L-uġigħ huwa s-sinjal tal-ġisem li huwa jew bil-ħsara jew jirkupra. Din hija parti integrali mill-ħajja ta 'kull persuna. Kollha kemm aħna huma qatgħat, tbenġil u koni mill-waqgħa u korrimenti, biex ma nsemmux il-muskoli u l-uġigħ iqarqu kkawżati minn vultaġġ żejjed. Madankollu, xi tipi ta 'uġigħ iseħħu mhux minħabba korrimenti fiżiċi, iżda minħabba l-istat psiko-emozzjonali. Ma jistgħux jgħaddu u jħassru l-istat tas-saħħa tagħna, u għalhekk m'għandhomx jiġu injorati.
Hawnhekk hemm 7 tipi bażiċi ta 'uġigħ relatati direttament ma' esperjenzi emozzjonali:
1. Uġigħ fid-dahar.
Uġigħ fid-dahar huwa l-iktar tip komuni ta 'uġigħ fin-nies madwar id-dinja. Kultant uġigħ fid-dahar jista 'jkun ikkawżat minn solitudni, embarrassed u tħossok li l-ebda wieħed trid inti u ma simili.
Jista 'jingħad li jieħu linja b'saħħitha - f'sens figurattiv. Ikkuntattja lill-ħbieb, il-familja u l-maħbubin tiegħek, li ser jgħinuk tilqim u ssir iktar soċjevoli.
2. Uġigħ fid-dahar t'isfel.
Meta tkun inkwetat dwar problemi finanzjarji, tista 'timmanifesta ruħha fil-forma ta' uġigħ fil-ġenbejn. Minflok ma jinjorawhom jew iħallu l-affarijiet finanzjarji mhux solvuti, ipprova jikkoreġi s-sitwazzjoni. Djun mill-qrib, jagħmlu baġit u segwih, ikkonsulta konsulent finanzjarju, staqsi għal żieda - ma toqgħodx lura!
3. Uġigħ ta 'ras.
Meta tkun għajjien ħafna u jkollok stress sever, tista 'taffettwa s-saħħa tiegħek. Spiss uġigħ ta 'ras, emigranji, vultaġġ eċċessiv mentali u problemi oħra simili huma konsegwenza ta' akkumulazzjoni ta 'stress u stress.
Biex teħles minnhom, ħu pawża u tirrilassa mill-inkwiet. Jenfasizzaw il-ħin għar-rikreazzjoni u r-rilassament.
4. Uġigħ fil-minkeb.
Inti ma laqatx il-minkeb, imma għadu marid? Forsi dan huwa dovut għall-fatt li inti topponi bidliet ġodda fil-ħajja tiegħek. Meta inti stubbornly riċiklaġġ għall-kostanza, dan jista 'jwassal għat-tensjoni tal-ġogi tal-idejn u minkbejn. M'hemmx bżonn li tirreżisti l-bidla - Iftaħhom, int immedjatament issir ħafna aħjar!
5. Uġigħ fil-ġenbejn.
Hekk kif uġigħ fil-minkeb jitkellem dwar ir-reżistenza għall-bidla, l-uġigħ fil-ġenbejn ifisser li inti jibżgħu tal-futur u ma jridux jimxu 'l quddiem. Trid tarmi dubji u ċediment għall-fluss tal-ħajja.
Bidliet huma inevitabbli - Allura għaliex ma twassalx dan il-proċess? Stop ibbrejkjar! Quddiem!
6. Uġigħ fl-għonq.
Jekk għandek tendenza li hone reat u snap fik innifsek rabja għall-maħbubin u anki lilek innifsek, allura inti spiss ikollhom jaqgħu u għonq morda. Biex teħles mill-uġigħ, tiffoka fuq kollox huwa tajjeb li tixtieq fin-nies, u titgħallem nahfru.
7. Uġigħ fl-ispallejn.
Għandek tħossok li tiġbed id-dinja kollha fuq l-ispallejn tiegħek? Dan il-burner tqil, skomda huwa bagalji emozzjonali li ħadt u issa qed tiġbed kullimkien.
Dan huwa uġigħ tajjeb li huwa diffiċli li tinjora, imma sabiex teħles minnha, għandek bżonn tagħmel xi ħaġa li tfixkelek minn esperjenzi u ansjetà. Barra minn hekk, ħafna drabi nitilgħu mhux biss il-problemi tagħna, iżda wkoll barranin; Stop tagħmel dan, u inti se jħossu kif il-ġebel jaqa mill-ispallejn tiegħek!
Sors