Dalam banyak orang, tahap keasidan badan meningkat. Ini adalah kesan tipikal untuk memakan makanan kilang, gula halus dan GM.
Walau bagaimanapun, jauh dari semua orang menyedari bahawa media berasid adalah sesuai untuk perkembangan kanser, berat berlebihan, kesakitan dan banyak penyakit.
Nasib baik, mewujudkan persekitaran alkali dalam tubuh sangat mudah. Medium Alkaline - yang bertentangan dengan berasid.
Berikut adalah 10 cara semulajadi untuk memastikan melepaskan badan:
1. Perkara yang paling penting adalah untuk memulakan hari dengan senyuman dan segelas air yang besar dengan penambahan jus lemon segar. Walaupun lemon kelihatan masam, mereka memberikan kesan yang bertentangan pada badan. Minum minuman ini pada perut kosong untuk membersihkan perut.
Pilihan lain adalah untuk minum 1-2 gelas harian cuka apel semulajadi dengan air. Ia cukup 1-2 sudu cuka pada 220 ml air.
2. Makan sebahagian besar salad sayur-sayuran, dipenuhi dengan jus lemon dan minyak zaitun yang berkualiti tinggi. Sayur-sayuran dan buah-buahan hijau adalah salah satu sumber terbaik dari microelements alkali jenis kalsium. Makan mereka sepanjang hari untuk mengekalkan keseimbangan pH yang sihat di dalam badan.
3. Ingin makan? Makan almond lemak mentah. Ia mengandungi banyak mikroelemen alkali jenis magnesium dan kalsium, yang memulihkan keseimbangan asid-alkali, dan juga menormalkan gula darah.
4. Minum susu badam dan buatlah diri anda smoothie berry dengan serbuk hijau jenis spirulina. Sekiranya ada pilihan, susu badam sentiasa lebih baik kepada lembu.
5. Pergi berjalan-jalan atau berjumpa dengan pendidikan jasmani. Aktiviti sangat penting. Budaya fizikal membantu menghilangkan produk berasid dari badan.
6. Bernafas dengan mendalam. Idealnya, anda perlu mencari tempat dengan udara yang bersih, tepu dengan oksigen, dan melawatnya untuk setiap peluang. Di sana (dan bukan sahaja ada) harus memandu lebih banyak air untuk membawa slag dari badan.
7. Jangan makan daging setiap hari. Jika anda mungkin gagal selama beberapa hari tanpa daging - sangat baik, kerana penggunaan daging harian meninggalkan deposit asid.
8. Menolak pencuci mulut dengan gula tinggi dan soda manis. Gula adalah salah satu produk berasid yang paling berbahaya. Untuk meneutralkan keasidan dari satu gas boleh, lebih daripada 30 gelas air diperlukan!
9. Sertakan lebih banyak sayur-sayuran dalam diet anda. Nota: Kentang tidak dipertimbangkan! Orang, asparagus, zucchini dan terung akan sangat membantu.
10. Akhirnya: Makan lebih banyak Brussels. Ia melahirkan dengan sempurna dan mengandungi banyak nutrien dan enzim yang berguna.
Berkongsi artikel yang menarik ini dengan rakan-rakan, biarkan mereka juga akan tahu!
Suatu punca