जीवनात किमान एकदा कोणीतरी कॉफी पीत नाही? बर्याच लोकांसाठी, ही एक अनिवार्य विधी आहे ज्यापासून दररोज सकाळी सुरु होते. सर्व केल्यानंतर, कॉफीशिवाय, आम्ही जागृत करणे आश्चर्यकारकपणे कठीण आहे ...
शास्त्रज्ञांना धन्यवाद सर्व कॉफी प्रेमींसाठी चांगली बातमी आहे! दररोज सुगंधयुक्त पेय पिण्याचे 10 चांगले कारण आहे.
1. कॉफी अँटिऑक्सिडंट्सचे मुख्य स्त्रोत आहे
मानवी शरीरात भाज्या आणि फळे पेक्षा कॉफीमधून अधिक अँटिऑक्सिडंट्स शोषतात
2. कॉफीचा वास आत तणावग्रस्त प्रभाव आहे
कोरियन संशोधकांना आढळले की कॉफीच्या सुगंधाने विशेषत: मेंदूच्या व्होल्टेजशी संबंधित प्रथिनेवर कार्य करते आणि सकारात्मक विचार करण्यास मदत करते
3. कॉफी पार्किन्सन रोगाचे लक्षण कमी करू शकते.
2012 मध्ये विज्ञान दैनिक वैज्ञानिक जर्नलमध्ये प्रकाशित लेखानुसार, कॉफी पार्किन्सन रोगाने ग्रस्त असलेल्या लोकांना मदत करते, त्यांच्या हालचाली नियंत्रित करतात
4. यकृतासाठी चांगले आहे (विशेषतः आपण अल्कोहोल घेतल्यास)
22 वर्षांपासून अभ्यासाचे निकाल (ज्यामध्ये 125,000 लोकांनी भाग घेतला), असे दर्शविले की दररोज कमीतकमी एक कप कॉफी प्याले, सिरिओसिसची शक्यता 20% ने कमी केली होती
5. कॉफी डिव्हाइसची प्रवृत्ती कमी करते
दररोज 2-4 कप कॉफी पुरुष आणि महिलांसाठी 50% पर्यंत मेलिंगचा धोका कमी करू शकते
6. त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका कमी करते
यामुळे स्त्रियांमध्ये त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका कमी होतो
7. क्रीडा परिणाम सुधारते
कॅफीन रक्तातील चरबी ऍसिडची रक्कम वाढवते, जे स्नायूंना चरबी शोषून घेण्याची आणि उर्जेमध्ये रुपांतरीत करण्याची परवानगी देते. हे कार्बोहायड्रेट स्टॉक वाचवते आणि नंतर शरीराला नंतर वापरण्याची परवानगी देते
8. मधुमेह मेलीटसचा धोका कमी करते
संशोधकांना आढळले की जे लोक दररोज कमीतकमी 4 कप कॉफी पितात, 50% टाइप 2 मधुमेहाचा धोका कमी करतात
9. मेंदूसाठी कॉफी खूप चांगली आहे
सीएनएन टेलिव्हिजन कंपनीने सिद्ध केले की कॉफी मानवी मेंदूला अधिक प्रभावीपणे कार्य करण्यास परवानगी देते
10. कॉफी आपल्याला आनंदी करू शकते
अमेरिकन नॅशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थद्वारे आयोजित केलेला अभ्यास: जे लोक दर आठवड्यात किमान 4 कप कॉफी पितात ते कॉफी पीत नाहीत त्यापेक्षा कमी उदास असलेल्या लोकांपेक्षा कमी आहेत.
एक स्रोत