Инээдтэй тусламж: зүү дээр хөгжилтэй зураг

Бүгд л сонссон нь хүн бүр амьдралыг үрэлдэг. Тэгэхээр би гайхсан байсан - яагаад?

Энэ нь гарч ирэв:

Инээдтэй, Эндорфинууд ялгардаг, "аз жаргалын гормон" нь бидний организмд хүчтэй нөлөөлдөг. Энэ нь бидэнд эрүүл байхад тусалдаг.
Энэхүү инээдэм нь 80 орчим булчингууд, мөрөн, цээж, цээж, диафрагмыг сургахдаа амьсгал, диафрагм, эд эсийн чанарыг сайжруулж, холестеролийн түвшинг сайжруулдаг.
Инээд нь зүрх сэтгэлийг хүчээр бэхжүүлдэг. Инээд нь дасгалтай харьцуулж болно, энэ бол дотоод эрхтнүүдийн массаж юм. Статистикийн дагуу Хөгжилтэй хүмүүс зүрх судасны өвчнөөр 40% өвчтэй байдаг. Үүнээс гадна инээд нь цусны даралтыг бууруулдаг. Инээд нь мөн сүрьеэзийн шинж чанартай тусалдаг - идэвхтэй амьтад уушгинд өгдөг. Зүрх сэтгэл, уушгинд бэхжүүлэх - инээд нь амьдралыг үр дагаварт хүргэдэг.
Инээд нь бие махбодийг тайвшруулж байна. Гайхалтай, гунигтай бодлоос анхаарал сарниулж, булчин тайвширч, бие махбодьтой холбоотой хошигнолыг сатааруулахад хангалттай. 5 минутын эрүүл инээд = амрах 40 минут.
Инээх нь залуужих явдал юм. Инээдтэй, нүүрний булчингууд нь аяыг аялганд өгдөг бөгөөд тэдэнд нэмэлт цусны урсгал байдаг. Цусны сайн цусны эргэлт нь шинэхэн залуу арьсны баталгаа бөгөөд сайн нүүр царайны баталгаа юм гэдгийг бид бүгд мэднэ.
Инээд нь илчлэгийг шатааж байна. 10-15 минутын инээд 50 ккал шатдаг.
Инээдэмтэй сайхан мэдрэмж нь ихэвчлэн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь таны бүтэлгүйтлийг тайвшруулах боломжийг олгодог. Үүний дагуу, стресс нь илүү урт насалдаг :)
Инээдтэй хүн хүмүүстэй харьцах нь илүү нээлттэй, илүү их анхаарал татдаг, илүү их анхаарал татдаг, илүү их боломж, үүний дагуу илүү их боломж байдаг.

Инээдийн талаар илүү олон баримт байна:

Инээдтэй шинжлэх ухаан байдаг - Гелотологи (сэтгэцийн хэсэг).
Хуурамч инээмсэглэл ч гэсэн мэдрэлийн систем, мэдрэлийн систем, тархины ажил, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг
"Бид зүгээр л инээхгүй байх үед хоёулаа хоёулаа энд тархсан бөгөөд энэ инээд нь хамгийн их тааламжтай байдаг.
Зургаан настайдаа хүүхэд өдөрт 6-10 жилийн настай, 8-10 жилийн настай, насанд хүрэгчдийн хүн өдөрт дунджаар 6 удаа инээлддэг.
Инээмсэглэл, 17 нүүрний булчингууд оролцож, уйтгартай илэрхийлэлд оролцдог. 43.
Зөвхөн хүн инээж чадна (хэдэн амьтан инээмсэглэж болно).
Эмэгтэйчүүд дунджаар 2 дахин их инээгээд эрэгтэйчүүдээс илүү.

Дүгнэлт тодорхой байна - инээхэд тустай! Бид, мөрдөн, их зүү, гонитомен, ялангуяа, ялангуяа, учир нь ялангуяа, учир нь ялангуяа, учир нь ялангуяа, учир нь ялангуяа, учир нь ялангуяа бид ихэвчлэн маш сайн ажил хийдэг. Өөртөө анхаарал тавих шаардлагатай, алхах, алхах, ямар нэгэн бие махбодийн дасгал хийх, оролцуулах, ... мэдээжийн хэрэг, инээх, илүү их инээх!

Үе үе, янз бүрийн инээдтэй зургууд нь олон тооны олон тооны бүлгүүд, форумд нийтэлсэн. Би ийм зургийг тусдаа аавтай хамт байлгадаг. Юуны төлөө? Тэд намайг гайхдаг, сэтгэлийн хөдлөлийг дээшлүүлж, би тэднийг ирээдүйд хэвлэж, семинарт коллеж хийх гэж байна.

Би мини цуглуулгыг тантай хуваалцахыг хүсч байна, инээмсэглээрэй!