Тагны толгойн давталтын гогцоо хийх сонголтуудын нэг.
Ийм байдлаар та төгс жигд, үзэсгэлэнтэй макузинтэй болно.
Дүрэмт хувцас, гоёл чимэглэлийн давталтын хувьд сүлжмэл зүү, сүлжмэл зүүг үлдэгдэлгүйгээр 4-т хуваах ёстой.
Жишээлбэл: Зүү дээр танд 104 гогцоотой, бид 4-т хуваадаг 4-ийг нь 26 болгож өгдөг.
тэдгээртэй. Шаантаг бүрийн хувьд. .
Бид давталтыг налуугаар зүүн тийш холбож мөрөнд чиглүүлнэ.
Бид үүнийг дараах байдлаар хийдэг.
Нүүрний урд 10 гогцоо.
Зүүг арван нэг давталт нь зүүгээр зайлуул.
Арван хоёр дахь давталт нь нүүрэн дээр 11 давталт руу 11 удаа.
Дараа нь нэг давталт чимээгүй байна.
Дараагийн шаантагны эхний давталт чимээгүй байна, дараа нь бид үүнийг зүүн зүү рүү буцаана.
Би хоёр дахь давталтыг эхний ээлжинд татаж, эхний давталтыг зөв зүү рүү шилжүүлдэг.
Дараа нь бид 11 нүүртэй.
Бид хоёр дахь, гурав, дөрөв дэх нөөцтэй нэхмэл эдлэл нэхэх, ижил аргаар хийдэг.
Хоёр дахь эгнээ ба бүгд зураг дээр ч гэсэн.
Дараа нь урд гинжээс 3 гогцооноос 3 гогцооноос (25-аас 25.) хоорондын гинж (25-аас)
Хулгайлсан үед нь 8 гогцоо нь утсан дээр буух, чангална. Макушка бэлэн боллоо.
эх сурвалж
