दररोज आम्ही आपले गुडघे अनेक धक्क्यांना ठेवले ज्यामुळे कायमस्वरूपी नुकसान होऊ शकते. कालांतराने, हे आमच्या दैनिक क्रियाकलाप अधिक कठीण करू शकते.
म्हणूनच हे फार महत्वाचे आहे की आम्ही आमच्या गुडघे काळजी घेण्याचा योग्य मार्ग शोधत आहोत. या संदर्भात, मी आपल्याला smootie बद्दल सर्व माहिती देईल, जे आपल्याला गुडघा नुकसान पुनर्संचयित करण्यास मदत करेल.
एक नियम म्हणून, जुन्या युगामुळे झालेल्या कपड्यांना तोंड देऊ शकते. तिचे जखम किंवा यादृच्छिक घटक देखील त्यावर परिणाम करू शकतात. या प्रकरणात हे फार महत्वाचे आहे की, जे पेय व्यतिरिक्त, ज्याविषयी आम्ही बोलू, आपण आपल्या गुडघ्यांना प्रशिक्षित करणे आवश्यक आहे. अशा प्रकारे, आपण सांधे आणि हाडे मजबूत करतात.
आम्ही ज्याबद्दल बोललो त्या सौम्य, ओट्स, दालचिनी आणि अननस तयार करत आहेत. तो त्याच्या गुडघे मजबूत करण्यास सक्षम आहे. यामुळे आपल्या आरोग्याचे देखील फायदा होईल आणि अनेक रोगांपासून आपले संरक्षण होईल.
हे पेय फायबर आणि कर्बोदकांमधे समृद्ध आहे जे आपल्याला मोठ्या प्रमाणात ऊर्जा प्रदान करेल. यात दाहक-विरोधी आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियम देखील आहे. हे सर्व गुणधर्म आपल्या बंडल आणि सांधे चांगल्या स्थितीत राहतील.
साहित्य:
अननस - 1.
फ्लेक्स - 3 चमचे
दालचिनी पावडर - 1 टेबल चमचा
कडू संत्रा - 1
मध (वैकल्पिक)
तयारी आणि वापर
प्रथम, आम्हाला ब्लेंडर आवश्यक आहे. त्याला सर्व साहित्य ठेवणे आणि चांगले मिसळणे आवश्यक आहे. ताबडतोब प्या. सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करण्यासाठी दररोज सकाळी रिक्त पोट करणे हे सल्लादायक आहे. लवकरच गुडघे नवीनसारखे दिसतील.
आपली समस्या गंभीर असल्यास, आपण दिवसातून दोनदा मिश्रण पिऊ शकता. तथापि, नेहमी लक्षात ठेवा की प्रत्येक व्यक्ती अद्वितीय आहे. म्हणून, या साधनास सर्व लोकांसाठी समान प्रभाव असू शकत नाही. म्हणूनच सामान्यपणे 15 दिवस उपचार वाढविण्याची शिफारस केली जाते.
एक स्रोत