Pove Wish Sarjana. Saya sentiasa menghormati Jepun dan penduduknya, tetapi Shigeaki Kryohara hanya melanda saya. Dia tinggal dengan gembira 105 tahun dan bekerja di klinik sehingga hari terakhir. Tidak ada orang bijak seperti itu untuk masa yang lama, dan kita tidak mungkin bertemu dengan mereka dalam masa terdekat.
Cadangannya untuk kehidupan yang bahagia dipenuhi dengan mudah, kesederhanaan dan belas kasihan yang tidak terhingga. Baca nasihat untuk hidup dari Dr. Ginjara, mengagumi dan belajar.
Rahsia kehidupan yang bahagia
- Berseronok!
Rasa kegembiraan membawa lebih banyak faedah daripada tidur dan makanan. Ini adalah bagaimana Dr. Hinjara menulis tentang ini: "Seseorang mendapat tenaga bukan dari makanan atau tidur, tetapi dari keseronokan. Ingat, pada zaman kanak-kanak, jika kita bersenang-senang, kita terlupa untuk makan, dan impian itu tidak diperlukan. Pada orang dewasa yang sama. Anda tidak boleh memanjangkan kuasa overhead badan anda atau tidur. "
- Pinting betul!
Rahsia panjang umur Jepun adalah dalam pengambilan makanan yang sederhana. Cawan kopi pada waktu pagi, susu atau jus oren dengan minyak zaitun - itulah sarapan keseluruhannya. Makan tengah hari boleh dilangkau atau menjadikannya minimum. Sekiranya anda terlibat dalam perkara yang berguna, anda tidak memerlukan makanan.
Untuk makan malam, anda lebih baik makan sayur-sayuran, ikan dengan nasi. Penggunaan daging mesti terhad, dua kali seminggu 100 gram cukup, doktor percaya.
- Merancang jalan
Isi buku nota mengenai rancangan untuk masa depan. Bahan adalah bahan - Apabila anda berfikir tentang masa depan, tidak ada masa untuk melihat kembali pada masa lalu dan kesedihan terhadap masalah.
- Tentukan pengetahuan
Shigehaki Khinojara menghabiskan sekurang-kurangnya 150 kuliah setahun. Tempoh masing-masing adalah sehingga satu setengah jam, dan sepanjang masa dia membaca mereka berdiri.
- Doktor tidak boleh menyembuhkan segala-galanya!
"Apabila seorang doktor mengesyorkan bahawa anda lulus apa-apa ujian atau membuat operasi, tanya dia, adakah dia akan menasihati sama untuk kanak-kanak, isterinya atau saudara-mara yang lain?"
Penggunaan doktor ini mempunyai subteks yang kuat. Perubatan komersil telah berhenti menjadi ubat penawar. Kenapa seseorang adalah penderitaan yang tidak perlu jika dia tidak dapat menyembuhkannya? Kadang-kadang muzik atau haiwan kegemaran anda membantu lebih baik daripada doktor yang berpengalaman.
- Jangan menyesal diri!
Penuaan fizikal adalah pilihan untuk melaksanakan di gim. Hiking, basikal, tangga bukan lif - ia jauh lebih baik daripada apa-apa. Sofa adalah musuh yang paling teruk, perlu berehat aktif. Dalam tempoh 105 tahun, Hinohara melangkah keluar dua langkah sekaligus, memaksa otot untuk bekerja.
- Baca!
Cari buku anda untuk inspirasi. Biarkan ia membantu menentukan matlamat dalam kehidupan. Doktor menasihati "Abbot of Fogler" Robert Browning: "Kita mesti meletakkan matlamat besar dalam seni dan dalam kehidupan. Jika anda akan melukis bulatan, ia sepatutnya sangat besar untuk menyelesaikan dan sepanjang hidup saya. Kami hanya dapat dilihat sebahagian daripada bulatan ini - arka, dan selebihnya di luar visi dan kehidupan kita. "
- Kesakitan bukan kalimat!
Hospital moden harus bersenang-senang: muzik, menari, haiwan. Terapi seni membantu ubat yang lebih baik. Tukar perhatian dari kesakitan untuk sesuatu yang menarik, segera lupa mengenainya.
- Opera Trust
Dalam mengejar pengayaan material, seseorang melupakan perkara-perkara utama - cinta, penjagaan, belas kasihan. Firman orang bijak mengenai ini: "Ingatlah: Tidak ada yang tahu ketika dia memecah jamnya. Dengan anda, kami tidak akan mengambil semuanya. "
- Sains sebagai seni
Formula saintifik dan frasa yang membosankan membantu seseorang adalah mustahil. Penyakit berkait rapat dengan jiwa manusia. Semua orang berbeza, dan pendekatan rawatan harus menjadi individu.
- Bersiap sedia untuk kejutan
Tubuh kita dapat mencipta perkara yang luar biasa. Shigehaki Khinojara memberitahu cerita yang luar biasa tentang bagaimana dia ditangkap dan hanya bergantung kepada kekuatannya sendiri. Cinta dan menghormati badan anda akan membantu mengatasi sebarang ujian fizikal.
- Mencari guru
Cari sampel untuk diikuti. Melalui kuasa, cuba melampauinya. Wira untuk Hinjara adalah bapanya, kemudian dia diilhamkan oleh keperibadian lain: "Apabila saya mendapati diri anda berada dalam kedudukan yang sukar, saya cuba membayangkan bahawa orang-orang ini akan lakukan di tempat saya."
- Hidup untuk masa yang lama - ia hebat!
Nikmati kehidupan setiap minit, setiap saat. Biarkan hari baru menjadi lebih baik daripada yang sebelumnya. Ingat tentang orang lain, selepas 60 tahun membantu semua orang sejauh mungkin. Tidak perlu menuntut apa-apa balasan. Apa yang anda hidup adalah papan tertinggi.
Dr. Shigehaki Khinojhar meninggal dunia pada 18 Julai 2017. Beliau kekal sebagai Presiden Klinik Antarabangsa St. Luke di Tokyo hingga mati dan terus mengambil pesakit. Dalam buku nota beliau, halaman telah diisi 5 bulan ke depan. Dia berusia 105 tahun. Seorang lelaki dengan huruf besar! Ingatan cahaya kepadanya.
Dengan yang luar biasa untuk memahami rahsia kehidupan yang panjang dan penuh, ia tidak mudah, dan lebih-lebih lagi untuk mengikuti mereka. Tetapi ini adalah intipati kehidupan yang bahagia.
suatu punca