Adakah saya perlu membasuh tangan anda dengan kerap dan patut melakukan detoks-hari? Terdapat beberapa petua mengenai gaya hidup yang sihat, yang dalam praktik ... berbahaya dan bahkan berbahaya, pakar berpendapat.
1. "Ia perlu untuk bekerja"
Mengenai bahaya kerja sedentari di pejabat semua yang didengar banyak. Adalah dipercayai bahawa kerana itu, metabolisme perlahan, bekalan darah perlahan, keradangan sedang berkembang. Hasilnya menjadi kemerosotan status kesihatan dan satu set berat berlebihan. Pakar berasingan menasihati ... berdiri berdiri. Malah di beberapa sekolah, mereka cuba memperkenalkan "pelajaran berdiri", untuk menulis kepada kanak-kanak ditawarkan di papan khas.Kaedah tidak sesuai, kerana Kedudukan kedudukan yang panjang juga berbahaya. Pertama, ia adalah beban yang serius pada tulang belakang. Kedua, peredaran darah melambatkan anggota bawah, dan menjadi ancaman sebenar kepada perkembangan urat varikos. Ketiga, mereka yang mempunyai flatfoot, untuk berdiri untuk masa yang lama sangat tidak selesa - kaki mula root dan buzz.
2. "Yolks telur tidak boleh"
Telur, mungkin, kerana tiada produk lain yang dikritik. Salah satu pendapat umum: kuning telur sangat berbahaya, kerana Kolesterol yang kaya. Kerana ini, ramai juga membuang atau menuangkan kuning selepas perpisahan mereka, lebih suka protein eksklusif.
Malah, ketakutan terhadap kolesterol dari kuning adalah kesilapan yang serius. Lagipun, tiada siapa yang makan telur berpuluh-puluh setiap hari. Dan beberapa jenis bahaya dari sepasang telur tidak perlu menunggu. Sebaliknya dalam Yolk mengandungi diskurat penting - lesitin, vitamin, peptida yang diperlukan oleh manusia.
3. "Segala-galanya perlu mencuci dan membasmi"Bakteria di mana-mana dan di mana-mana - seperti "seram" dalam perjalanan banyak pengeluar pelbagai produk pembersihan dan sabun. Walau bagaimanapun, ramai yang lupa bahawa bakteria adalah satelit manusia semula jadi. Dan tidak semua mereka berbahaya. Sememangnya, peraturan kebersihan diri mesti diperhatikan dengan teliti dan mencuci tangannya dengan kerap. Tetapi anda tidak boleh membawanya ke fanatisme dan menghapuskan mereka setiap minit dengan tuala basah atau proses dengan cecair dan penyelesaian khas. Jadi, anda hanya boleh merosakkan kulit.
Pakar memberi jaminan: terlalu kerap penggunaan disinfektan hanya memberi kesan negatif kepada kulit. Lagipun, banyak cecair dan gel mengandungi alkohol, dan ia mengeringkan kulit dan menyebabkan ia retak. Apa, dengan cara ini, lebih cenderung untuk mengakibatkan jangkitan dengan bakteria dan mikrob.
4. "Anda perlu membuat hari pemunggahan"
Hari pemunggahan, menurut beberapa pakar, ini adalah trend baru, yang tidak mempunyai asas saintifik. Ia masuk akal hanya jika anda makan sesuatu yang sesuai. Dalam keadaan sedemikian, tubuh, sesungguhnya, adalah perlu untuk membantu menghilangkan toksin yang meracunnya. Pada masa yang biasa, sistem pencernaan dan begitu biasa biasanya mengatasi tugasnya. Di samping itu, perlu diingati bahawa ia adalah sistem pembersihan diri yang ideal, jadi ia tidak memerlukan pemunggahan tambahan. Tetapi anda boleh membahayakan diri sendiri, kerana Tubuh, tidak konsisten dengan nutrien yang berguna, akan mula mengumpul mereka ke hadapan.
5. "Susu berguna untuk kesihatan"Manfaat susu menulis keseluruhan risalah. Ia dianggap hampir tidak ada ubat dari banyak masalah. Sebagai contoh, dikatakan bahawa ia menguatkan tulang, membolehkan tubuh menjadi tepu kerana lemak tenusu dan kalori yang tinggi.
Para saintis, semasa beberapa kajian, mendapati susu itu ... berbahaya. Pertama, ia menyumbang kepada pembentukan plak aterosklerotik, yang dalam kes terburuk boleh membawa kepada serangan jantung dan strok. Kedua, dalam satu gelas susu mengandungi 10% daripada kadar kolesterol harian. Dan ini juga memberi kesan negatif kepada keadaan sistem vaskular. Dan jika anda masih tidak boleh menolak susu, anda tidak boleh memilih 0% produk lemak.
6. "Kita mesti minum pil untuk pencegahan"
Selalunya, ubat antivirus yang berbeza minum ... Elakkan selesema. Ramai doktor berpendapat bahawa ia benar-benar tidak berguna, tetapi kadang-kadang juga berbahaya. Lagipun, ramai di antara mereka disintesis secara sintetik. Ini bermakna mereka mempunyai kesan langsung ke atas perut dan hati. Di samping itu, terdapat versi yang ubat-ubatan tersebut ketagihan dan kemudian dalam kes jangkitan, mereka tidak mempunyai tindakan yang perlu.
Suatu punca