"Төмсээс" "Төмсээс гардаг." Энэ нь зөвхөн өөх тос авдаг. Гэхдээ бидний "хоёр дахь талх" зөвхөн энэ түлхүүр дээрээс анхаарах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Үнэндээ төмс, төмс, зөв хандлагатай, бүтээгдэхүүн нь эмчилгээний шинжтэй байдаг. Төмсийн ашигтай шинж чанарууд нь бидний өдөр тутмын цэс бараг боломжгүй юм уу?
Гипертензентийн тусламжтайгаар тусалдаг
Нүүрс ус (25%), уураг (2%), уураг (2%), өөх тос (0.3%), жишээ нь төмс 'буланд байдаг. Энэ нь 100 гр, 568 мг 100 гр төмс төмсний масстай байдаг. Калийн томоохон агууламж, төмс, Атеросклерзоз, зүрхний дутагдалтай хүмүүсийн хоолны дэглэмд талархаж байна. Нэгдүгээрт, учир нь энэ нь кали юм - зүрхний булчин, судасны хэвийн үйл ажиллагааг зайлуулах зайлшгүй элемент юм. Хоёрдугаарт, энэ нь бидний бие махбодийн давстай солилцоог тусгаж, тусгайлан давсны дараа илүүдэл усаар гарч ирэхэд тусалдаг. Энэ нь зүрхний ажлыг хөнгөвчлөх, бодисын солилцоог сайжруулж, дотоод шүүрлийн булчирхайн ажлыг зохицуулдаг. Тийм учраас төмс нь олон эмчилгээний хоолны дэглэмийн үндэс юм. Зүгээр л зөв хоол хийх хэрэгтэй - буцалгах хэрэгтэй. Энэ нь шатаасан төмс нь ач тустай бодис хадгалагддаг.Гастритын урсгалыг хөнгөвчилдөг
Төмс нь хүчиллэг, ходоод, гэдэс, гэдэсний шархлаа, ходоод, гэдэсний шарханд ихэссэн хүчиллэг, ходоод, гэдэсний шарханд маш их ашиг тустай байдаг. Учир нь төмс нь бага зэрэг шүлтлэг байдаг тул энэ нь, энэ нь түүнийг гэдэс дотор "өргөтгөл" гэсэн үг юм. Энэ нь "хортой" цардуурын шинж чанарыг энэ үндэсээр баяжуулж өгдөг. Тийм ээ, цардуул нь шингэдэггүй, тиймээс өдөр тутмын амьдралд хоол тэжээлийн туршлагаас долоо хоногт 2-3 удаа ачаалахыг зөвлөдөггүй. Гэхдээ хамгийн алдартай нь хамгийн алдартай, ходоодны ханыг "гатлав" нь ходоодны ханыг "гатлав", ходоодны шүүсний үр нөлөөг заримдаа сайн үйлчилдэг.
Avitaminosis-тэй тулалдаанууд
Төмс - Витамины эх үүсвэр үү? Тийм ээ! Үүнд маш их байдаг - C, b, B, B /2, B, B, B / б / б / B, b, b, гараны хүчил, католинал судлах, Aener өргөн хүрээний Энэ бүхэн төмсний булцуунд бага хэмжээгээр агуулагддаг тул 1-ийн үнэ цэнийн дагуу нь харьцуулахад харьцуулах магадлал багатай бөгөөд 1 нимбэгний дагуу хэлээрэй. Гэхдээ: За, хэрэв бид төмс иддэг бол би үүнийг сэтгэлээс нь иддэг. Үүнтэй ижил нимбэгнээс ялгаатай нь, энэ нь ижил нимбэгнээс ялгаатай, энэ нь өөрөөр хэлбэл өөрийгөө хязгаарлаарай. Та зөвхөн хор хөнөөлтэй илчлэгийг олж авахын тулд та өөрийгөө зөвхөн хортой илчлэг олж авдаг, гэхдээ маш их хэрэгтэй бодисууд.
Эх сурвалж ➝