Għajnuna tidħaq: stampi umoristiċi fuq il-labar

Żgur kulħadd sema 'u aktar minn darba li daħk itawwal il-ħajja. So I kien puzzled - għaliex?

Jirriżulta:

Bil-daħk, l-endorphins huma distinti, l-hekk imsejħa "ormoni ta 'ferħ", li jaffettwaw bil-qawwa l-organiżmu tagħna - huma anestetizzati, jinnormalizzaw ix-xogħol ta' l-organi interni, is-sistema immuni hija attivata. Dan huwa jgħinna nkunu b'saħħithom.
Il-daħk jaġixxi madwar 80 muskoli, waqt li tħarreġ l-istampa, l-ispallejn, is-sider u d-dijaframma, itejjeb il-kwalità tan-nifs u l-provvista tad-demm għal tessuti u organi, u wkoll imnaqqsa livelli tal-kolesterol.
Id-daħk isaħħaħ il-qalb. Il-daħk jista 'jiġi mqabbel ma' l-eżerċizzju, dan huwa tip ta 'massaġġi ta' organi interni. Skond l-istatistiċi, nies umoristiċi huma 40% morda b'mard kardjovaskulari. Barra minn hekk, Rires inaqqas il-pressjoni tad-demm. Rires jgħin ukoll bit-tuberkulożi - exhalations attivi jippurifika pulmuni. Tisħiħ tal-qalb u pulmuni - daħk jtawwal il-ħajja.
Rires huwa rilassat il-ġisem. Huwa biżżejjed li jtellifx minn ħsibijiet imdejjaq u imdejjaq u tidħaq ma 'ċajta, peress li l-muskoli jirrilassaw u l-ġisem jirrelata. 5 minuti ta 'daħk b'saħħtu = 40 minuta ta' vaganza illaxkar.
Tidħaq huwa rejuvenating. Bil-daħk, il-muskoli tal-wiċċ huma mogħtija fit-ton u hemm fluss addizzjonali tad-demm għalihom. U aħna lkoll nafu li ċ-ċirkolazzjoni tad-demm tajba hija garanzija ta 'ġilda żgħira friska u kulur wiċċ tajjeb.
Rires ħruq kaloriji. 10-15 minuta ta 'daħk jaħarqu madwar 50 kcal.
Sens tajjeb ta 'umoriżmu ġeneralment iżid l-istima personali, jippermettilek tħossok aktar kalmi għall-fallimenti tiegħek. Għaldaqstant, inqas stress huwa ħajja itwal :)
Persuna laughing hija aktar miftuħa fit-trattament tan-nies, tattira aktar attenzjoni, aktar għandha ċans aktar u, għaldaqstant, għandha aktar opportunitajiet għas-suċċess.

Hawn huma xi aktar fatti dwar daħk:

Hemm xjenza tidħaq - ġelotoloġija (taqsima tal-psikjatrija).
Anke tbissima foloz għandha effett ta 'benefiċċju fuq is-sistema nervuża u x-xogħol tal-moħħ, u żżid il-burdata
"Meta aħna biss tidħaq bla rażan, iż-żewġ emisferi huma skonnettjati hawnhekk, u l-moħħ jaħdem fir-ritmu alfa, u dan huwa ritmu ta 'rilassament, għalhekk dan ir-daħk huwa l-aktar utli" - jgħid il-psikoterapista Rimmijiet Umärova.
Fl-età ta 'sitta, it-tifel laughs sa 600 darba kuljum, fl-età ta 8-10 snin - 150 darba, u l-bniedem adulti tidħaq medja 6 darbiet kuljum.
Għal tbissima, 17-muskoli tal-wiċċ huma involuti, u għall-espressjoni gloomy - 43.
Persuna biss tista tidħaq (għalkemm xi annimali jistgħu jitbissru).
Nisa fuq medja tidħaq 2 darbiet aktar mill-irġiel.

Il-konklużjoni hija ovvja - huwa utli ħafna li tidħaq! U aħna, needlawomen u labrawomen, speċjalment, għaliex ġeneralment għandna ħafna xogħol ta 'seduta, li mhux rifless tajjeb ħafna fuq is-saħħa. U huwa neċessarju li tieħu ħsiebek innifsek, timxi, tidħol f'xi tip ta 'eżerċizzji fiżiċi u ... ovvjament, tidħaq aktar!

Perjodikament, ritratti umoristiċi differenti huma ppubblikati f'komunitajiet u forums differenti tal-artiġjanat. Inżomm stampi bħal dawn lilek innifsek fi daddy separat. Għal xiex? Huma wonder me, jgħollu l-burdata, u jiena ser jistampahom fil-futur u jagħmlu collage fil-workshop.

Irrid naqsam il-mini-ġbir tiegħi miegħek, tbissem!