Kif tipprovdi ruħek b'vitamini ħajjin kollha matul is-sena kollha

Anonim

Kif tipprovdi ruħek b'vitamini ħajjin kollha matul is-sena kollha

Trid is-sena kollha tiegħek fil-idejn, kien hemm ħodor, li mhux biss jistgħu jiġu dekorati b'diversi platti, iżda wkoll għalf lilek innifsek bil-vitamini u sustanzi utli oħra mingħajr ma titlaq mid-dar? Imbagħad ipprova jikber Mikroeraine . Dawn huma pjanti żgħar fl-istadju tal-ewwel par ta 'weraq - Jiena nsejħulhom ftit ħodor. Matul dan il-perjodu, huma l-aktar konċentrazzjoni għolja ta 'utilitajiet varji: mikroelementi, vitamini, sustanzi bijoloġikament attivi.

Għall-kultivazzjoni ta 'mikroelettriċi, żrieragħ ta' ħafna uċuħ ħodor li qed jikbru malajr li ma ġewx ipproċessati jistgħu jintużaw. Jista 'jkun żrieragħ, kemm maħsuba apposta għall-preparazzjoni ta' mikrokelions u żrieragħ li inti huma indipendenti fuq is-sit tiegħek, u li huma tant li inti għandek mkien.

Kulturi rakkomandati għall-kultivazzjoni fuq Microeraine: Ravanell, Daikon, Cress, Kaboċċi varji, mustarda, Basile, Arugula, pruwa, Beetrol, Kinza.

Kabbar vitamini ħajjin fid-dar pjuttost sempliċi! Huwa l-aktar konvenjenti li tagħmel dan f'kontenituri speċjali li huma mimlija bl-ilma. U bl-assenza tagħhom, diversi postijiet wiesgħa u anke qsari tal-fjuri u kaxxi gallarija huma wkoll adattati. Imma mbagħad trid tuża l-ħamrija.

Allura, kompli. I jikbru "ħodor żgħar" tiegħi fil-carpet-appartament speċjali. Huwa kontenitur tal-plastik b'għatu u grilja, fuq liema żrieragħ huma mqassma.

• gwardjani u żrieragħ.

Kif tipprovdi ruħek b'vitamini ħajjin kollha matul is-sena kollha

• Grid biċ-ċelloli.

Kif tipprovdi ruħek b'vitamini ħajjin kollha matul is-sena kollha

• Imla l-parti t'isfel tat-tank b'ilma tal-vit sa ċertu livell.

Kif tipprovdi ruħek b'vitamini ħajjin kollha matul is-sena kollha

• Neħħi l-gradilja u tqassam iż-żrieragħ tulha. Il-kannizzata għandha sitt ċelloli, kull toqob ta 'dijametri varji - kemm taħt żrieragħ kbar ħafna u taħt.

Kif tipprovdi ruħek b'vitamini ħajjin kollha matul is-sena kollha

• Għal moisturizing aħjar u uniformi, iż-żrieragħ jistgħu jiġu sprejjati mill-isprejer.

Kif tipprovdi ruħek b'vitamini ħajjin kollha matul is-sena kollha

• Għatti l-kapaċita 'b'għatu u poġġi fuq it-twieqi (għalkemm mhux neċessarju - iż-żrieragħ se nbiddlu anke fid-dlam, biss sprouts se jkunu aktar tawwalija).

Kif tipprovdi ruħek b'vitamini ħajjin kollha matul is-sena kollha

• Wara l-bidu tal-ġerminazzjoni taż-żrieragħ, huwa neċessarju li perjodikament iġorru nebbieta kuljum, it-tneħħija tal-kopertura għal 10-20 minuta. Huwa tajjeb li taġġorna l-ilma f'ġurnata u segwi l-livell tagħha - sabiex tiġi f'kuntatt mal-gradilla u ż-żerriegħa mxarrba.

Kif tipprovdi ruħek b'vitamini ħajjin kollha matul is-sena kollha

• Jiddependi fuq it-tip ta 'żrieragħ, xi wħud jibdew jiġġerminaw l-għada, u f'ġurnata li diġà jagħtu sprouts li fuqhom jiġu żvelati fuljetti żgħar.

Kif tipprovdi ruħek b'vitamini ħajjin kollha matul is-sena kollha

• Ukoll, l-ewwel "ħodor żgħir" hija lesta għall-użu!

Kif tipprovdi ruħek b'vitamini ħajjin kollha matul is-sena kollha

• Tista 'tnaqqas il-pjanti b'imqass ...

Kif tipprovdi ruħek b'vitamini ħajjin kollha matul is-sena kollha

... Imma huwa aħjar li tiġbed mill-grilja flimkien ma 'l-għeruq, aħsel il-fdalijiet ta' qxur taż-żerriegħa bl-ilma u uża l-mikroellina fl-ikel u għal dekorazzjoni ta 'platti.

Kif tipprovdi ruħek b'vitamini ħajjin kollha matul is-sena kollha

• Peress li ż-żrieragħ ta 'kulturi differenti għandhom rata ta' ġerminazzjoni mhux mistennija, allura l-uċuħ tar-raba 'huwa mmuntat fi żminijiet differenti, billi r-rimjiet qed jikbru.

Kif tipprovdi ruħek b'vitamini ħajjin kollha matul is-sena kollha

• Meta xi sprouts jinġabru fiċ-ċellola, u f'ċelloli oħra għadhom fil-proċess ta 'tkabbir, allura żrieragħ ġodda ta' daqs xieraq jistgħu jiġu mxerrda fiċ-ċelloli rilaxxati.

Kif tipprovdi ruħek b'vitamini ħajjin kollha matul is-sena kollha

Wara li tiġbor ħodor, huwa neċessarju li tnaddaf u taħsel iċ-ċelloli mill-għeruq li fadal u qxur taż-żerriegħa.

Kif tipprovdi ruħek b'vitamini ħajjin kollha matul is-sena kollha
Ukoll, l-aktar interessanti, minħabba dak li l-proċess kollu ta 'tkabbir "aħdar żgħir" huwa abitat - dan huwa l-użu ta' sprouts aħdar fl-ikel! Hawn huma xi eżempji viżwali, kif napplikahom f'diversi platti.

• Mikroeraine tal-pizza •

Kif tipprovdi ruħek b'vitamini ħajjin kollha matul is-sena kollha

• Pollakki u mikro-salamun

Kif tipprovdi ruħek b'vitamini ħajjin kollha matul is-sena kollha

• Microells bit-tadam •

Kif tipprovdi ruħek b'vitamini ħajjin kollha matul is-sena kollha

• Mikroina fis-Salat •

Kif tipprovdi ruħek b'vitamini ħajjin kollha matul is-sena kollha

U tista 'wkoll żżid microelline fis-sopop, omelet, sandwiches, cocktails u hija biss bħal dik!

Sprouts, għalkemm żgħar, iżda kull fehma għandha togħma karatteristika tagħha stess, li tagħti jenfasizzaw speċjali għall-platti kollha!

Sors

Aqra iktar