Сармис бол байгалийн гаралтын сул тал юм, гэхдээ нэгэн зэрэг амт нь амтыг хурц хооллодог. Ихэнх нь ихэвчлэн эвгүй үнэрийн хэтийн төлөвийг зогсдог. Хэрэв та бизнесийн уулзалт эсвэл болзоонд очих шаардлагатай бол ихэнхдээ сармисны зууш гаргахыг илүүд үздэг. Гэхдээ ижил андуурч байсан бол эдгээр энгийн зөвлөмжүүд нь танд хурдан шийдвэрлэхэд тусална.
Тэд шаантаг шаантаг хатгамал гэж хэлдэг. Тийм учраас бид танд амны хөндийн амтыг саармагжуулахын тулд сармисны аяга таваг, ямар ч хамаагүй зөвлөмжийг авсан. Гол зүйл бол Амьсгал нь сармисны үлдэгдэл нь аманд үлдсэн гэдгийг ойлгодог бол шалтгаан нь сармиснаас сармиснаас хоол боловсруулахад хүргэдэг. Цустай, тэд бие махбодийн даяар тархаж, Шүдийг цэвэрлэх нь сармисны үнэртэй тэмцэхэд хамгийн үр дүнтэй аргыг дуудаж болохгүй гэсэн шалтгаанаар энэ нь бие махбодийн дотор дамжуулж, амны хөндийн хөндийд саармагжуулах явдал юм.
1. гаа.
Гаа - алдартай байгалийн анхны цэвэрлэгээ. Шинэхэн гаа ухуулах хуудас харах нь дээр, дараа нь амьсгалах нь үнэхээр цэвэр болно. Хэрэв та баярын ширээн дээр сармис идсэн бол амттангийн үеэр гаа олох боломжтой бөгөөд ихэнхдээ түүний ухрах хуудас нь бялууг бүрдүүлж, эсвэл гаа зэргээр цэвэрлэдэг.
2. яншуй
Хэрэв та тааламжгүй үнэрээс салах хэрэгтэй бол яншуй дээр ажиллуул. Энэ өвс нь тэнгэрийг төгс цэвэрлэдэг, ингэснээр хоолны үлдэгдэл нь аманд саатдаггүй бөгөөд тэдэнтэй хамт хойшлуулж, тэдэнтэй хамт хойшлуул. Мөн яншуй - байгалийн шингээгч, хэдэн мөчир идээрэй, энэ нь хангалттай байх болно, энэ нь хангалттай байх болно. Дашрамд хэлэхэд яншуй нь архины үнэрийг даван туулахад тусална.
3.ёийн саал
Сүү болон бусад сүүний бүтээгдэхүүнүүд нь таагүй үнэртэй тэмцэхэд туслалцаа үзүүлэхэд туслах болно. ЭНД ДАРЖ АЖИЛЛАГАА АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫГ ЗӨВХӨН ЭРҮҮЛ МЭНДИЙГ ХЭРЭГЖҮҮЛЖ БАЙНА. Хэрэв энэ нь бүтэлгүйтсэн бол бие махбодид хүхрийн концентрацийг бууруулахын тулд идэж дараа нь нэг аяга тос, тараг ууна.
4. Ногоон цай
Шүдний эмч нар ateechins-ийн өндөр агууламжаас болж ногоон цай нь аманд хүрэхээс муу зүйл биш юм. Тиймээс сармисны аяга таваг уусны дараа кофе биш, кофе биш харин илүү их амьсгалтай байдаг.
5. Кофены үр тариа
Хэрэв та одоо ч гэсэн авсан хэвээр байгаа бол энэ тохиолдолд энэ тохиолдолд гадагш гарах арга зам байдаг. 1-2 кофены шошыг дулаацуулахыг хичээ, үнэрийг саармагжуулах болно. Ижил үр дүн нь кардамомын үр тарианд өгдөг.
6. Гич
Сармисын хоол нь бага хэмжээний Загачи гич, эсвэл хэд хэдэн хуурай үрээр сууж болно. Үүнд, өөр тохиолдолд амьсгал давчдах болно.
7. Apple
Алим нь зөвхөн витаминын эх сурвалж биш харин мөн амнаас нь тааламжгүй үнэртэй байдаг. Ихэнх магадлалтай, энэ жимс, гаа, фенолик давирхайг гаа, фэнолик давирхайг агуулсан байх ёстой.
Эх сурвалж