Эрчилсэн хүрээ нь ихэвчлэн янз бүрийн зүйлийн гоёл чимэглэлийн өнгөлгөөний өнгөлгөөг ихэвчлэн ашигладаг бөгөөд үүнийг зөөлөн хардаг, тайрах утас нь төөрөгдөл, чирэгддэггүй. Та энэ хичээл дээр эрчилсэн шарсан махыг хэрхэн нэхэж сурахыг сурч болно.
Аливаа зүйлийг нэхэх, мушгирсан хүрээтэй нэхэхэд та ямар ч дулаан зүйлсийн ирмэгийг - Cuff Cuffs, Suffs, Obufs, Shufs, Sufse, Shufies, Obuce, Shows, Obuce эсвэл Books, Ondocks, Ondock, Ondocks эсвэл oftoce эсвэл of Cooks, offore эсвэл offore. Фрейн нь POMP, Бүтээгдэхүүний ирмэгийн ирмэгийг анхны мөрөөс эхлээд, эсвэл эхний мөрний эхний хэсэгт байрлуулна. Хүрээний хэмжээ нь таны татах уртаас хамаарч, хүрээтэй мөрний тооноос хамаарна.
BAHROMOS нь циклийн ханьны эгнээний эгнээний эгнээнд давж гарахдаа үргэлж тоглодог. Ирмэгийн давталтын дараа дараагийн урд тал нь урд тал, гэхдээ зүүн сүлжмэл зүүгээр давталтыг бүү хая.
Гогцооны баруун гараараа баруун гараа индекс хуруугаараа татаж, хүссэн урт руу татна (ойролцоогоор 7-10 см). Энэ үед ажлын урсгал нь зүүн гарын долоовор хурууг барина.
ДЭЛГЭРЭНГҮЙ ХАМГИЙН ХАМГИЙН ХЯМД ЗАРНА. Хатуу давталт үүссэн тул маш их хувьсгал хийж, энэ нь хуруугаараа эргэлддэг.
Дараа нь баруун гарны урт хурууны дунд хурууны урт хурууг хагасаар гулзайлгах, гогцоо нь долоовор хуруугаараа зүүн тал руугаа солино.
Эвдэрсэн гогцооны төвийг индекс, эрхий хуруугаараа тэвэрч, эрхий хурууны үзүүрийг хагасаар нь эргүүлж, тохойноос хагасаар гүйлгэж, тэнхлэгийнхээ эргэн тойронд эргэлт хийх болно.
Эхлээд сүлжмэл зүү, хоёр дахь давталтыг сэргээж, хоёр дахь давталт, хоёр дахь давталттай хамт хэвтэж, хоёр дахь давталттай хамт хэвтэж байна. Та бүх давталт, мушгирах тус бүрээс та бүгдийг нь нэхдэг Энэ нь долоо хоногийн зүүний дагуу, хагасаар нь доошоо бөхийлгөж, хагас цагийн зүүний эсрэг гүйлгэж, Сүүлийн хоёр гогцоог хооронд нь бэхлэнэ.
