पजामापेक्षाही अधिक आवश्यक असलेल्या सॉक्स
स्वप्नात समस्या आता पृथ्वीवरील बहुतेक लोक अनुभवतात. जोखीम गटासह, शाळा आणि वरिष्ठ लोक जोखीम गटात पडतात. सर्व केल्यानंतर, सध्याच्या दिवसात, आम्ही सतत विस्मयकारक घटकांना तोंड देत आहोत: कामाच्या अभ्यासातून, टीव्हीवरील चिंताग्रस्त बातम्या. आणि निरोगी झोप जवळजवळ मुख्य शत्रू आणि नेहमी आपल्या डोळ्यांपूर्वी - संगणक स्क्रीन आणि स्मार्टफोन. पण एक सोपा मार्ग आहे जो कमीतकमी परिस्थिती निश्चित करण्यात मदत करेल. आणि तो आधीच आपल्याबरोबर कोठडीत आहे.
स्मार्टफोन - निरोगी झोपेचा शत्रू, ज्यापासून आपण कोठेही लपवू शकत नाही
हार्ड झोपू इच्छिता? मध्यरात्री मेंढरांची मोजणी करणे, आणि नंतर प्रत्येक पंक्तीतून जागे होणे? मग आज आपल्या रात्री पीडितांना सुलभ करण्यासाठी आज आपण योग्य गोष्ट करू शकता - झोपायला जा. होय होय. आणि त्यावर हिरव्या प्रकाश विज्ञान देते.
विज्ञानाने मंजूर केलेल्या अनिद्रा पासून औषध
वैज्ञानिक जर्नलमध्ये प्रकाशित केलेल्या संशोधन परिणामानुसार विज्ञान आंतरराष्ट्रीय साप्ताहिक जर्नल झोपडपट्टीत ठेवलेली चाचणी 15 मिनिटे वेगाने झोपत होती. आणि बाहेरील उत्तेजनाबद्दल कमी प्रतिक्रिया, रात्रीच्या मध्यभागी ते जबरदस्तीने. शेवटी, नैसर्गिक लोकसंख्येसह अंदाजे समान प्रक्रिया येते. शरीरात उबदार पाय ठेवून, जे स्वप्नात वेगाने विस्मयकारक आहे.
आणि दोन अधिक उपयुक्त आणि अधिक मजा
आणखी एक छान बोनस - सॉक्स महिलांमध्ये संभोगाची शक्यता वाढवते. सर्व वाहनांच्या विस्ताराच्या समान तत्त्वाद्वारे. आरामदायक मोजेमध्ये झोपायला आज का नाही?
एक स्रोत