Kull jum li npoġġu l-irkopptejn tagħna għal ħafna xokkijiet li jistgħu jikkawżaw ħsara permanenti. Maż-żmien, dan jista 'jagħmel l-attivitajiet tagħna ta' kuljum aktar diffiċli.
Huwa għalhekk li huwa importanti ħafna li qed infittxu mod xieraq biex nieħdu ħsieb l-irkopptejn. F'dan ir-rigward, jien nagħtik l-informazzjoni kollha dwar il-smoothie, li tgħinek terġa 'ddaħħal il-ħsara fl-irkoppa.
Bħala regola, ilbies jista 'jaffettwa l-ilbies ikkawżat mix-xjuħija. Korrimenti tagħha jew fatturi każwali jistgħu wkoll jaffettwawha. F'dawn il-każijiet huwa importanti ħafna li, minbarra x-xarba, li dwarha se nitkellmu, trid tħarreġ irkopptejn. Għalhekk, int issaħħaħ il-ġogi u l-għadam.
Il-smoothie, li dwarhom tkellimna hawn fuq, qed tipprepara ma 'ħafur, kannella u ananas. Huwa kapaċi jsaħħaħ irkopptejn. Se tibbenefika wkoll is-saħħa tiegħek u tipproteġik minn ħafna mard.
Din ix-xarba hija rikka fil-fibri u l-karboidrati li jagħtuk ammont kbir ta 'enerġija. Għandu wkoll proprjetajiet anti-infjammatorji u anti-infjammatorji, potassju, manjesju u kalċju. Dawn il-proprjetajiet kollha jagħmlu l-pakketti u l-ġogi tiegħek jibqgħu f'kondizzjoni tajba.
Ingredjenti:
Ananas - 1.
Flakes - 3 kuċċarini
Trab tal-Kannella - Mgħarfa tal-Mejda 1
Oranġjo Bitter - 1
Għasel (mhux obbligatorju)
Preparazzjoni u użu
L-ewwel, għandna bżonn blender. Hu jeħtieġ li jpoġġi l-ingredjenti kollha u ħawwad tajjeb ħafna. Ixrob immedjatament. Huwa rakkomandabbli li tagħmel dan kull filgħodu stonku vojt biex jinkisbu l-aħjar riżultati. Hekk l-irkopptejn jidhru ġodda.
Jekk il-problema tiegħek hija serja, tista 'tixrob taħlita darbtejn kuljum. Madankollu, dejjem ftakar li kull persuna hija unika. Għalhekk, din l-għodda jista 'ma jkollhiex l-istess impatt għan-nies kollha. Dan huwa għaliex b'mod ġenerali huwa rakkomandat li testendi l-kura għal 15-il jum.
Sors