वेदना शरीर सिग्नल आहे की ती एकतर खराब किंवा पुनर्प्राप्ती आहे. हे प्रत्येक व्यक्तीच्या जीवनाचा अविभाज्य भाग आहे. आपण सर्वजण घाणेरडे आणि दुखापत पासून कट, bruises आणि cones कट, मूर्ख स्नायू आणि वेदना झाल्यामुळे वेदना उल्लेख करू नका. तथापि, शारीरिक जखमांमुळे काही प्रकारचे वेदना होत नाही, परंतु मनो-भावनिक स्थितीमुळे. ते आपल्या आरोग्याची स्थिती पास करू शकत नाहीत आणि खराब होणार नाहीत, म्हणून त्यांना दुर्लक्ष केले जाऊ नये.
येथे भावनिक अनुभवांशी थेट 7 मूलभूत वेदना आहेत:
1. परत वेदना.
बॅक वेद हे जगभरातील लोकांमध्ये सर्वात सामान्य प्रकारचे वेदना आहे. कधीकधी बॅक वेदनांनी एकाकीपणा, शर्मिंदा आणि भावना बाळगू शकतो की कोणीही आपल्याला इच्छित नाही आणि आवडत नाही.
असे म्हटले जाऊ शकते की ते एक लाक्षणिक अर्थाने - एक मजबूत रिज घेते. आपल्या मित्रांना, कौटुंबिक आणि प्रियजनांशी संपर्क साधा, जे आपल्याला वेल्किंग आणि अधिक सोयीस्कर बनण्यास मदत करेल.
2. खालच्या मागे वेदना.
जेव्हा आपण आर्थिक समस्यांबद्दल चिंतित असता तेव्हा ते लंबर वेदनांच्या स्वरूपात स्वतःला प्रकट करू शकते. त्यांना दुर्लक्ष करण्याऐवजी किंवा आर्थिक बाबी निराकरण सोडण्याऐवजी परिस्थिती सुधारण्याचा प्रयत्न करा. कर्ज बंद करा, एक बजेट बनवा आणि त्याचे अनुसरण करा, आर्थिक सल्लागारांचा सल्ला घ्या, वाढवा - जागे राहू नका!
3. डोकेदुखी.
जेव्हा आपण खूप थकले आणि गंभीर तणाव असतो तेव्हा ते आपल्या आरोग्यावर परिणाम करू शकते. बर्याचदा डोकेदुखी, मायग्रेन, मानसिक overvoltage आणि इतर समान त्रास हा तणाव आणि तणाव एकत्रित करण्याचा परिणाम आहे.
त्यातून मुक्त होण्यासाठी, थांबा आणि चिंता पासून आराम करा. मनोरंजन आणि विश्रांतीसाठी वेळ हायलाइट करा.
4. कोपर मध्ये वेदना.
आपण कोपरला मारले नाही, पण तरीही तो आजारी पडला? कदाचित आपण आपल्या आयुष्यातील नवीन बदलांचा विरोध केल्यामुळे कदाचित हे असे आहे. जेव्हा आपण सतत दृढनिश्चय बाळगता तेव्हा ते हात आणि कोपऱ्याच्या जोडांच्या तणाव होऊ शकते. बदल टाळण्याची गरज नाही - त्यांना उघडा, आपण ताबडतोब बरेच चांगले व्हाल!
5. कोंबड्यांमध्ये वेदना.
कोपर्यातील वेदना म्हणून बदलण्यासाठी प्रतिकार बद्दल बोलतो, कोंबड्या वेदना म्हणजे आपण भविष्याबद्दल घाबरत आहात आणि पुढे जाऊ इच्छित नाही. आपल्याला शंका सोडणे आणि जीवनाच्या प्रवाहात समर्पण करणे आवश्यक आहे.
बदल अपरिहार्य आहेत - तर या प्रक्रियेचे नेतृत्व का करू नये? ब्रेकिंग थांबवा! पुढे!
6. मान मध्ये वेदना.
जर आपण अपराधाकडे दुर्लक्ष केले आणि स्वत: ला प्रिय व्यक्तींना आणि स्वत: ला रागावले तर आपल्याला बर्याचदा घासणे आणि आजारी असणे आवश्यक आहे. वेदना मुक्त करण्यासाठी, सर्वकाही लक्ष केंद्रित करणे चांगले आहे की आपल्याला लोकांमध्ये आवडतात आणि क्षमा करण्यास शिकतात.
7. खांद्यावर वेदना.
आपल्याला असे वाटते की आपण संपूर्ण जग आपल्या खांद्यावर ड्रॅग करता? हे जड, असुविधाजनक बर्नर हा एक भावनिक सामान आहे जो आपण घेतला आणि आता आपण सर्वत्र ड्रॅग करीत आहात.
हे एक चांगले वेदना आहे जे दुर्लक्ष करणे कठीण आहे, परंतु त्यातून मुक्त होण्यासाठी आपल्याला काहीतरी करण्याची आवश्यकता आहे जी आपल्याला अनुभव आणि चिंता पासून व्यत्यय आणते. याव्यतिरिक्त, आम्ही नेहमी आमच्या समस्यांचाच नव्हे तर अनोळखी देखील चढतो; ते थांबवा, आणि आपल्या खांद्यावरुन दगड कसा पडतो ते आपल्याला वाटेल!
एक स्रोत