आपल्यापैकी प्रत्येकाला हे माहित आहे: घरामध्ये निरोगी वातावरण आनंद घेण्यासाठी आपण स्वच्छतेच्या प्राथमिक नियमांवर लक्ष ठेवावे. घरात स्वच्छता आणि ऑर्डर, अर्थात, या संदर्भात महत्त्वाचे घटक, आपण स्वत: ला प्रदान करीत आहात.
घरगुती घाण आणि धूळ लक्षणीय घरात लक्षणीय कमी करते. अशा घाण आणि धूळ वायूच्या मायक्रोपार्टिकल्समध्ये माती कण, फंगल विवाद, मृत चामड्याचे, परागकण, भोपळा, वाळू, अन्न कचरा आणि अगदी वैयक्तिक मायक्रोप्रोलिकल्स (उदाहरणार्थ, प्रेस पृष्ठे असलेल्या टायपोग्राफिक पेंटचे आघाडी असू शकतात).
अशाप्रकारे, घरात स्वच्छतेची कमतरता ऍलर्जी आणि दमा, ऑन्कोलॉजिकल रोगांचे विकास होऊ शकते, त्वचेच्या पृष्ठभागावर, त्वचेच्या जागेवर सूज येणे, वारंवार रात्री जागृत करणे आणि मुलांमध्ये मानसिक विकासात आंशिक घट झाली आहे.
आम्ही अपार्टमेंटमध्ये 13 जोखीम असलेल्या झोनकडे लक्ष देण्याचा निर्णय घेतला. जर तुम्हाला त्यांच्याबरोबर समजत नाही, तर शुद्धतेच्या नियमांचे पालन करणे अशक्य आहे!
घरगुती स्वच्छता
- दात घासण्याचा ब्रश
वैयक्तिक स्वच्छतेचा हा विषय बर्याच बॅक्टेरियास दररोज येत आहे आणि ज्या वाढीमुळे आपल्या दातांना नुकसान होऊ शकते.
विविध दंतचिकित्सा टाळण्यासाठी, दर 3 महिन्यांनी फक्त आपले ब्रश बदला. ते बदलण्यासाठी आणि एआरझेड, इन्फ्लूएंझासारख्या अशा रोगांनंतर पर्यायी असतील.
- झोप साठी उशी
हे बेड लिनेन बदलण्याबद्दल नाही, परंतु उशी किंवा त्याच्या फिलर बदलण्याबद्दल नाही. नियमित वापरासह मुद्रित सामग्री रोगजनक सूक्ष्मजीवांचे स्त्रोत बनते.
झोपे दरम्यान, नियमित वॉश आणि कोरड्या-क्लीनर लक्षात घेऊन, ही सामग्री आपल्या त्वचेच्या ओलावा, घाम, घाण, मायक्रोपार्टिकल्स शोषून घेऊ शकते. प्रत्येक 3 वर्षात आपले उशी किंवा फिलर बदलण्याची खात्री करा!
- आत्मा साठी स्पंज
आणखी एक वस्तू, जो जास्तीत जास्त जोखीम क्षेत्रांपैकी एक आहे. एपिथ्रियलियम आणि घाणांच्या मायक्रोपार्टिकल्सशी संपर्क साधणे, सतत ओले वातावरणात (स्नानगृह) मध्ये रहात असताना, शॉवर स्पंज हे बॅक्टेरियाचे स्त्रोत आहे जे सतत त्याच्या पृष्ठभागावर आणि तंतुंच्या आत गुणाकार करतात.
प्रत्येक वस्तू पूर्णपणे धुवा आणि कोरडे करण्याचा प्रयत्न करा. आपल्याला दर 3 आठवड्यांनी शॉवरसाठी स्पंज बदलण्याची आवश्यकता आहे.
- संपर्क लेन्स
स्वच्छतेचा विषय, जो थेट दृष्टीक्षेपाच्या बाह्य शेलशी संपर्क साधतो, निश्चितपणे निर्जंतुकीकरणात ठेवला पाहिजे.
परंतु, एका मार्गाने, लेंसच्या पृष्ठभागावर वेळ देऊन, नुकसान किंवा स्क्रॅचची सूक्ष्म डोळा तयार केली जाऊ शकते. आणि कोणत्याही, अगदी किरकोळ नुकसान - बॅक्टेरिया आणि सूक्ष्मजीव प्रजनन माध्यम. डोळा संक्रमण टाळण्यासाठी आणि आवश्यक स्वच्छता प्रदान करणे, प्रत्येक 3 महिन्यांनी लेंस बदलले पाहिजे.
- लिपस्टिक
आरोग्य किंवा मेकअपसाठी सर्व सौंदर्यप्रसाधने सतत आपल्या शरीराच्या संपर्कात असतात, म्हणून ते बॅक्टेरियाच्या प्रसारासाठी उत्कृष्ट वातावरण आहेत. बाह्य आणि अंतर्गत दोन्ही संक्रमणाचा विकास टाळण्यासाठी नेहमीच सौंदर्यप्रसाधने साठविण्याच्या आणि त्यांच्या शेल्फ लाइफचे अनुसरण करण्यासाठी नेहमीच पाळतात. प्रत्येक 2 वर्षांत लिपस्टिक बदलले पाहिजे.
- Blush
वर नमूद केल्याप्रमाणे, सतत वापरासह एक कॉस्मेटिक साधन बॅक्टेरियाच्या विकासासाठी माध्यम आहे. त्वचेच्या संक्रमणास स्वत: ला उघड न करण्याचा, प्रत्येक 18 महिन्यांत ब्लश बदला.
- नखे पोलिश
नेल प्लेट्स देखील काळजीपूर्वक काळजी आणि काळजी आवश्यक आहे. त्यानुसार, काळजी उत्पादने क्रमाने असावी.
दरवर्षी सजावटीच्या किंवा स्वच्छतावादी वार्निश पुनर्स्थित केल्या पाहिजेत. दीर्घ वापरासह, संक्रमण विकसित होण्याची जोखीम दिसते आणि वार्निशच्या विषारीपणाचे प्रमाण वाढते.
- आईशॅडो
हानिकारक सूक्ष्मजीव आणि श्लेष्माच्या डोळ्यावरील जीवाणू टाळण्यासाठी दरवर्षी बदला.
- मस्करा
प्रत्येक 3 महिन्यांचे बदल करणे आवश्यक आहे, जरी तिचे सुसंगतता स्कोअर करणे स्वीकार्य असते.
- बडडर
जर आपण टॅसेलसह द्रव आवृत्ती वापरत असाल तर अशा लाइनर दर 3 महिन्यांनी बदलली पाहिजे. आपण पेन्सिल प्राधान्य देत असल्यास, त्याच वेळी तीक्ष्ण बदलण्यासाठी पुरेसे आहे.
- खराब teflon कोटिंग
खराब झालेल्या कोटिंगसह कोणत्याही स्वयंपाकघरातील सूची ताबडतोब वापरणे थांबवावे. विशेषत: जेव्हा ते टेफ्लॉन कोटिंग्ज येतो. पॅन किंवा सॉसपॅनमध्ये अगदी किरकोळ स्क्रॅच देखील लक्षात घेऊन, अशा प्रकारच्या पाककृतींना बाजूला ठेवण्याची खात्री करा.
खराब झालेल्या भागात दिसणार्या प्राथमिक बॅक्टेरियाव्यतिरिक्त, अपंग टेफ्लॉन कोटिंग त्याच्या तयारी दरम्यान अन्न मध्ये कार्किनोजेन्स पातळी वाढते. शक्य तितक्या लवकर, बदलीसह अशा पदार्थ शोधा!
- Dishwashing rags आणि sponges
सर्व प्रकारच्या संक्रमण आणि बॅक्टेरियाचा आणखी एक धोका. त्यांना दरमहा बदलण्याची खात्री करा.
- घर कपडे
आपल्या प्रत्येकास घरासाठी एक आवडते आरामदायक गोष्ट आहे ज्याचे वय दशकापर्यंत पोहोचू शकते. आपण आपल्या आवडत्या घरगुती शॉर्ट्स किंवा टी-शर्टसह भाग घेण्याचा निर्णय घेतल्यास तरीही आपण त्यांना पुनर्स्थित करण्याची सल्ला देता.
बर्याच वर्षांपासून, तसेच बेड आणि पंथ लिनेन, घाम आणि घाण, आपल्या एपिथ्रियलियमचे कण, जे फॅब्रिकच्या संरचनेत बसतात. याव्यतिरिक्त, जुन्या कपड्यांचे गंध खूप आनंददायी नाही. त्यांच्या स्वत: च्या आरोग्यासाठी आणि स्वच्छतेच्या उद्देशासाठी, सर्वात आवडते कपडे देखील नवीन वर बदलण्याची खात्री करा. आरोग्य आणि व्यवस्थित देखावा हे किमतीचे आहे!
आता तुम्हाला माहित आहे, तुमचे आरोग्य तुमच्या हातात आहे! आणि या अवांछित होम स्वच्छता नियमांमुळे आपल्या घराच्या परिपूर्ण स्वच्छता आणि सांत्वनाची खात्री करुन घेण्यास मदत होईल, परंतु उत्कृष्ट कल्याणाची हमीदार देखील सुनिश्चित करण्यात मदत होईल.
एक स्रोत