ဦး စွာကျွန်ုပ်တို့သည် Blender လိုအပ်ပါတယ်။ သူကအရာအားလုံးကိုထည့်သွင်းထားတဲ့ပစ္စည်းအားလုံးကိုထည့်ပြီးရောစပ်ဖို့လိုတယ်။ ချက်ချင်းသောက်ပါ အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များရရှိရန်နံနက်တိုင်းအချည်းနှီးသောအစာအိမ်ကိုပြုလုပ်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ မကြာခင်မှာဒူးထောက်တာဟာအသစ်နဲ့တူလိမ့်မယ်။
မင်းရဲ့ပြ problem နာကလေးနက်တယ်ဆိုရင်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်အရောအနှောကိုသောက်နိုင်တယ်။ သို့သော်လူတစ် ဦး စီသည်ထူးခြားကြောင်းအမြဲသတိရပါ။ ထို့ကြောင့်ဤကိရိယာသည်လူအားလုံးအတွက်တူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါ။ ထို့ကြောင့်အများအားဖြင့်ကုသမှုကို 15 ရက်ကြာတိုးချဲ့ရန်အကြံပြုသည်။
အရင်းအမြစ်